El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора Отучать ребенка спать в родительской постели необходимо постепенно. Лучше, если этот процесс начинается в возрасте 2-3 лет. Именно этот период соответствует кризису самостоятельности, когда ребенок заявляет о своих правах, а следовательно, в состоянии следовать некоторым обязанностям. Ваш кроха сказал: "Я сам" и повторяет это довольно часто? Делайте вывод: пора спать отдельно! В этом вопросе главное - терпение и желание.

1. Родителям стоит заранее позаботиться о том, чтобы ребенок умел спать самостоятельно и чтобы сон в отдельной кроватке был для него нормальным явлением. Допустим, во время дневного сна малыша можно укладывать одного.

2. Обязательно следуйте режиму дня ребенка. В период отлучения не должно происходить никаких серьезных изменений в жизни ребенка.

3. Возьмите с собой в постель крупную мягкую игрушку и начинайте постоянно класть ее между собой и ребенком, приучая его к физической преграде между вами. Можно взять мягкую игрушку-рюкзачок и положить внутрь грелку, тогда ребенок будет ощущать тепло и быстрее привыкнет к этой игрушке. Вы спите рядом, но уже не вместе.

4. Поставьте рядом со своей кроватью детскую кроватку или диванчик, постепенно передвигайте ребенка на его зону вместе с мягкой игрушкой. Каждый раз, когда ребенок просыпается или кряхтит, погладьте его и скажите ему несколько ласковых слов, давая возможность успокоиться. Прижмите к спинке игрушку с грелкой.

5. Спустя какое-то время начинайте отодвигать кроватку: сначала поставьте между вашей кроватью и кроватью ребенка, например, тумбочку, затем отодвиньте кроватку к противоположной стене, ну а потом перенесите ее вообще в другую комнату.

6. Будьте готовы к тому, что процесс приучения к самостоятельному сну может занять несколько месяцев.

7. Если вашему ребенку 3-4 года и он до сих пор спит в супружеской постели, стоит задуматься, все ли хорошо в вашей семье. Иногда родители оставляют ребенка спать с собой, чтобы избежать интимной близости. Тогда малыш как бы помогает не замечать супружеских проблем. В этих случаях решение вопроса отселения ребенка сильно осложняется. Не стоит смешивать две эти проблемы. Попробуйте разобраться в ваших отношениях с супругом, не используя ребенка как ширму. В этом возрасте ему пора спать самостоятельно.

8. Переселяя малыша в отдельную комнату и на отдельную кровать, подумайте о том, как он будет чувствовать себя в новых условиях. Постарайтесь вместе с ним купить красивое постельное белье, установите нарядный ночник и т. д. Превратите его переселение в праздник.

9. Будьте готовы к тому, что ребенок будет приходить к вам первое время. В этих случаях используйте пошаговую инструкцию:

- Если ребенок пришел к вам первый раз, обнимите, поцелуйте его, скажите несколько добрых и ласковых слов, но проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.

- Второй раз: обнимите, поцелуйте, но уже не разговаривайте с ребенком. Проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.

- Третий раз: не обнимайте и не целуйте, не разговаривайте с ребенком. Просто проводите его в его постель и укройте одеялом. Выйдите из комнаты.

- Возможно, вам потребуется повторить это не менее 10 раз в течение ночи. Не раздражайтесь, не показывайте своему ребенку вашей усталости. Наберитесь терпения и завершите начатое. Только от вас зависит успех.

- Ребенок станет спать в отдельной кровати сразу, как только поймет, что родители больше не намерены отступать от своего решения.

Источник: Наталья Барложецкая "Советы опытной няни".

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора :

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Ингредиенты

Капуста – 500 г,
картофель – 300 г,
морковь – 100 г,
лук репчатый – 50 г,
корни петрушки – 30 г,
масло растительное – 20 мл,
бульон мясной – 2 л,
зелень укропа и петрушки – 1 пучок,
соль по вкусу.

