Ваша красота зависит от вашего настроения и если вы умеете улыбаться и всегда веселы, то вы и будете самой красивой и самой обожаемой!

Правило первое: всегда хорошенько снимите макияж перед сном!

Потому что тогда ваша кожа сможет дышать полноценно и процесс обновления клеток будет протекать успешно. Иначе  макияж будет вредно влиять на нашу кожу и благоприятствовать её загрязнения. Таким образом мы заполнили первую заповедь: пыль, пот и макияж не должны что-то искать на нашем лице ночью.

Правило второе: запомните, что солнце хорошо только в меру и не забудьте покрыть ваши голые плечи или другие открытые светилу части тела защитным кремом!

Красота идет изнутри

Правило третье: вы должна рационально питаться!
Потому что, если вы едите в фаст фудах и не гнушаетесь беляшами и шаурмой с пончиками, то очень скоро вы не сможете влезть в джинсы, а употребление энерджетиков и тоников сделает вашу кожу подверженной аллергиям. Позаботьтесь о насыщение диеты овощами и фруктами. Запомните, что фрукты в некоторых странах обрабатываются до 25! раз. А яблоки и мандарины с апельсинами из некоторых южных стран настолько обработаны химией, что вообще никогда не портятся. Вряд ли полезны и курочки, вскормленные биодобавками.

Правильная косметика для вашего типа кожи

Правило четвертое: вы должны подобрать себе правильные средства по уходу за кожей!
Протестируйте свою кожу, а потом уж применяйте косметику. И главное в ней не цена, а натуральность и соответствие вашему типу кожи.

Хорошее кровообращение благодаря движению

Правили пятое: вы должны достаточно двигаться!
Спорт дает легким нужное количество кислорода, обеспечивает кровообращение и благодаря этому вы имеете прекрасный цвет лица. К тому же, движение — хорошая профилактика от такого заболевания, как расширение вен. И хотя сегодня стоимость на лечение варикоза лазером вполне доступна всем, но лучше не допускать до осложнений и упреждать эту проблему. А ещё движение дает нам радость и наши связки расправляются и радость наполняет нас.

Не забывайте никогда о вашем декольте

Правило шестое: если вы любите открывать шею и грудь, то не забывайте о нанесении на них защитного крема!

Кожа на шее тоньше, чем на лице и сильнее повреждается из-за трения об одежду. Легким движением руки нанесите крем или лосьон на шею и открытый участок груди и обезопасьте эту зону от старения.

Спите много

Правило седьмое: вы должны спать достаточно.
Прежде всего от недостатка сна теряет цвет лицо. Вы раздражены  и злы, когда не выспавшиеся, а это не добавляет красоты.

Не выдавливайте сами прыщи!

Правило восьмое: вы не должны сами давить прыщи!
У подростков это едва ли не любимое занятие, но оно может привести к заражениям, некрасивым шрамам. Лучше очистите лицо ромашкой и поручите это дело косметологу.

Визитка: красивые руки

Правило девятое: вы должны позаботиться об ухоженных руках и ногах!
Они постоянная визитка человека и не жалейте для них крема, лака и времени для ухода за ними.

Нитка для зубов!

Правило десятое: вы не должны  забывать чистить ниткой зубы!
Это не просто сделает зубы красивее, но предотвратит отложение камней и появление кариеса.