Для меня это даже не совсем диета, а способ питания…или не знаю ка там правильно назвать…
короче ем утром что хочу,в обед ( это где то с часу до 3 часов) ем салатик какой нибудь,можно немного рыбки или курицы отварной. Сладкое нельзя.
А вот после этого ,часиков в 5-6 я ем кефирчик с огурцами и кинзой.
В кефир нарежу огурцов,немного соли для вкуса и кинзы! очень люблю кинзу!
И ем! Никакого чувства голода весь вечер. И животик пропадает за неделю.
Кожа лица просто супер.Отказывать себе ни в чем не надо.
Но если уж диета,то пускай уж такая.