Настасья_Премудрая (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Переживание горя, быть может, одно из самых таинств венных проявлений душевной жизни. Каким чудесным образом человеку, опустошенному утратой, удастся возродиться и наполнить свой мир смыслом? Как он, уверенный, что навсегда лишился радости и желания жить, сможет восстановить душевное равновесие, ощутить краски и вкус жизни? Как страдание переплавляется в мудрость? Все это – не риторические фигуры восхищения силой человеческого духа, а насущные вопросы, знать конкретные ответы на которые нужно хотя бы потому, что всем нам рано или поздно приходится, по профессиональному ли долгу или по долгу человеческому, утешать и поддерживать горюющих людей.
Может ли психология помочь в поиске этих ответов? В отечественной психологии – не поверите! – нет ни одной оригинальной работы по переживанию и психотерапии горя.

Начальная фаза горя – шок и оцепенение. "Не может быть!" – такова первая реакция на весть о смерти. Характерное состояние может длиться от нескольких секунд до нескольких недель, в среднем к 7-9-му дню сменяясь постепенно другой картиной. Оцепенение – наиболее заметная особенность этого состояния. Скорбящий скован, напряжен. Его дыхание затруднено, неритмично, частое желание глубоко вдохнуть приводит к прерывистому, судорожному (как по ступенькам) неполному вдоху. Обычны утрата аппетита и сексуального влечения. Нередко возникающие мышечная слабость, малоподвижность иногда сменяются минутами суетливой активности

Следующий шаг на этом пути – фаза поиска – отличается, по мнению С. Паркеса, который и выделил ее, нереалистическим стремлением вернуть утраченного и отрицанием не столько факта смерти, сколько постоянства утраты. Трудно указать на временные границы этого периода, поскольку он довольно постепенно сменяет предшествующую фазу шока и затем характерные для него феномены еще долго встречаются в последующей фазе острого горя, но в среднем пик фазы поиска приходится на 5-12-й день после известия о смерти. В это время человеку бывает трудно удержать свое внимание во внешнем мире, реальность как бы покрыта прозрачной кисеей, вуалью, сквозь которую сплошь и рядом пробиваются ощущения присутствия умершего: звонок в дверь – мелькнет мысль: это он; его голос – оборачиваешься – чужие лица; вдруг на улице: это же он входит в телефонную будку. Такие видения, вплетающиеся в контекст внешних впечатлений, вполне обычны и естественны, но пугают, принимаясь за признаки надвигающегося безумия.

Затем наступает третья фаза – острого горя, длящаяся до 6-7 недель с момента трагического события. Иначе ее именуют периодом отчаяния, страдания и дезорганизации и – не очень точно – периодом реактивной депрессии. Сохраняются, и первое время могут даже усиливаться, различные телесные реакции – затрудненное укороченное дыхание: астения: мышечная слабость, утрата энергии, ощущение тяжести любого действия; чувство пустоты в желудке, стеснение в груди, ком в горле: повышенная чувствительность к запахам; снижение или необычное усиление аппетита, сексуальные дисфункции, нарушения сна. Это период наибольших страданий, острой душевной боли. Появляется множество тяжелых, иногда странных и пугающих чувств и мыслей. Это ощущения пустоты и бессмысленности, отчаяние, чувство брошенности, одиночества, злость, вина, страх и тревога, беспомощность. Типичны необыкновенная поглощенность образом умершего (по свидетельству одного пациента, он вспоминал о погибшем сыне до 800 раз в день) и его идеализация – подчеркивание необычайных достоинств, избегание воспоминаний о плохих чертах и поступках. Горе накладывает отпечаток и на отношения с окружающими. Здесь может наблюдаться утрата теплоты, раздражительность, желание уединиться. Изменяется повседневная деятельность. Человеку трудно бывает сконцентрироваться на том, что он делает, трудно довести дело до конца, а сложно организованная деятельность может на какое-то время стать и вовсе недоступной. Порой возникает бессознательное отождествление с умершим, проявляющееся в невольном подражании его походке, жестам, мимике.

Четвертая фаза горя называется фазой "остаточных толчков и реорганизации" (Дж. Тейтельбаум). На этой фазе жизнь входит в свою колею, восстанавливаются сон, аппетит, профессиональная деятельность, умерший перестает быть главным средоточением жизни. Переживание горя теперь не ведущая деятельность, оно протекает в виде сначала частых, а потом все более редких отдельных толчков, какие бывают после основного землетрясения. Такие остаточные приступы горя могут быть столь же острыми, как и в предыдущей фазе, а на фоне нормального существования субъективно восприниматься как еще более острые. Поводом для них чаще всего служат какие-то даты, традиционные события ("Новый год впервые без него", "весна впервые без него", "день рождения") или события повседневной жизни ("обидели, некому пожаловаться", "на его имя пришло письмо"). Четвертая фаза, как правило, длится в течение года: за это время происходят практически все обычные жизненные события и в дальнейшем начинают повторяться. Годовщина смерти является последней датой в этом ряду. Может быть, не случайно поэтому большинство культур и религий отводят на траур один год.

Описываемое нами нормальное переживание горя приблизительно через год вступает в свою последнюю фазу – "завершения". Здесь горюющему приходится порой преодолевать некоторые культурные барьеры, затрудняющие акт завершения (например, представление о том, что длительность скорби является мерой нашей любви к умершему).

