Bahebek, похудела я более чем на 30 кг., просто потом набрала около 10 кг и удерживаю этот вес последние года 2.Худела я обычным способом – диета (отказ, почти, от всего)….в основном ела соевое мясо, различные каши, творог, йогурт и овощи. Занималась в фитнес клубе и делала массаж всего тела. В результате похудела, чувствовала себя прекрасно, но кожа оставляла желать лучшего и пропали месячные. Месячные я восстановила, хотя после они у меня стали оч. болезненными. Теперь я остаюсь достаточно полной на фоне всех…но для себя, впринципе, нормальная. Хотелось бы похудеть еще, но очень сложно….тело уже не воспринимает обычной нагрузки, а кожа привыкла к обертываниям в сауне и массажам. Я нахожусь в поиске, нового пути. Поэтому похудение, целая наука, здесь нужно все делать с умом, все просчитывать, чтобы потом не страдать, а радоваться своим достижениям.