LAMKA_2012 все записи автора 1) Я никогда не просыпаюсь по будильнику. Женщина, которая регулярно просыпается по звонку, стареет быстрее.

Наше вхождение в день должно быть плавным, кошачьим, чувственным, немного рассеянным, а не по-солдатски собранным и быстрым.


2) Я не курю и не употребляю алкоголь. Никогда. Ни при каких обстоятельствах.

3) Моя кожа -- это, прежде всего, то, что я ем.


У меня очень здоровое питание. Я не ем дрянь из супермаркетов. Даже органик. Все продукты мне доставляют с фермы, где коровы гуляют по лугу, а убивает их пастух выстрелом в голову так, что животное даже не успевает испугаться. Это важно.

Животные, которых убивают в тисках на скотобойне, испытывают сильный испуг перед смертью. Их мясо вредно. Оно делает нас больными и старыми.

Я уж не говорю о животных, которых содержат в бетонных сараях без солнечного света. Лучше быть вегетарианцем, чем есть тех, чья жизнь была проведена в муках.

Продукты животного происхождения (молоко, яйца, сметана и т.п.) можно употреблять в пищу, только если животные, их вам подарившие, наслаждаются жизнью, а не теснятся в загонах на холодном полу, стоя в собственных экскрементах.

Рыбу мне доставляют свеже выловленную с Аляски.

Я мало трачу на одежду. Мне неинтересны завалы барахла в моём гардеробе от слова «совсем». Меня больше привлекает чистое жизненное пространство.

А вот на питание я трачу много, потому что невозможно хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, пожирая напичканные антибиотиками куриные грудки. Такие продукты отнимают у вас энергию, жизненные силы, отравляют ваш организм.

4) В моём рационе -- очень много качественных животных жиров. Я употребляю в пищу только непастеризованные молочные продукты. Пастеризованные содержат мёртвые бактерии, которые не добавляют мне ни здоровья, ни красоты.

В день я съедаю 3-4 столовые ложки сливочного масла и выпиваю почти литр сырого молока.

5) Каждый день я съедаю полплитки высокачественного тёмного шоколада. Это отличный антиоксидант. Других углеводов в моём рационе нет. Разве что иногда могу побаловать себя чит-милом.

6) В день я выпиваю около 2 литров воды. Я не просто знаю, что нужно пить воду, я её действительно пью.

7) За всю свою жизнь я ни разу не заснула с макияжем на лице. С 17 лет я свято блюду
утренние и вечерние ритуалы по уходу за кожей: очищение, тонизирование, увлажнение. Продукты по уходу за кожей меняются. Механизм действий -- нет.

8) Я никогда не наношу на веки крем по уходу за кожей вокруг глаз. Только -- по орбитальной кости. Этот же крем я наношу на шею.

9) В средства по уходу за кожей я всегда добавляю эфирные масла. Только качественные. Только органического происхождения.Такие масла вы не купите в аптеке за 100 рублей. Это дорогое удовольствие, но оно того стоит.

Роза и мирра -- мои любимые масла для ухода за кожей.

10) Я тренируюсь 5-6 раз в неделю. Это способствует быстрому обновлению клеток.

11) Я предпочитаю профилактику лечению, поэтому дружу с ботоксом и уколами гиалуроновой кислоты.

12) Раз в неделю я делаю обычный уход у косметолога: профессиональное очищение, увлажнение, питание.

13) Я мало нервничаю, живу не спеша и с огромным чувством благодарности в сердце.

14) Я редко обижаюсь, почти никогда не злюсь и совсем незлопамятна. Меня редко когда что мучит.

15) Я сосредоточена на том, чтобы чувствовать себя хорошо, а не на том, чтобы выглядеть хорошо. Я никогда не терплю дискомфорт. Даже ради красоты. Такой подход, как ни парадоксально, делает меня красивее.

В комментариях делитесь своими секретами красоты, крошки!
http://miss-tramell.livejournal.com/1177157.html