la_fourmi все записи автора

Привет! Меня зовут Ира, я из Твери.

В декабре я писала про свой типичный будний день, и меня несколько раз просили написать про мой типичный выходной.  

Сразу хочу сказать, что произошло за эти полгода. Я все так же врач-интерн в неврологии, только уже на базе не детской, а взрослой клиники. Мне предложили в этом году получить второй сертификат, по рефлексотерапии. Поэтому я уволилась с работы врачом-консультантом в страховой компании, чтобы освободить время для дополнительных вечерних занятий. Кроме того, в начале весны я купила полный абонемент в финес-центр и занимаюсь там практически каждый день. 

Я стараюсь на выходные выезжать куда-нибудь за город или хотя бы съездить погулять в соседнюю Москву. Но обычно я провожу выходные в Твери. 

Итак, начнем.  

9:55

По выходным я просыпаюсь без будильника около 9-10 часов утра. В эту субботу проснулась поздновато, накануне вечером не могла оторваться от чтения книги Джона Ирвинга "Молитва об Оуэне Мини". Всем рекомендую! :)

9:55-10:00

Первым делом я подбегаю к окну, чтобы знать, как изменятся мои планы в зависимости от погоды. Немного разочаровываюсь, потому что в этот день была переменная облачность. Это значит, что вряд ли будет тренировка на открытом воздухе и мы почти наверняка не пойдем с подругами на пляж. 

Обычно перед открытым окном я делаю маленькую зарядку, чтобы быстрее проснуться. 

10:00-10:15

Иду в ванную, чтобы привести себя в порядок. Вот как выглядит моя полка в душе сейчас.

Но по выходным утренний душ я не принимаю, потому что все равно идти на тренировку.Я только чищу зубы, умываюсь при помощи японской пенки и спонжика-конняку. 

Стандартный утренний уход: тоник, гель для лица и сыворотка-ролик для кожи вокруг глаз. Люблю Clinque! :)

Подкалываю волосы шпильками. Готово! Рискну показаться ненакрашенной:

10:15-10:30

Не так давно мы купили аэрогриль, который может выполнять функции духовки, которой у нас раньше не было. Поэтому последнюю пару недель у меня появилось забавное увлечение сладкой выпечкой. (Надеюсь, это скоро пройдет, иначе никакие фитнес-клубы меня не спасут :)

Готовлю ягодные маффины по интересному рецепту. Фишка в том, чтобы взбить масло комнатной температуры с сахаром и уже потом вводить муку и прочие ингридиенты. 

И еще один секрет: замороженные ягоды перед вмешиванием в тесто нужно не размораживая обвалять в паре ложек муки, чтобы они не пустили сок и не сделали тесто слишком жидким. 

Я экспериментирую с половиной указанных ингредиентов, поэтому получается только два маффина. Ставлю их в аэрогриль:

10:30-10:45

Пока маффины готовятся завариваю чай. 

Собираюсь на тренировку. 

Я уже показывала похожую фотографию в своем блоге несколько дней назад. Но к субботе комплект чуть-чуть изменился. 

Слава направо и сверху вниз: кроссовки, ключи, клубная карта, косметичка с декоративной косметикой, форма, расческа, бутылка воды, полотенце, косметичка с мини-баночками с уходовыми средствами, большая банка скраба для тела, резиновые сланцы для душа. 

Пока все донесешь - накачаешься :) Поэтому зеркалку я оставила дома, взяла с собой на тренировку компакт. 

10:45-11:00

Вытаскиваю маффины - не готовы. На фото видно, что из середины проглядывает жидкое тесто. Ставлю в аэрогриль еще на десять минут. 

Забираюсь обратно в постель, поваляться со своим любимым мужчиной Вадимом. Он врач магнитнорезонансного томографа. Работает преимущественно в вечернюю смену, поэтому спит до обеда.

Мужская волосатая нога, не все же мне кексики показывать:

11:00-11:20

Завтрак.

Зеленый чай, яблоко, маффин с вишней. Вообще, я обычно завтракаю за 1,5-2 часа до тренировки, около 10 утра. Но из-за выпечки все сместилось. 

Пока жую, захожу в интернет, проверяю расписание тренировок. Ого, сколько изменений! (Они помечены желтым.) Отменили утреннюю зумбу, поменяли йогу на пилатес, и сменили нескольких тренеров. 

Я начинаю решать, чем буду сегодня заниматься в фитнес центре. Выбор у меня не большой. В 12:00 предпочитаю стрейчу (растяжке) степ, хотя меня смущает незнакомый тренер. На вторую тренировку я решаю не идти, потому что пилатес с тренером Катей становится полноценной силовой тренировкой, а силовые тренировки я делаю по воскресеньям.  

Определившись с фитнесом, захожу на жж и быстро читаю блоги. Смотрю на время: 

Пора бежать!

11:20-11:50 

До фитнес-клуба мне идти 3 остановки, около 1,5 километров. Я неспеша прохожу это расстояние за полчаса, особенно, когда погода хорошая.

На улице свежо и зелено!

В клубе снимать нельзя, поэтому без фото. 

11:50-12:00 

Переодеваюсь в спортивную форму.

12:00-13:00

Степ-тренировка. Новый тренер оказалась клевой! Показала нам много нового и выжала до предела, все как я люблю! :)

13:00-13:30 

Принимаю душ, сижу с маской на волосах в турецкой бане.

13:30-14:00

Сушу волосы, одеваюсь, наношу макияж.

