спасите советом)

Пятница, 18 Марта 2011 г. 21:11 + в цитатник

Чертова_жирдяйка все записи автора как думаете,если питаться так

Завтрак:
-фрукт(не банан)
или
-яйцо
или
-кефир 0%

Обед:
-суп
Ужин:
-овощ(не картофель)

похудеть можно?а главное за сколько,и на сколько)?спорт включен естественно)

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

New_perfect_body обратиться по имени Пятница, 18 Марта 2011 г. 21:23 (ссылка)

Естественно можно! =)
Но на завтрак можно чередовать то, что ты предложила, и овсянку, например =)
И во всём должно быть разнообразие, т.е. нельзя постоянно питаться одним и тем же, ведь организму требуется много витаминов, белков, жиров и углеводов, для того, чтобы питание приносило ещё и пользу, помимо похудения =)
Единственное, что хочу посоветовать, позаботься о нервах. Ведь такой рацион ведёт прямой дорогой к срыву! Так что, всякие травяные успокоительные чаи ближе к вечеру - будет самое оно!)

Ответить С цитатой В цитатник