morebeautiful (diet_community) все записи автора когда можно получить результат?
через сколько раз употреблений данного напитка?
просто я сегодня первый раз его попробовала.
героически выдержала этот день,ни разу не взяв еды в рот, и пила только воду и молоко/чай.
взвесилась.вес тот же.(

Cler- (diet_community) все записи автора середина лета и - 1,5 кг... кошмар... при моих 40 зимой это катастрофа... кто знает как НАБРАТЬ кг 5 легко и быстро, с учетом того что ем я все и в неограниченных количествах...
Может у знакомых было\есть что-то подобное...
ПыСы. тема с маком не походит))) побывали, я от него худею и порчу желудок(

Аноним (diet_community) все записи автора девчёнки!!!
у меня срочный вопрос!!!

КАК ВЫ ДУМАЕТЕ МОЖНО ЛИ В ДЕНЬ ПО 1 КГ СБРАСЫВАТЬ?!

а то одни говорят, да другие нет...
и что тогда делать? совсем не жрать и многа двигаться?!

прошу ответьте!!!!!!!!!!
заранее СПАСИБО!!!!

Уменьшаю_талию (diet_community) все записи автора я безвольная! знаете как я худею?? я неделями пытаюсь себя заставить сесть на диету, заняться спортом, но итог- я покупаю себе сладости и ем ем ем
это бесконечно, блин, как мне развить в себе эту волю, помогите!

*худею ТОЛЬКО в талии, кг устраивают, ноги тоже*

Entorianta (diet_community) все записи автора Девчонки, очень нужен ваш совет! Как похудеть только в нижней части тела(бедра, ноги, особенно ниже колен)?? желательно, чтобы подробно написали, какие упражнения делать. Очень надеюсь на вашу помощь! заранее спасибо

wilin (diet_community) все записи автора Американские учёные опубликовали результаты исследования социальных сетей и распространения в них проблем со здоровьем. Результаты неутешительны: если вас окружают тучные люди, то риск набрать лишний вес значительно возрастает, а если виртуальные друзья подвержены депрессии, увеличивается вероятность нервного срыва.

Николас Кристакис из Гарварда и Джеймс Фаулер из университета Калифорнии в Сан-Диего на протяжении 32 лет наблюдали за состоянием 12 067 добровольцев, участвовавших в различных сообществах – как реальных, так и виртуальных.

Результаты продольного анализа были представлены на Международной конференции по проблемам сетевой науки. (документ PDF)

Сравнительные исследования проводились по нескольким показателям: весу, эмоциональным состояниям, курению, общей физической форме и даже сердечно-сосудистым заболеваниям.

В ходе эксперимента учёные попытались понять, могут ли передаваться проблемы со здоровьем друзьям, коллегам и родственникам.

В частности выяснилось, что у круга знакомых человека, имеющего проблемы с лишним весом, риск стать тучными повышается на 57%, причём эта цифра статистически значима не только для непосредственных друзей: коэффициент глубины распространения – цепочка из трёх человек.

Риск ожирения неожиданно оказался наиболее высок именно в социальных сетях: для супругов он составляет – 37%, для братьев и/или сестёр – 40%, а в социальных сетях – 57%

Аналогичная картина наблюдалась и по другим состояниям здоровья – "счастливости" и депрессивности, например. Но тут результаты, надо признать, довольно предсказуемы: "Земля к земле, пепел к пеплу, прах к праху".

Всем известно, что улыбающиеся люди располагают к себе, а более ранние исследования показали, что у человека, сосед которого страдает депрессией, шансы "подхватить" этот недуг резко вырастают – паттерны подражательного поведения в популяции изучаются уже давно и не только у Homo sapiens.

Тем не менее авторы исследования считают, что им удалось выявить закономерности распространения проблем со здоровьем – в соответствии с принципами вирусного маркетинга, причём у глубины этого распространения всегда есть конечный предел. Но вот механизм передачи вполне осязаемых физических параметров поставил американских социологов в тупик.

По словам доктора Кристакиса, полученные результаты позволяют предположить существование биологических оснований "вирусного" распространения проблем со здоровьем.