Не удержалась, сфотографировала себя в зеркале на выходе из женской раздевалки:

14:00-14:10

Захожу в крупный гипермаркет возле клуба, чтобы купить в их булочной свежий хлеб. Обнаруживаю новшевство: установили тандыр для выпекания лепешек. Пробралась через толпу любопытствующих, чтобы запечатлеть это чудо.

14:10-14:30

Тем временем на улице начался внезапный ливень. Я решила переждать его в холле торгового центра. Там встретила мою преподавательницу по танцаам из клуба. Мы впервые разговорились, и она узнала, что я врач. В итоге, мило проболтали с ней о фитнесе и ее аллергии. 

14:30-15:00

Дождь закончился, иду домой. По дороге встречаю настоящий разлив на перекрестке возле дома. К слову, живу я в элитном районе в центра города. Но подобные лужи приходится обходить за квартал. Росея...

15:00-15:30

Прихожу домой. Мой мужчина уже проснулся, доделывает остатки работы и начинает серфить интернет.

Закидываю в стиральную машинку спортивную форму, а так же грязное белье  постели. Я всегда перестилаю постель по субботам. 

Делаю из остатков вишни и молока смузи: 

Выпиваю его вприкуску с свежим хлебом. Под эти вкусняшки сидим болтаем с Вадимом. 

15:30-16:00

Идем с Вадимом в супермаркет около дома за продуктами. Мы уже третий год живем вместе, но все равно большую часть домашних дел творим вместе. Потому что нам весело делать что угодно вдвоем! Один поход в магазин чего стоит: катание на тележках, споры о нужном виде морковки... :) 

Вернувшись домой, ставлю вариться свеклу и бульон для борща. 

16:00-17:00

Пока кастрюльки потихоньку булькают, сажусь немного почитать рефлексотерапию.

Рабочее место.

Пока выбирала из стопки учебников нужный, нашла свое недавнее приобретения для практики. Это роликовый массажер су-джок и шуп для поиска аурикулярных акупунктурных точек. 

Но через несколько минут отвлекаюсь - с балкона слышны звуки выстрелов. Вадим не так давно купил себе аэрган и устроил на  балконе мини-тир. Я иду к нему пострелять. У меня никогда не получается учиться, пока Вадим дома. 

17:00-17:30

Начинаю варить борщ. Рецепт я подробно описывала в моем блоге. Поочередно шинкую и забрасываю в кипящий бульон продукты, между делом мою накопившуюся посуду. Вообще, я обычно готовлю простые быстрые блюда, но по выходным балую Вадима и готовлю что-то сложное, типа солянки, борща или пирогов с мясом.

17:30-18:30

Обедаем под какой-нибудь сериал. Вадим уходит на работу. 

18:30-19:00

После ухода Вадима мою посуду, чищу раковину, плиту и столы, мою полы. Меня всегда раздражала генеральная уборка. Я предпочитаю убираться по полчаса каждый день.

19:00-19:30

Мне звонит подруга с предложением на вечер. Практически каждую субботу мы с друзьями что-нибудь мутим. Это может быть поход небольшой компанией на спектакль или тематическая вечеринка большой тусовкой. В этот день мы с подругами планировали скромно посидеть втроем в кафе и посплетничать.

Делаю маникюр. Одна часть его неизменна - база, топ.

Задумываюсь о выборе цвета. Мне очень понравился, как смотрится на ногтях матовый лак от Divage, но из любопытства решила попробовать "Ледяную клубнику" от Sally Hansen.

Не слишком удачный выбор - нежная слюда на ногтях выглядит грубым глиттером. 

19:30-20:30

Пока сохнет лак и жду подругу, залипаю на Лиру. Читаю ленту, отвечаю на комментарии, пишу пост или делаю его заготовку.

20:30-22:30

Звонит подруга. Снова переодеваюсь в мятное платье (я была в домашней одежде, когда занималась готовкой и уборкой). Макияж нанесла еще  днем в клубе. 

Я не хотела тут палить лица посторонних людей, но моя подруга такая феечка! Не удержалась, поставила ее к стене на кухне :)

Она принесла бутылку вина. Одинаковые бокалы? Не, не слышал! :)

Пока мы ждем, когда освободится ещё одна наша подруга, я рассказываю о своем увлечении кексиками. Подруга смеется, но тоже хочет попробовать печь в аэрогриле. Мы беремся за новую, большую порцию маффинов, на этот раз с клюквой.

Вот так за разговорами, вином и музыкой у нас рождаются кексики: 

Меня завораживает наблюдение за выпечкой через прозрачную стенку аэрогриля. Тесто плавится...

...и поднимается.

22:30-1:00

Время пролетело незаметно. Нам позвонила девушка, с которой мы хотели встретится, и мы заказали такси, чтобы ехать к ней. Хотели посидеть на летней веранде одного клуба. Там очень красиво: нежные фонарики, занавески, цветы. Но нас там... закусали комары. 

Поэтому мы перебрались внутрь. Там было не так красиво, к сожалению. 

Фото в клубе делала моя первая подруга на смартфон. Зацените, как я элегантно не палю щи подруге номер два XD

Коктейли там были средние, в клубе играла не самая лучшая музыка, но мы очень душевно пообщались. 

Пина Колада.

1:00

За нами заехал муж одной из девочек и развез нас по домам. У подъезда меня встретил Вадим, который только что закончил работать. 

Я иду умываться, принимаю душ. Вечерний уход у меня похож на утренний. Плюс молочко для снятия макияжа и китайская маска-крем.

Мы с Вадимом забираемся в постель, и дальнейшее пусть останется за кадром :3

Спасибо за внимание! :)