Записи Друзья Комментарии
худеем вместе
Аватар худеем_вместе
JaneDoe

худеем_вместе: Третий день.

23-07-2012 22:36 (ссылка)   Удалить
Завтрак: каша овсяная, яблоко, кофе.
IMAG0154 (418x700, 82Kb)

Обед: капуста тушеная и морепродукты (были позже, нет на фото).
IMAG0169 (418x700, 97Kb)

Перекусы: ягоды в течение дня, трижды.

Ужин: тушеные шампиньоны, с курицей и обезжиренным сыром.

IMAG0170 (700x418, 79Kb)

Сегодня без физнагрузок, мышцы отдыхают после вчерашней тренировки по страйку. Весь день скакала по пересеченке с обвесом килограмм в 12-14) Думаю, перед сном сделать растяжку минут на 15.
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit [вложенный комментарий]

худеем_вместе: Решено

19-07-2012 16:56 (ссылка)   Удалить
ура! давай тогда вот уже с сегодняшнего, или завтра присоединяйся!
в комменты выкладывай просто фотки и все)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
JaneDoe

худеем_вместе: Решено

19-07-2012 14:16 (ссылка)   Удалить
С тобой!) Пожалуй, пора заняться делом, я тоже на ПП сейчас, но достаточно раздолбайском, и хорошо бы упорядочить его.
На диету ближе к середине осени-зиме, скорее всего опять на Дюкана. А сейчас столько фруктов и поездок, что невозможно сидеть на какой-то определенной диете)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: день 1

19-07-2012 12:06 (ссылка)   Удалить
завтрак - хлопья fitness
c68022268564655871010 (600x450, 217Kb)
обед: постные щи
c14866871814540646040 (600x426, 245Kb)
вместо ужина погрызла семак.
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Любимая

10-06-2012 02:27 (ссылка)   Удалить
виноград
нарушение: 2 конфеты(((
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Любимая

09-06-2012 21:15 (ссылка)   Удалить
персики,
вяленая папайя
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Любимая

09-06-2012 18:05 (ссылка)   Удалить
бананы, киви, гранат,
тайская дыня - сухофрукт
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Любимая

08-06-2012 21:16 (ссылка)   Удалить
кофе
бульон мисо супа
2 коктейля
кефир с корицей
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Любимая

08-06-2012 14:57 (ссылка)   Удалить
еще картошка по-деревенски,
перехватила огурец
еще пожевала тайской дыни с чаем, хотя дыня - скорее фрукт, хотя хрен ее разберет.
нарушила 1 конфетой и молочным коктейлем. не смогла удержаться. но сама себя наказала доп. прессом.
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Любимая

07-06-2012 15:09 (ссылка)   Удалить
Салат из огурцов и помидоров.
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Любимая

07-06-2012 00:10 (ссылка)   Удалить
коктейль витаминный
грибной бульон
кефир
и много-много зеленого чая!!
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Любимая

06-06-2012 16:23 (ссылка)   Удалить
С самого утра - кофе
вода, бульон мисо-супа
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit [вложенный комментарий]

худеем_вместе: Любимая

06-06-2012 15:14 (ссылка)   Удалить
жаль!!
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
JaneDoe

худеем_вместе: Любимая

04-06-2012 22:37 (ссылка)   Удалить
=) Эх, а я сейчас на Яичной, этакая НедоМагги)
На неделю. Потом др и отъезд загород, но вернусь и планирую продолжить)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Любимая

04-06-2012 18:49 (ссылка)   Удалить
все туда же! хочу 50!
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
-Miracle-

худеем_вместе: Любимая

04-06-2012 18:42 (ссылка)   Удалить
О, крутяк... я тоже на нее села, так что, стартануть с тобой не могу, догоняй. Сегодня третий день. Сейчас как раз иду покупать себе клубничку на завтра, а то не айс одни цитрусы жрать) Кстати, куда тебе худеть-то? О_о
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
JaneDoe

худеем_вместе: Спортивная диета.

12-03-2012 18:45 (ссылка)   Удалить
Вчера было: оладьи отрубёвые и творожок на завтрак.
Перекус: чашка кофе.
Обед: запеченая форель.
Ланч - чашка кофе.
Ужин: яблоко и немного креветок.

