nikova, совершенно согласен, тем более я знаю по себе, что иногда чуство голода может быть даже в какой то степени приятным...

bilious мало того что зануда, еще и мазохист...

Sergio_ne_Leone_Elena, начало твоого сообщения-мои мысли и слова. Мне тоже много скидывать не надо, ем и думаю-ничего, если что-скину...мне же КД подходит:))

Вредная_З, БРАВО!!!)))

nikova, я имела в виду, что не можем перетерпеть чувство голода, особенно вечером, и наедаемся, а опыт терпения есть почти у каждой..
может роды не тот пример, но мне было очень больно :)

bilious, небольшое чувство голода приятно :) а большое?

gya, многие из нас "увлекаются" такими мыслями :) и потом уже не 2-3 кг приходится сбрасывать, а все 6-7..
я о чем, собственно, может проблема не в обжорстве, а в психологии..

Мне кажется не столько в психологии, сколько в элементарной силе воле дело... У меня ее нет совсем, как оказалось. Самое интересное, что когда я худела по КД в первый раз- надо было скинуть 10 КД-придерживалась строго, очень хотелось привести себя в форму после рождения ребенка. А сейчас, когда надо 2-3 кг- в расслабленном каком-то состоянии нахожусь. ОЙ! СЛОЖНО все это

Sergio_ne_Leone_Elena, я признатся забыл когда испытывал большое чувство голода, последний раз в армии помоему, но тем не менее акцент на "приятности" ощущения легкого голода сделал не сам, прочел как то Алана Кара "Простой способ сбросить вес" он славится как великолепный НЛПишник (Эриксоновский гипноз), книга эта вес сбросить с моей точки зрения нисколько не помогла, но почему то акцент я на этом ощущении сделал.
Ксати у него есть великолепный бестеллер "Простой способ бросить курить" если кто нить захочет побороть пагубную привычку, рекомендую...

Вредная_З, не совсем поняла, что именно с вашей точки зрения непотребного сказал bilious. И при чем тут мазохизм? Совершенно неуместный термин, это я вам как специалист говорю. "Иногда чувство голода может быть даже в какой то степени приятным..." - и я с этим совершенно согласна. И об этом пишут ооооочень многие глубоко уважаемые на этом форуме старожилы. Я например, когда испытываю чувство голода и не бросаюсь его тут же закидывать жратвой, осознаю, что именно в этот момент организм обращается к накопленному и начинает сжигать лишний жир. И от этого действительно приятно.

Вредная_З, выздоравливайте скорее!!!

Милая_Пышка кому надо-тот понял о чем я.
Р.С. Милая_Пышка,трудно же вам с таким чувством юмора живется...Вы когда анекдоты читаете не плачете?

А вообще по теме я думаю так:
Во-первых, одной единственной причины нет и быть не может. Их масса: психологические факторы (неправильные пищевые привычки и как следствие - закрепившееся неправильное пищевое поведение, низкая стрессоустойчивость, заниженная самооценка... ну я могу еще долго умничать), чисто соматические проблемы (всякого рода заболевания внутренних органов, а также гормональные нарушения), социальные факторы (привычка питаться теми "неполезными" продуктами, которые ежедневно присутствовали на семейном столе с детства) и многие-многие другие.
Во-вторых, каждому из нас осложняет процесс похудения не одна причина, а сразу несколько.
В-третьих, исходя из вышеизложенного, я пришла к выводу: на выяснение этих причин, а потом на искоренение их может уйти так много сил и времени, что на само похудение сил не останется )))) А посему надо найти что-то универсальное, что заставит держаться в узде не смотря ни на какие причины. Я для себя нашла это средство: это мотивация. Грамотно подобранная, моя личная, с реально достижимой целью и гарантированным счастьем от ее достижения. И мои мотивации к похудению заставляют меня порой выжимать из себя последние силы.

Вредная_З, бывает не просто плачу, а просто-таки напросто рыдаю... От жалости к бездарным их авторам. А хороший анекдот всегда оценю, более того, и сама пошутить люблю.

Милая_Пышка,полностью согласна!

Виктория_77, ну так "опыт - сын ошибок трудных" ))) Хотя тешу себя мыслью, что все-таки "Гений - парадоксов друг" )))))

А мне тоже небольшое чувство голода приятным кажется. Особенно когда ощущаю, что желудок точно пуст:-)) Без этого ощущения у меня нет понимания, что я худею.
Ну, а что касается причин набора лишнего веса, лучше Милой Пышки мне все равно не сказать, могу только добавить - найти причину это только начало, знание того, от чего я поправилась не заставит мой организм в момент избавиться от лишнего, оно лишь подскажет мне, чего делать нельзя. А вот воспользуюсь ли я этим знанием - уже второй вопрос.

bilious, книга Алена Карра помогает бросить курить только мужчинам, во всяком случае есть такое мнение :)

Красотка_Натусик, согласна.. главное воспользоваться таким знанием.. но как? .... вопрос открыт.. давайте обсуждать..

Sergio_ne_Leone_Elena, не знаю, я бросила курить по Карру - и нормально все.
А вообще-то у Каррать есть подобная книга для женщин. Но я лично считаю, что если нету желания - то ни по какой методе не бросишь курить. ИМХО

Sergio_ne_Leone_Elena, очень спорное мнение, внушаемость от полового признака не зависит вроде как?!

bilious, я же говорю, что есть такое мнение и только.. во всяком случае мои знакомые мужчины бросили курить по Карру, а барышни нет, в том числе и я ..

Красотка_Натусик, +100. Именно это я и хотела сказать: нет ощущения что худеешь. И про причины тоже верно. Мы все в теории знаем что и как надо делать, чтоб похудеть. А заставить-то себя как этому всему следовать? Вот я и говорю: мотивация - наше все! ))))) Я как представлю, что год назад на выставке я была на 10 кг толще, чем сейчас, и таких комплиментов наслушалась от партнеров-иностранцев и конкурентов. Но многие говорили что все это временно, как все диеты, и я наберу все равно еще больше. А щас в апреле снова выставка, а я еще на 10 кг худее стала )))) Хочу увидеть лица доброжелателей ))) И особенно доброжелательниц с излишним весом )))) Вот это и есть моя мотивация на сегодня. Я ее себе определила где-то месяц назад и вот и стараюсь. А потом новую себе придумаю.

Милая_Пышка, дай то бог :)

Похоже, в этот раз моей мотивацией стало "на слабо". Поймала сама себя. Можно ж перед кем угодно выделываться, от себя только не смыться. Сказала себе - не жрать!.. Помогло. К чувству легкого голода, опять же, приучаюсь. Намеренно приучаюсь. К некоторому самоограничению. Без оправданий - ах, прибежала домой, ну ничегошеньки не было поесть, пришлось пельмешек скушать. Ничего нет - сижу голодная. Разиков так несколько посижу - глядишь, и в магазин вовремя ходить начну:-))) За масленницу ни одного блина не съела. Первый раз в жизни.
Так что вариант "на слабо" тоже может иметь место к рассмотрению.

Красотка_Натусик, а сколько уже на "слабо" сидим?