Известный исследователь сложных систем профессор Альберт-Ласло Барабаши из Северо-восточного университета в Бостоне согласен с ним, но добавляет: "Открытые влияния значительны, и многие люди не отдают себе в этом отчёта. Однако это не значит, что нужно выбирать друзей по весу или другим внешним параметрам. Наоборот, полученное знание поможет выявить истинные причины распространения различных проблем со здоровьем и научиться решать их".

Читайте также о вновь открытой помехе для похудения взрослых и о том, как по социальным сетям "заразой" распространяется отказ от курения.

Источник

Wellnessa (diet_community) все записи автора Британские ученые составили список продуктов, повышающих настроение!

Конгениальность (diet_community) все записи автора

Svastik (diet_community) все записи автора Мне лично это помогло. Читайте! ^__^

"Я никогда не сопротивляюсь соблазнам, потому что я обнаружил, что то, что для меня вредно, меня не соблазняет".

Nicol_ESSE (diet_community) все записи автора Девчонки.У меня большая проблема-мне нужно срочно похудеть.У меня не получается сброисть даже 1 килограмма.
Я вешу 59-60.Мой вес колеблется.Мне тяжело из-за этого подобрать одежду.Сразу полнеют щёки,я не во что не влезаю.Постоянно преследует мысль-покушать.
Я в отчаянии.... помогите....
Хочу добраться до 56-57...

Что нового,интресного нужно,можно добавить в сообщество на Ваш взгляд?
Критика и предложения приветствуются!!!=)))

Iznanka_com (diet_community) все записи автора Ищу просто поддержку,людей,которым интересно читать о переменах,следить друг за другом и помогать советом)
Буду рада начинать что-то с новыми друзьями)
Впереди лето,нужно подтягиваться,совершенствоваться и не отступать от своих целей))

Madame_Shlezinger (diet_community) все записи автора вот так я выглядела 3 года назад
рост 170,вес 85
талия-90
бедра-120
грудь-110
размер-52

вот так я выгляжу сейчас
рост неизменился
вес-50
грудь -82
талия-60
бедра -88
размер-42


рецепт прост
диета такова-раздельное питание
фитнес,велоспорт,исключены крупы,сладкое,хлеб,газировка
худела долго
но сейчас не хочу больше
и еще-меньше жрать
вот и все в принципе

если подробно интересно-в личку пишите

ЮльБоНчик (diet_community) все записи автора Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.

Через три часа: 175 г творога, чай.

Так питаться раз в месяц в течение трех дней, отказавшись от сахара и соли.

Можно сбросить от 3 до 5 кг.

Достаточно сложнная диета (тем более если творог брать 0 %)

ЮльБоНчик (diet_community) все записи автора Приминение:
1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефирчика;
2 день - 100 г вареной курочки и те же полтора литра кефира;
3 день - 100 г отварного мяса плюс 1,5 литра кефира;
4 день - 100 г вареной рыбы с традиционным кефиром;
5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда!) и 1,5 литра кефира;
6 день - один сплошной кефир;
7 день - минеральная вода.

Недельное мероприятие стоит предварить очисткой кишечника (банальная клизма).
Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли, благодаря чему вы потеряете неугодные пять кило. Но не увлекайтесь! Рекомендуется повторять диету примерно раз в два месяца

Problem_Man (diet_community) все записи автора 24 мая объявлен днём последних звонков. Я думал, что этот день не настанет никогда, но я явно недооценил скоротечность времени. По сему обстоятельству я самоотверженно и хладнокровно собираюсь расстаться с 7 кг.

Знаете, я сейчас взвесился, и...электронные весы безжалостно открыли мои глаза, оголив всю подноготную, ужасную и страшную правду, к которой я не был подготовлен ни морально, ни, тем более, физически. Вот таким вот образом всего лишь две цифры могут сразить меня наповал, заставить воззвать ко Всевышнему со своими бредовыми просьбами и попросить маму забрать меня обратно и родить заново(или вообще не родить).

69, чёрт возьми!? Да я не весил столько с тех самых пор, как мне перевалило за чёртову дюжину. Для небольшое статистики: 21 апреля мой вес был 63 , о чём я вас с радостью и самоудовлетворением сообщил в тот же день.
И вот - прошло всего-навсего 15 тупых дней, и меня - прошу закидать камнями - стало больше на 5 кг! С такими темпами я смогу нагнать вес слона уже к своему дню рождению. Но, нет, спасибо, мне не нужен такой подарочек. Кыска толстей, собачка толстей, а Problem_Man тай на глазах - ведь тебе это действительно идёт, не сомневайся (с).

