А если без медитаций? Просто как упражнения? Эффект будет?

=) для этого стои тузнать для чего делают мудры. Почему комбинация поз пальцев дает такой эффект ? Будет но слабой , если вы конечно не ангел.

Alfik07, я почему-то думал, что мудры предназначены для гармонизации энергетических каналов, а также энергий, проходящих по ним. Или я ошибаюсь? Почему тогда их нельзя делать просто в свободное время, сидя у окна или телевизора, например?..

=) потому что в обычном человеке течет не чистая энергия. А вы смотрите какуюто пакость скжем по телеку ту же рекламу , и делаете мудры , и весь негатив усиливаете =).

А второе это уже сказано , что они только делают комбинации нужные , а энергию еще надо брать откудато а не просто делать мудры.

Значит, когда пишут "...Мудры можно выполнять в любом положении, но оптимальным считается поза Лотоса, обратясь лицом на восток. Все упражнения выполняются обеими руками, спокойно, без малейшего напряжения мышц, не требуют особых усилий. Выполнение мудр не требует также особой обстановки или помещения, их можно выполнять на прогулке, на даче или за городом, во время просмотра телепередач." (http://subscribe.ru/archive/rest.esoteric.psy/200610/27230903.htm), нас вводят в заблуждение?

Или вот ещё: "...Мудры подготавливают ум к медитации, делая его способным концентрироваться на одной точке (экаграта) и отвлекая чувства от объектов (пратьяхара).
И хотя мудры практикуются в основном в духовных целях, многие из них оказывают благоприятное воздействие как на умственном, так и на физическом плане." (http://www.a-u-m.ru/mudras/11.html)

Кому же верить?..

ну а ты сам подумай =) сравни что я написал и что там пишут.

Хорошо что они не советуют еще смотреть ужасы или порно и мудры делать )))))))))))

Спасибо - хороший материал - коротко и ясно)