Удачи!!! Верь обязательно, что получится! Сначала лучше строго правила соблюдать, чтобы вошло в привычку, а потому уже можно искать свой личный путь. Если есть определенные вопросы - задавай!
Один из немногих минусов Кремлевки, как и всех других диет - сброшенный вес возвращается, даже с прибавкой. Но! Если вы будете придерживаться низкоуглеводного питания всю жизнь - результат будет держаться! Главное, до крайностей не доводить, постройнев, вполне можно съесть кусок арбуза или раз в неделю утром тарелку гречневой каши.
Молодая_жена, я уже почти год не на низкоуглеводном питании,ем что хочу.Ни один килограмм не вернулся,и даже не собирается.Главное -не обжираться тортиками и хлебушками.А так я и кашу ем каждый день,и фрукты килограммами. А Маше желаю удачи)))
-Эоланта-, спасибо огромное!!! я тоже думаю,что как только приду более или менее в норму, то надо просто кушать умеренно, не килограммами))) хотя до этого еще далеко!!!