ох, срывы=срывы. у меня пока ни одного не было) хотя с каждым днем все сложнее, даже несмотря на то, что сегодня аж целых 400 ккал)
по сему я отклонилась от планируемого меню - перебрала чуток на завтрак, пожертвов тем самым своим обедом=\
но в 400 уложилась)
ahah. nu vot ya vobshem пока жила у бабули ела. и теперь слава богу, я дома. aleluyah
так на сегодня я уже не ем.ага-ага.
за неделю похудела на 1 кг иль чуток больше.
но я не жалуюсь,это ведь лучше чем ничего-ведь так?
а из упражнений я предлагаю - 50 наклонов на каждый бок, 40 пресс.
что ещё?
ато я незнаю.
Сегодняшний день у меня вылетел из диеты. У бабушки было др, а все думаю знают как бабушки любят кормить своих любимых внучек...
Эх...завтра планирую не наедать на указанные калории, чтобы возместить сегодняшний ущерб.