Физнагрузка: 20 минут силовых упражнений и ходьба.
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Средиземноморская диета

12-03-2012 14:18 (ссылка)   Удалить
Утро с Мариной Корпан
Сурья Намаскар
+ пресс
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
JaneDoe [вложенный комментарий]

худеем_вместе: Провиняшности.

12-03-2012 11:13 (ссылка)   Удалить
да, сегодня так и сделаю)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
JaneDoe [вложенный комментарий]

худеем_вместе: Провиняшности.

12-03-2012 11:13 (ссылка)   Удалить
с моей конституцией имело бы смысл скорее качать попу)
на талии все откладывается в последнюю очередь...
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Средиземноморская диета

11-03-2012 16:37 (ссылка)   Удалить
завтрак
84612829_IMG_7482 (316x386, 75Kb)
перекус
534728_sk_lg (250x250, 12Kb)
обеда не было,
ужин - кефир
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
АВС-шница_

худеем_вместе: Провиняшности.

11-03-2012 16:11 (ссылка)   Удалить
надо было после конфет себя заставить прес покачать и обруч минут так 40 покрутить) было бы очень хорошим наказанием!) а вообще, не огорчайся) главное продолжай дальше худеть)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Средиземноморская диета

11-03-2012 15:38 (ссылка)   Удалить
утро с Мариной Корпан.
завтрак
84612828_IMG_7490 (336x405, 95Kb)
обед
84618261_large_IMG_7491 (328x393, 50Kb)
полдник: полкусочка домашней пиццы, не смогла удержаться,
она СМОТРЕЛА на меня!
20 минут обруча.
ужин
84631902_large_IMG_7492 (326x392, 39Kb)
20 минут обруча
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Провиняшности.

11-03-2012 15:35 (ссылка)   Удалить
и у меня то же самое! Давай крутить обруч сегодня^^
Не один подход, как всегда, а двойной.
(т.е. если у меня обруч -минут 20 всегда, то сегодня будет 20х2 = 40 минут)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
JaneDoe

худеем_вместе: Спортивная диета.

10-03-2012 16:01 (ссылка)   Удалить
Да, завтра возвращается фотоаппарат! А значит, снова будет репортаж с места событий)

Физнагрузка: 20 минут обруча, полчаса силовых, как всегда. На днях буду менять упражнения, а то от этих за подход (в подходе 50-70 повторений) мышцы даже не напрягаются особо. Привыкли(
Помимо этого прогулка 5,5-6 км)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
JaneDoe

худеем_вместе: Спортивная диета.

10-03-2012 15:59 (ссылка)   Удалить
Завтрак: как всегда, дюканооладья и творожок 100 гр (220 ккал)
Полдник: чашка кофе с молоком (50 ккал)
Обед: морепродукты и крабовые палочки (250 ккал)
Ужин: форель и яблоко (300 ккал)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
JaneDoe [вложенный комментарий]

худеем_вместе: Спортивная диета.

09-03-2012 21:12 (ссылка)   Удалить
^^ вовсю!)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit [вложенный комментарий]

худеем_вместе: Спортивная диета.

09-03-2012 21:03 (ссылка)   Удалить
ой! лечись, кисуля!
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
JaneDoe

худеем_вместе: Спортивная диета.

09-03-2012 15:23 (ссылка)   Удалить
Заболела. Есть не хочется совсем, на физзнагрузки сил нет. Поэтому ем мало, но в рамках диеты.
Завтрак: оладьи из отрубей и творог (220 ккал).
Обед: чашка какао б/с (115 ккал)
Ужин: был в госятх у мамы, накормили салатом из рукколы и форелью немного.
Плюс сейчас чашка кофе с пряностями и молоком. И спать.)
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Stacey_Kit

худеем_вместе: Средиземноморская диета

09-03-2012 14:17 (ссылка)   Удалить
Вместо привычного занятия с М.К. я поленилась, и сделала зарядку прямо на кровати по рекомендациям из мартовского Cosmo. К слову, зарядка довольно-таки бодрящая и эффективная.
+ пресс, конечно же!
Вечером попробую заставить себя покрутить обруч.
 Перейти к комментарию С цитатой В цитатник
Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10 		»

О проекте