ALTENyshkaвсе записи автора
Я сегодня 13й день на диете и сначала снизился вес на 3 кг а теперь вернулось 2 кг. Что это? он вообще будет снижаться? А главное успокойте меня те, у кого такое было и кто потом получил в итоге хрошие результаты
привесы возможны, не страшно. может вода задержалась, а может у вас близятся КД!? у меня к этим дням привесы до 3кг даже бывают! а ещё когда начинаешь подключать спорт часто такое случается.
может быть несколько причин - ПМС - задержка воды. вода должна уйти где-то на 4-5 день цикла - поела соленого - маслины, острый сыр, соленые огурцы, икра и так далее. опять же задержалась вода - уйдет на второй-третий день. - могут расти мышцы. если активно занимаетесь спортом. наверняка девочки подскажут еще и другие причины...
ну взвешиваться ты можешь хоть каждый час, а вот контрольный вес выбери один день в неделю по нему и ориентируйся на сколько похудела...отменить или нет решать только тебе , могу от себя сказать я позволяю себе только один раз в неделю есть что я хотела целую неделю:)))
недели 3 я сидела буквально на 0 у.е. потом уже позволяла себе слабости в итоге держу вес уже 3 года ..... когда "несет" то делаю себе монодни подгоняю вес под норму и опять от воскресенья до воскресенья))))
КД закончились, ограничила соленое и сахарозаменитель с колой, все равно результат как был -3 так и стался, вес не двигается дней десять хотя я до 20 уе..... мжет такое быть что первые 3 раза кремлевка давала результаты а сейчас мой организм уже не будет на ней именно худеть?
Наталия_веселая, 15 кг точно лишние. И худела в прошлые разы с меньшим весом. Сегодня 19 день. Результат все тот-же 3кг и все, учитывая что я их скинула на первой неделе. Что делать? Зато ацетоном от меня несет....
ALTENyshka, я с таким не сталкивалась. у меня вес при строгом соблюдении снижается - правда, очень медленно. а у кого-то прям скачками. может, у вас тоже ка-ак прыгнет? сразу минус 5))