Мне знакомо это тянущее, мучительное чувство. Просыпаешься утром, в голове еще полный сумбур, обрывки сна. Сонно сползаешь с постели, нащупываешь ногами тапочки, плетешься в ванную… И вдруг мозг пронизывает мысль, острая как нож: Его больше нет! Он ушел, он бросил меня, он сейчас с другой! Как я смогу без него жить?! Зачем я вообще проснулась?!

Расставание, разрыв с любимым человеком — это одно из самых больших испытаний в нашей жизни. Не успеешь еще понять, что такое серьезные отношения, настоящая любовь, как — бац! — тебя уже бросили и оставили у разбитого корыта, любоваться черепками. Или сделали такую гадость, что пришлось инициировать разрыв самой.  Если же расставание произошло в более взрослом состоянии — тоже не намного легче. Возникает стойкое ощущение, что "молодость потрачена" не на того человека, а впереди маячит лишь безрадостная и одинокая старость (хотя до настоящей старости еще лет 30-40).

Тебе знакомы эти чувства? Ты и сейчас ощущаешь себя самой несчастной, брошеной и одинокой девушкой на свете?

Меня бросали сто раз. Ну ладно, не сто, но два раза точно. И я еще могу поспорить, кто больнее ударился при падении, ты или я. В первый раз меня променяли на другую, во второй — просто сказали, что "любовь… эта… прошла, что ли…" И на этих мужчин я, как тогда казалось, потратила свои лучшие годы! (В последствии оказалось, что лучшие годы у меня еще впереди). После произошедшего я, закрывшись в ванной, часами рыдала, исписывала дневник безумными криками души, считала всех мужиков козлами, а еще — делала глупости, от которых меня некому было предостеречь. Теперь же, когда я встречаю на улице кого-то из своих бывших, то с облегчением думаю: "Какое счастье, мальчик (а на самом деле — уже дядя, с пивным брюшком и залысинами на голове), что ты тогда меня бросил!" То же самое будешь говорить и ты, если научишься правильно обращаться со своими оскорбленными чувствами и не сделаешь типичных ошибок, сопутствующих этому этапу отношений с противоположным полом.

Ошибка 1.  Надеяться, что все еще можно вернуть

          Лично я вообще против воссоединения после расставания. Обычно это заканчивается новым расставанием по той же самой причине, только с более тяжелыми последствиями. Хотя, конечно, бывают исключения, которые мне, увы, не встречались.

Ошибка 2. Преследовать 

Тяжелая стадия: действительно преследовать, с маниакальной настойчивостью ходить по пятам и требовать продолжения банкета, то есть любви. А иначе — умру, утоплюсь, повешусь. Это к психиатру.
Стадия средней тяжести: прятаться в его дворе за беседкой и ждать, с кем он придет. Затем мучиться от ревности.  Писать ему грустные письма по электронной почте и тоннами слать смс-ки. Это к психотерапевту.
Легкая стадия: звонить ему, чтобы "забрать тот диск, который ты у меня брал" или "ой, просто номером ошиблась! Кстати, как дела?" "Случайно" попадаться ему в кафе, на улице, на вечеринке, при этом выглядеть такой красивой-красивой и очень независимой. Выходить в "курилку" следом за ним и небрежно спрашивать зажигалку и т. п. А еще — собирать информацию о его новой жизни и затем ее тщательно анализировать. Это нормально.

Ошибка 4.  Мстить и ненавидеть
    Вот вроде бы и любви уже нет, и ты даже рада, что вы расстались, а в голове еще продолжают роиться мысли и вопросы о том, какой же он все-таки сволочь и как он мог так поступить. Ты споришь с ним, ругаешься, проговаривая, что бы могла ответить ему тогда-то и тогда-то, в конце концов испытываешь огромное желание позвонить ему и сказать все, что думаешь. Или лучше написать. Или расклеить по городу листовки с его физиономией и подписью: "Он изменял своей девушке" или "Девушки, берегитесь, он подлый и двуличный!" Так, кстати, поступают дамы из передачи "Клуб бывших жен". Но я с ними не вполне согласна.
    Если ты все еще продолжаешь ненавидеть мужчину, с которым давно рассталась, — значит, он тебе до сих пор небезразличен. Мало того, обвиняя его во всех грехах, ты продолжаешь обороняться. От кого? Подумай, когда мы изо всех сил хотим, чтобы виноват был кто-то другой? Может быть, ты не можешь простить не его, а саму себя? Например, за то, что была слишком наивной, или не умела идти на компромиссы, или просто ошиблась, приняв за любовь какие-то другие чувства? Прости себя за это, и ненависть пойдет на убыль.

А напоследок я скажу…
Не раз будучи покинутой, я с уверенностью заявляю: пережить это безрадостное событие тебе будет гораздо легче, если:
- не менять прежнего ритма жизни, и даже ускорить его. Ни в коем случае не бросать работу или учебу, не отдаляться от других людей. Каждое утро, как бы это ни было противно, вставать, приводить себя в порядок, завтракать, ехать на работу или учебу, общаться, улыбаться и т. д. Если у тебя давно было желание записаться на какие-либо курсы или, например, начать ходить на фитнес  (на который у тебя раньше, из-за вечерних встреч с любимым, не было времени) — осуществи это!
- покупать и носить одежду светлых тонов, не пренебрегать туфлями на шпильках. Как вспомню себя "в невеселые времена", так вздрогну: черные брюки, черные ботинки, темно-серая кофта, черные короткие волосы, мрачный взгляд. А еще удивлялась — почему на меня мужчины не смотрят?
- завести домашнее животное, лучше котенка или щенка. Сказать, что этот способ очень действенный, значит, не сказать ничего. С тебя — вся нерастраченная нежность и забота, с него — восторженное обожание и щенячий восторг при одном виде хозяйки. По-моему, неплохой обмен!
- не отказываться от увеселительных мероприятий, банкетов, вечеринок и т. п. Но и не приходить туда с единственной мыслью — найти нового мужчину. Одинокую женщину "в поиске" видно сразу, и ее мужчины обходят стороной.

И прости, наконец, своего бывшего. Прости и отпусти его. Пусть он останется в твоем прошлом, перейдет в разряд воспоминаний. Ведь в настоящий момент жизнь дает тебе шанс разобраться в себе, отдохнуть, восстановить силы и — встретить того мужчину, с которым ты, наконец, будешь счастлива по-настоящему. =))