Подарки_своими_руками (Волшебники) все записи автора Вид спорта: Йога
Комментарий: Любительский (одноголосый)
Доп. информация: Повторяйте,если вы точно знаете что делаете и для чего делаете.
Качество: VHSRip
Формат: MPEG
Video: MPEG1 Video 352x288 (4:3) 25.00fps 1150Kbps
Audio: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps
Из отзывов с места скачки(торента):
Есть у меня эта штучка, подарили на видеокассете, видимо переписанной раза 3. Синхронный перевод с английского почти не слышен. Очень прикольный индус. Я такую йогу практикую, поэтому многое понятно. Непрерывные пранаямы в различных асанах, множество энергичных бхастрик (здесь называется дыхание огня) в различных виньясах (виньяса - динамическое движение, которое соединяет статические асаны между собой в ритме дыхания), задержки дыхания. Очень простая физика, никаких сложных асан, зато очень эффективная. Думаю, это традиция Дхиренды Брахмачарьи.


Если кто будет практиковать, берегите поясницу во время бхастрик в пашимоттанасане и различных ее модификациях (сидя, когда одна нога вытянута, а другая согнута, взята в руки...). Если попробовать без подготовки делать как индус, то можно потянуть поясницу. Он очень резко наклоняется. Нужна хорошая разминка и практика... Постепенно...


Таких видеоматериалов практически нет. Если кто укажет подобное, буду очень признателен.

Скачать
Лично мне понравилось. Для любой степени физ возможностей и очень гармонизирует.
Ощущаешь себя после чистым листом -все как бы со стороны наблюдашь происходящее вокруг тебя.