Ваш_аф все записи автора Всем привет привет привет!:)
забавно то как..посетило я вас как то 1000 лет назад и уже оказывается у вас в обществе состою..хых)
ну раз уж забежала и как смотрю у вас тут ничего нового-все те же диеты,упражнения,предлогаю вам следующую диету которая никак не называется..
итак!
Завтрак-стакан свежевыжатого апельсинового сока
Обед- фруктовый салат( в равных долях смешаны порезанные кубиками апельсины,ананасы,киви и очищенные от шкурки яблоки) и стакан сока одного из фруктов ( эт даже не оч обязательно,салат то из фруктов,а они оч сочные-и поеште,и попьете вообщем)
Ужин- стакан минеральной воды без газа и зеленое яблоко
(хотя я лично заменяла минеральную воду кусочком шоколадки,тк если вы сидите на этой диете и ведете активный образ жизни,она вас просто измотает и лучше всего где то часиков в 6 вечера позволить себе доличку любимой шоколадки)
ну и результаты- продержавшись на такой диете 5-7 дней,дисциплинированный человек может сбросить 3-5 кг
УДАЧИ!:)
Ваш_аф