ТЩАТЕЛЬНО  ПЕРЕЖЕВЫВАЕМ  ПИЩУ  - один из способов без принятия препаратов вылечить организм.

Первая неделя - каждая  ложка пищи положенная в рот (завтрак, обед, ужин) жуется 1 минуту.

Вторая неделя – 2 минуты.

Третья- 3 минуты.

Четвертая –2 минуты.

Пятая –1 минута.

В результате формируется условный рефлекс на длительное пережевывание пищи