Алёнушкина_кухня все записи автора ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА.

· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
· С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.
· С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
· С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
· С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
· С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
· С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
· С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
· С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
С сайта "одноклассники"

Серия сообщений "это надо знать всем":
Часть 1 - Первая помощь при сердечном приступе
Часть 2 - Это надо знать...
...
Часть 15 - 7 простых способов успокоиться
Часть 16 - При инсульте главное - успеть все сделать быстро и правильно.
Часть 17 - ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА.
Часть 18 - НОВЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ
Часть 19 - Все гениальное просто!от комаров
...
Часть 35 - Малоизвестные полезные свойства корня имбиря
Часть 36 - Лечение геранью - вы будете в шоке
Часть 37 - Мифы о зрении