ВООБЩЕМ, я подведу итог... ПЕРЕЖИВАТЬ потерю близкого мы можем все по разному. Средств нет от того, чтобы мы не страдали в этот период. Тут одно ЛЕКАРСТВО - ЭТО ВРЕМЯ... ОНО ВСЁ лечит. Было проведено исследование, в ходе которого наши специалисты выяснили, что тяжёлый период после смерти близкого - 1 год. Этот период мы и должны просто пережить, потерпеть...

Настасья_Премудрая (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора
Товарищи участники сообщества "ПСИХОЛОГиЯ"!!!
Что скажете насчёт дизайна этого днева?
Может что-то поменять?
Предлагайте, будем думать...

Настасья_Премудрая (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Когда убиваешь в себе малыша осознанно, как потом живётся?
Сознание кардинально меняется? Или что?
Как долго длится психологическая трама, если она есть?

Lyussi (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора У меня умер любимый человек.... Не могу уже... Как это пережить?
http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=892795

Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Кто- нибудь знает какой-нибудь сайт или ссылку или из личного опыта где есть практические советы как затащить мужчину в ЗАГС , чтобы он думал что он сам этого захотел?

И второй вопрос, как вы думаете посещения сеансов психолога действительно дают ощутимую помощь?

Настасья_Премудрая (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Наша препод по психологии говорит, что на ребёнка до 5 лет это событие очень сильно влияет и имеет очень негативные последствия... Кто-нить что-нибудь знает на эту тему? Как облегчить участь ребёнка в этом процессе? Хоть немножко.

-Osmyo- (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Игры в которые играют люди...

http://www.liveinternet.ru/users/great_isida/post11176234/

Мудрая_Александра (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Статья о подростках. Кому не лень, начните читать, а потом уже вас и за уши не оторвёшь.

Вложение: 3510047_Statya_o_podrostka1.doc

Roseo05 (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Наверно у вас такой проблемы нету, но все же.Вот мне 14 лет и мои родители меня вообще не понимают.Тоесть как не понимают, они думают что я еще маленькая и глупенькая.Но ведь это не так.Я не могу им это объяснить!Они думают что я никогда не встречалась с парнями итд.Может это глупо, но я не знаю что мнне делать.Все таки что мне делать?

ГлаМУРРная (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Я учусь в 10 классе. В 11-ом учится один мальчик, который мне оч нравится... Мы с ним вообще не общаемся. Что мне делать? К самому этому парню я первая тем более подойти не могу...(

callisto (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Я заметила, что те люди, которые предпочитаю решать все проблемы комромиссом, общительны, нацелены на совместную деятельность со своими друзьями. И само собой вся эта деятельность напрвлена к удовлетворению всех сторон. Но иногда стоит задуматься, всегда ли правильно находить компромисс в тех или иных ситуациях. Ведь бывают такие моменты жизни, когда компромисс не уместен и из-за этого может произойти большая ссора между людьми.

Настасья_Премудрая (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора
Способен ли человек обойтись совсем без "ЭТОГО"??? И может бывают лекарства, подавляющие суксуальное либидо?

Сладенькая_Дарья (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора непонимание конечно же происходит со стороны родителей....
по крайней мере мне 14 лет и мои родители меня часто не понимают...из-за чего я иногда чуть ли не в депрессию впадаю...

callisto (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора
Я хочу затронуть тему интуиции. Немногие люди обладают хорошей интуицией, во всяком случае не постоянно человек может делать прогноз смотря на людей или на ситуации со стороны. Я, в свою очередь, очень хорошо разбираюсь в людях. Возможно это только мнение окружающих, но мне всегда удовалось понять, что за человек стоит передо мной. Хочется послушать мнения других людей по поводу их возможных интуиций или фортуны.

Настасья_Премудрая (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора Обычно столкновение происходит с родителями лет в 16-20... У меня особый пик был в 17, когда хотелось уйти из дома и казалось, что мама с папой меня совсем не понимают...

Настасья_Премудрая (КЛУБ_ПСИХОЛОГиЯ) все записи автора
Когда мы влюблены, наш избранник, кажется, состоит из сплошных достоинств. Когда он переходит, в ранг мужа, почему-то становится средоточием недостатков и пороков. Жизнь вдвоем превращается в постылое, скучное существование....

Так есть ли рецепты по сохранению романтических отношений в семье?

В последнее время довольно актуальна данная проблема. Думаю, что она глобальна и многогранна. И ей можно рассматривать с нескольких позиций.

Считаешь ли ты себя зависимым от компьютера (здесь же - ИНТЕРНЕТ, ИГРЫ...)?
Можешь ли ты заменить своё сидение у компьютера каким-нибудь другим занятием так, чтобы не испытывать дискомфорт?

Нелекарственные методы лечения депрессии

Я думаю - сейчас это актуально.

Вложение: 3506156_Nelekarstvennuyemetoduy_lecheniya_depressii.doc

Кто бы о чём хотел поговорить?
Не стесняйтесь, господа?

Клуб психологической помощи готов помочь любому желающему..
Советы, мнения, обсуждения...
Цензура автора строгая - нецензурщена будет удалена без сожаления!!!