Изжога - это жжение "под ложечкой" или в горле.Она возникает из-за того,что желудочный сок раздражающе действует на слизистую,вызывая эффект жжения.Очень часто изжога появляется по причине переедания,от острой или углеводистой пищи.Для определения изжоги можно провести простой тест:если после приема препарата Гастал или Ренни ощущение исчезает-значит,это точно изжога.Если изжога сопровождается тошнотой или отрыжкой-лучше обратиться к врачу.

  Чтобы не провоцировать изжогу,нужно соблюдать правильный режим питания:

  - Есть помалу и часто,5-6 раз в сутки,не допуская переедания и переполнения желудка.После еды лучше погулять,но не ложиться.

  - Желательно исключить из рациона или максимально ограничить потребление продуктов,способствующих метеоризму-хлеба ржаного,бобовых,капусты и газированных напитков.Жареные блюда и наваристые бульоны тоже не способствуют здоровому самочувствию и могут вызывать приступы изжоги.

  - Постарайтесь не употреблять пищу,которая вызывают у вас неприятные ощущения вроде изжоги.

  При изжоге можете принимать обволакивающие - фосфалюгель,маалокс,альмагель и антацидные - гастал,ранитидин

   Постоянный прием такого популярного народного средства,как сода питьевая(пищевая),вызывает тяжелые нарушения водносолевого равновесия организма.Поэтому использовать этот способ избавления от изжоги следует только в экстренных случаях

Народный рецепт от изжоги:

  Заварите сухие листья мяты и пейте как чай 2-3 раза в день в течение месяца.Или в крайнем случае положите несколько листиков мяты в заварной чайник вместе с чаем.

  Мята прекрасно гасит кислоту,поэтому особенно хорош этот рецепт для тех,у кого изжога бывает от повышенной кислотности.

Клюква,мед и алоэ изжогу успокоят.

 100 гр сока клюквы,100 гр сока алоэ(лучше отжать из листьев) и 1 ст.л.меда залить 200 гр кипяченой воды.

  Принимать 3 раза в день по 1 ст.л.в течение недели.Можно повторитьь через месяц.1.