Смотри какая она классная,а весит где то 58 кг.

Так это понятно теперь!!!Просто без привычных нагрузок тело кажется грузным.Это и с худыми бывает,и с толстыми.Ты его перестала чувствовать,вот оно тебе и мешает.Так что дома зарядка,приседания(с легкими гантелями),махи,растяжки и аэробика)))Ты снова начнешь руководить каждой своей мышцей,и появится легкость.

Не смеши мои тапки=))))Спичка,еще не значит красиво!А тем более сексуально.В твоем возрасте трудно это понять.У тебя классная фигура.

САША_ЛАЭРТСКАЯ, спасибо)))
просто не хочется на фоне других девушек выглядеть полной(
а они все спичечки вообще

САША_ЛАЭРТСКАЯ, вы правы, я бросила удожественную гимнастику, и с того момента борюсь с весом...просто нет тех долгочасовых тренировок, которые держали бы организм в тонусе, и всё время кажется, что вешу слишком много

Viktoria_Popova, ))) нужно ещё раз шпагат сделать)))))

спасио)) да, я совсем немного хочу скинуть, просто, чтобы чувствовать себя хорошо)

САША_ЛАЭРТСКАЯ, спасибо за совет))
но вот я сейчас занимаюсь, всякие упражнения делаю...мышцы на ногах видны, не знаю уж...красиво это или нет для девушек(

Я б на твоем месте силовым фитнесом заняласьчтоб рельеф улучшить,а не худеть.Похудев еще,если б не милое личико,ты стала б похожа на наричку.Это они костлявые и еле ходят,потому что не жрут ничего.Так что не забивай голову ерундой.Лучше начни приседать со штангочкой - ножки тогда не просто худые будут,а фигурные,точеные.

Мама дорогая!!!Глянула твои фотки - они охеренны и охеренная стройность!!!Честно.Это ты просто себя не любишь вот и выдумываешь по молодости всякие заморочки)))

Если ты просто тяжело себя чувствуешь,то тут растяжки делать,аэробику,чтоб не бояться своего тела в движении.Скорее у тебя психологическая проблема,а не физическая.

Тогда куда худеть то тебе,при таком росте?Жира значит нет,а мышечную ткань терять и вредно и некрасиво.

хорошенькая у тебя фигура! а шпагат вообще класс)) часто вспоминаю то фото:D тоже так хочу!
ноги стройные, живот подтянут! тебе только вес не нравится?!О.о
худеть то почти не надо, так. если только организму полегче сделать, но не измучивать себя) а то зима все же:D

САША_ЛАЭРТСКАЯ, да,в принципе, у меня с мышцами всё в порядке, я с самого детства спортом занимаюсь и продолжаю заниматься, а животик маленький совсем, качаю и так.

Так тебе не худеть а мышцы подтягивать надо)))Просто вялые,вот и смотришься толсто.Как говорится худая корова еще не газель)))пресс качай,чтоб животик плоским стал.

САША_ЛАЭРТСКАЯ, 170 примерно

А рост сколько?

alin_mcgrame, после 6 не ем, сначала очень хотелось, сейчас совсем нет) Главное -перебороть себя.

Ну до 12 дня что угодно)) честное слово, ем тортики, пиццу, конфетки, салатики, всё) Лишь чай без сахара пью.
после 12 еду без майонеза, соли, приправ есть нужно (но знаешь, майонез мне не лезет, не знаю даже почему, ну а если мама с приправами сделаем мясо, допустим, всё равно ем), короче без майонеза.
И без сладостей, мучного(включая хлеб)
Только здесь действует правило, гречка или рис с чем хочешь (с мясом,я и с жареным ем, с сосисками, катлетка), а вот картофель и макароны можно только с овощами(( Вообщем я до 12 ем картошку или макароны)) чтобы соблазна потом не было))
Ещё будут вопросы -пиши))

ты вечером после 6 не ешь? а что в течении дня?)