Несколько fuckтов:
1) я не пью сейчас флуоксетин - прекратил на второй же день, так как засомневался, не присущ ли мне эффект Плацебо и не являюсь ли я ипохондриком?..;
2) 2 неделю я заставляю себя начать бегать по утрам, но, максимум до чего я доходил - это до того, чтобы встать с кровати в полшестого утра, и, поёжившись при одном только взгляде на замерзшую собаку, дрожащую у дерева, залезть вновь под тёплое одеяло, сказав вслух: "ну ничего...завтра - 100%-но"...стоит ли рассказывать, что случалось на "завтра"?..;
3) последний мой срыв датирован 22 апреля. Я ненавижу этот послесрывочный период, когда ты всё ешь, и ешь, и ешь ежедневно. Пытаешься начать голодовку/разгрузку/диету, но боишься пустоты, возникающей всякий раз, когда, казалось бы, один "успешный день" подошёл к концу. В итоге, опять ешь, но по-прежнему надеешься на безоблачное завтра, которое от тебя намного килограммов дальше, чем ты думаешь;
4) а четвёртого сейчас не будет, потому что я так решил...

P.S. не стоит спрашивать, каким образом я собираюсь избавляться от семи килограммов себя. Я сам толком не знаю, но, как известно, цель оправдывает средства, а средства оправдывают цель.

Problem_Man (diet_community) все записи автора 3."Ресторанный метод"
Продолжим незатейливую цепочку булемика, прежде восстановив её хронологию. Итак:
1)мы упорно готовили себя к голодовке (сколько раз-то говорили себе "всё - завтра будет совсем по-другому", "последний кусочек и больше - да никогда!"? Трудно посчитать, да?..);

2)ты хочешь сказать мне, что эта твоя заранее запланированная голодовка начиналась сразу, как по плану, на следующий день? О нет! Ещё много мучительных дней(каждый день перед тобой встаёт вопрос: "есть или не есть?", и ты, подобно безвольной аморфной амёбе, отдаёшься первой же завалявшейся на полках этого белого, так тобою ненавидимого, кухонного монстра котлете), непрекращающихся зароков насчёт завтра (а долгожданное завтра не наступает даже спустя неделю), бесконечных перепадов настроения, напрасно убитых нервных клеток (помнишь, как кто-то постоянно твердил тебе(не понятно по какой причине), что нервные-то клетки не восстанавливаются!) и ты у цели!;

3)наконец-то! Ни куска в рот за сегодня! И ты засыпаешь с блаженной улыбкой и с чувством выполненного долга в то время, как твой желудок места себе не находит от крепко-накрепко взявших его за горло паники и недоумения;

4)но всему есть конец, каким бы жестоким и несправедливым это не казалось. И сила воли имеет привычку оставлять своего хозяина в тот момент, когда она позарез нужна. И становится грустно/тоскливо/печально/безумно одиноко/тошно/невыносимо/пусто... Твоя бдительность засыпает, и всё отходит на второй план. Еда (о, этот шакал в овечьей шкуре!..) под личиной твоего спасителя протягивает тебе свою руку помощи...и ты берёшь тебе. "А что мне оставалось делать"? - думаешь ты, доедая недоеденные твоим дедушкой макароны, которые были приготовлены твоей бабушкой во времена СССР;

5)и последнее. Мне ли рассказывать тебе, что идёт за теми грязными словами, брошенными тобою же в собственный адрес в упрёк за слабохарактерность и отсутствие силы воли?..Хотя ты и считаешь это омерзительным, ненавидишь делать это, но почему-то, несмотря ни на что, ты просто идёшь и делаешь то, что, по твоему мнению, послужит тебе в дальнейшем неплохим уроком, а в данный момент - хорошим наказанием. Но ты сделаешь это ещё не раз, и не два, и не двадцать три раза...


Ты будешь проходить через это заколдованную цепочку ещё и ещё, каждый раз заверяя себя, что "в этот раз всё будет точно по-другому", но это "по-другому" почему-то не происходит...

Почему?
Вопрос остаётся открытым.

Авсянка (diet_community) все записи автора

Сколько калорий в пачке жевательных конфет Tutti Frutti???(в пачке 15 грамм)

Problem_Man (diet_community) все записи автора Те, от кого мы бежим, живут внутри нас.

