Кетоны - заменитель глюкозы, и вырабатываются при распаде жиров. Если есть наличие
кетонов, значит организм перестроился и сжигает в качестве топлива ЖИРЫ, вместо УГЛЕВОДОВ.
При имерении на полосках:
П0,5 моль начальный кетоз, слабоват,но лед тронулся, надо добиться чтоб мин такой кетоз был с утра натощак, ну т.е. чтоб на ноль не падал
1,5 моля кетоз однозначно идет, процесс пошел, все хорошо
4 моля, уже такой заметный сброс идет, могут начать болеть мышцы,терпи,это хорошо, пей больше воды
8 моль ура! супер! твой кетоз прет, ты худеешь на глазах
16 моль, иди кушай апельсин, надо чуть сбавить темпы