все записи автора УЖ НЕ ЗНАЮ СОВПАДЕНИЕ ЕТО ИЛИ НЕТ!НО ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!И КАК РАЗ В ТО ВРЕМЯ КОГДА НА БЛОКЕ ВОЗОБНОВИЛАС ЖИЗНЬ !
6 МЕСЯЦЕВ ВЕС НАХОДИЛСЯ В ПЕРМАНЕНТНОМ СОСТОЯНИЕ ТО ПРИБАВЛЯЛСЯ НА 4-10 КИЛО ТО УМЕНШАЛЬСЯ НА 2-4КГ!
СТАРТАНУВ ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ В ОКТЯБРЕ СВОЮ НОВУЮ ИНДУКЦИЮ -ПРИБАВИЛ К НЕЙ;КАГДОДНЕВНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ВЕЛОСИПЕДНЫЕ НАГРУЗКИ!
ВИДНО ПО ДРУГОМУ ЕТИ КАЧЕЛИ НЕ ПРЕОДОЛЕТ!ОРГАНИЗМУ (ОБМЕНУ ВЕЩЕСТВ) НУЖНА ВСТРЯСКА !
НА СЕГОДНЯ АБСОЛЮТНО УБРАЛ НАБРАННЫЕ 8-10КГ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 6-7 МЕСЯЦЕВ!
И САМОЕ ГЛАВНОЕ ДОСТИГ ТОЙ ЦИФРЫ!(-50КГ СБРОШЕННЫХ В ПЕРВЫЙ ГОД) КОТОРАЯ ПОЗВОЛЯЕТ СКАЗАТЬ ЧТО ДЕРЖУ ВЕС БОЛЕЕ ТРЕХ ЛЕТ;ИНОГДА НАРУШАЯ И ОТКЛОНЯЯСЬ ОТ ЦЕЛИ!НЕ НАДО СТАВИТЬ БОЛЬШИХ ЦЕЛЕЙ -СБРОШУ ДО НОВОГО ГОДА 20КГ И ЕСЛИ НЕ СБРОШУ ;ЗАБРОШУ ЕТУ ДИЕТУ И ЗАЙМУС ДРУГОЙ!НАДО БЫТ БЛИЖЕ К ЖИЗНИ ЦЕЛЬ ДОЛЖНА БЫТ ПРОСТАЯ;ПЕРЕЙТИ НА НОВЫЙ ДЕСЯТОК КГ ИЛИ ПЕРЕЙТИ НА ОЧЕРЕДНОЙ КГ ВНИЗ!
ТАКЖЕ ОЧЕНЬ ПОДХОДИТ ОДЕЖДА КУПЛЕННАЯ ВСЕГО НА ОДИН РАЗМЕР МЕНЬШЕ :RANEE И УЖЕ ЛЕЖАШАЯ В ШКАФУ!
К СОЖАЛЕНИЮ ДЛЯ СЕБЯ ПРИЗНАЛ И ТО ЧТО ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ КАЧЕЛИ -ПРОЙТИ ПРИХОДИТСЯ УМЕНЬШАТ И ПОРЦИИ БЛЮД!НО КОГДА КАЖДОДНЕВНО ВИДИШЬ РЕЗУЛЬТАТ-ЕТО СТАНОВИТСЯ ВОЗМОЖНЫМ!ПОЙМАЛ СЕБЯ НА МЫСЛИ ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ-ВООБШЕ НЕ ВИДНО ГРАНИЦ УВЛЕКШИСЬ ТЕЛЕФИЛЬМОМ ИЛИ КВН!
ВСЕМ ЖЕЛАЮ ИМЕТЬ ТЕРПЕНИЕ; НЕ ОТХОДИТ ОТ НАМЕЧЕННЫХ ЦЕЛЕЙ! ВЕРИТ В СЕБЯ В ЕТОТ ОБРАЗ ЖИЗНИ!ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОИХ КОЛЛЕГ!
С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ!
ВАШ СЕРЖ!!