Я никак не могу понять полных людей, не стремящихся похудеть. Для меня это - нонсенс. Как же это вообще возможно? Не укладывается в моей голове это никак и всё тут.

Я не могу поверить в то, что тучному человеку, смотрящему на себя в зеркало, ни одного раза за всю его жизнь не придёт в голову мысли, типа: "Блин, не мешало бы и живот-то подтянуть...", "Да...а в душе я тростинка" и проч. и проч.

Знаете, я совершенно адекватно отношусь к людям, чья масса тела превышает мою в полтора раза. Я сам был упитанным ребенком до 13 лет. Если хотите, я был жирным/толстым. Просто мне не хочется обидеть никого из людей тяжеловесной категории, употребляя такие слова, как "толстый" и "жирный". Я сам себя таким мог назвать в 13 лет. И поэтому мне всё-таки не было до боли обидно, когда кто-нибудь меня так называл вскользь(так как ту ненависть, которую я испытывал к себе была в миллионы раз сильнее всех этих слов, летевших с языков незнакомых мне людей). Я просто-напросто адекватно к себе относился и отношусь по сей день. Да, возможно, к себе я сейчас чересчур требователен, но это я не считаю минусом. И я считаю такое отношение к себе обязательным. Это нормально. А вот ненормально - это когда 150-килограммовая туша пытается доказать всем, что её вес - это абсолютная норма, а другие, меньше её собственной массы тела хотя бы на 5 кг, уже некрасиво. Но самое ужасное, что она сама верит в основательность и адекватность своих убеждений.


Несколько странных истин:
1) Есть люди, которым, как это аморально и ужасно не звучало бы, идёт полнота. Эти люди есть среди моих, ваших знакомых, родных, друзей, если таковые имеются, конечно. И мы даже не считаем, что им следует похудеть. Кажется, что они уже родились такими.
2)Кто сказал, что полные люди добрее, мягче, замечательнее худых? Конечно, может быть, и встречаются такие в природе, но скажите честно: ну неужели в метро или где-то ещё вам не встречались толстая тётенька или жирный дядечка(или они оба) с такими физиономиями, будто бы они - это "светлое будущее" нашей нации?..

Напоследок:
взвесь все "за" и "против" прежде, чем потянуться к ручке холодильника.

Problem_Man (diet_community) все записи автора 4 день диеты летит...(куда он летит?) а он летит у нас к чёрту!!!
А почему он у нас летит к чёрту? А он летит к чёрту, потому, чёрт
его возьми, случился сегодня это чёртов срыв.
Чёрт! Чёрт! Чёрт!

С утра не ел ничего. Позанимался на тренажёре на физкультуре полчаса.
Всё было хорошо. Пришёл домой. И стало донимать это чувство (Я ЕГО
НЕНАВИЖУ!) - голода, будь оно проклято всем чертями Ада!
Стал караулить кухонного монстра. Открывал и закрывал его раз 125
(это первый признак приближающейся трагедии), стал доставать из него
всё, включая и этот ***** ***** ***** ***** **** торт. Потом я думал,
что обуздал голод и поел гречки с овощами. А вот ПОТОМ я уже съел
два кусманища торта, две печенюшки "Юбилейного"(да чтоб эту лавочку
прикрыли поскорей бы!), одно яблоко, творожок какой-то столетней
давности(его я зачем ел хоть - вообще не понимаю). Думаете, всё?

Фигушки.

Прямо за моим домом стоит эта проклятая палатка (это точно проделки
дьявола!), в которой тётенька торгует всякими там баунти-уяунтями,
йогуртами-уйогуртами. Не долго думаю, взломал копилку сестры, и
побежал (да нет: я просто понёсся!) в эту палатку. Люди смотрели
на меня, парня с ошалелыми красными глазами и лохматой башкой,
как на умалишённого, сторонились.Добежал до палатки. Наскрёб
тётеньке на два суперсникерса, и пулей полетел домой расправляться
с захваченными трофеями, покоящимися в кармане куртки и ждущими
своей скорой трансформации в 200 граммов чистого жира...

15 минут назад буквально я доел последний кусочек.

Не знаю, что мне делать дальше. Но нужно что-то очень и очень и очень
и очень ГЛОБАЛЬНОЕ, мать его...