питание и тренировки

Пятница, 19 Мая 2006 г. 11:37 + в цитатник

etc все записи автора а еще рекомендую отличную статью про питание после, до и во время тренировок
у самой возникало множество вопросов по этому поводу (можно/нужно ли есть после тренировки? через сколько? что есть?)
<а href="http://community.livejournal.com/pro_fitness/5110.html">здесь все ответы

может пригодится...

Рубрики:

Здоровое питание
Упражнения

Natasha_1985 обратиться по имени Пятница, 19 Мая 2006 г. 21:49 (ссылка)

спасибо за ссылочку.

Ответить С цитатой В цитатник

Ms_Golde_Fish обратиться по имени Пятница, 08 Сентября 2006 г. 22:39 (ссылка)

ммммм Если мышечная сасса не нужна, то в день тренировки белковую( мясо, молочное) пищу есть нельзя, если "сушишь" мышцы - то же. А еще нельз естьб за 3 часа до тренировки и 2 после. Если кто знает, как правильно питьб воду во ремя тренировок - плиз расскажите

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Подписка по e-mail

-Поиск по дневнику

-Интересы

-Постоянные читатели

-Статистика

питание и тренировки