Способ приготовления

Предварительно очищенные и промытые корни петрушки и морковь измельчите, натерев на терке. Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Подготовленные овощи перемешайте, выложите на смазанную маслом и разогретую сковороду и спассеруйте.
Капусту нашинкуйте и положите в кастрюлю с кипящим мясным бульоном. Через 10 минут добавьте очищенный и нарезанный небольшими кубиками картофель, а также спассерованные овощи. Все посолите и варите до готовности.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Люблю, когда вещи называют своими именами, даже если разговаривают с маленьким ребенком, ведь он одинаково понимает все то что мы ему говорим, как бы мы это не назвали "бибика" или "машина", дети все равно дадут всему этому своё название, зачем их запутывать или как я это называю по-русски - заниматься хернёй? Ещё очень не люблю всякого рода "бабаек"...вы знаете что такое бабайка? на татарском это значит дедушка...может изначально ребенка тогда обучить татарскому? Еще не люблю когда кортавят, разговаривая с малышом, можно сюсюкаться иначе, не ломая слова
Сделать жизнь ребенка можно "волшебными" действиями, а не сокращенно-упрощенными словами.
Как то мне прислала эти 75 пунктов, которые, если мы выполним вместе с нашими детишками, сделают не только их счастливее, но и нас самих тоже:
1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.
11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.
12. Показывать театр теней.
13. Пускать блинчики на воде.
14. Рисовать мультфильм на полях тетради.
15. Устроить жилище в коробке от холодильника.
16. Плести венки.
17. Делать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды.
18. Показать фокус с наэлектризованными бумажными фигурками.
19. Писать под копирку.
20. Сделать брызгалки из бутылок и устроить сражение.
21. Слушать пение птиц.
22. Пускать щепки по течению, рыть каналы и делать запруды.
23. Построить шалаш.
24. Трясти ветку дерева, когда ребенок стоит под ней и устраивать листопад (снегопад, дождик).
25. Наблюдать восход и закат.
26. Любоваться лунной дорожкой.
27. Смотреть на облака и придумывать, на что они похожи.
28. Сделать флюгер и ловушку для ветра.
29. Светить в темноте фонариком.
30. Делать осьминогов из одуванчиков и куколок из шиповника.
31. Сходить на рыбалку.
32. Оставлять отпечатки тела на снегу.
33. Кормить птиц.
34. Делать секретики.
35. Строить дом из мебели.
36. Сидеть у костра. Жарить хлеб на прутике.
37. Запускать воздушного змея.
38. Крутить ребенка за руки.
39. Построить замок из песка. Закапываться в песок. Вырыть глубокий колодец, чтобы достать до воды.
40. Сидеть в темноте, при свечах.
41. Делать чертиков из намыленных волос.
42. Дуть в пустую бутылку.
43. Повторять одно слово много раз, чтобы оно превратилось в другое.
44. Издавать победный крик команчей.
45. Удивляться своей гигантской тени и играть с тенями в догонялки.
46. Прыгнуть в центр лужи.
47. Делать записи молоком.
48. Устроить бурю в стакане воды.
49. Закопать сокровище в тарелке с кашей.
50. Объясняться знаками.
51. Сделать носики из крылаток клена, ордена из репейника, сережки из черешен.
52. Дуть на пушинку.
53. Оставить травинку в муравейнике и потом попробовать муравьиную кислоту.
54. Есть заячью капусту, сосать смолу, слизывать березовый сок и кленовый сироп, жевать травинки.
55. Выдавливать формочками печенье.
56. Нанизывать ягоды на травинку.
57. Играть в циклопов.
58. Петь хором.
59. Починить любимую игрушку.
60. Пускать мыльные пузыри.
61. Наряжать елку.
62. Свистеть через стручок акации.
63. Смастерить кукольный домик.
64. Залезть на дерево.
65. Играть в привидений.
66. Придумывать маскарадные костюмы и наряжаться.
67. Говорить о мечтах.
68. Стучать в самодельный барабан.
69. Выпустить в небо воздушный шар.
70. Организовать детский праздник.
71. Смотреть на мир через цветные стеклышки.
72. Рисовать на запотевшем стекле.
73. Прыгать в кучи осенней листвы.
74. Начать обед с десерта.
75. Надеть на ребенка свою одежду.
Конечно же если вы добавите несколько пунктов в этот список, будет еще лучше! Удачи вам мамочки!
(обязательно продублирую пост в своем дневнике

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Сделайте простую игрушку. Например, прорежьте отверстие-рот в коробке и нарисуйте глаза, чтобы получился смешной прожорливый зверек, вырежьте картонную машину, распечатайте картинку с героем из любимой книжки.
Ребенок слоняется по квартире, вы заняты своими делами. И вдруг предложите – “Хочешь, я тебе почитаю?” или “Давай в лото сыграем?”. Увидите как расцветет его мордашка от нежданной радости. И вам небольшой перерыв будет полезен.
Когда опаздываете, не тащите ребенка за руку. Лучше возьмите его за пояс или концы шарфика и внезапно издайте знакомый малышу призыв “Чух-чух ту-тууу”. Так вы избавитесь от взаимного недовольства и до места доберетесь гораздо быстрее.
Сделайте специально для ребенка несколько маленьких котлеток или блинчиков смешной формы – он обрадуется.
Прежде чем позвать малыша одеваться – выложите из приготовленных вещей картинку – цветок, рожицу, человечка.
Перед дорогой, вместо грубого “Дай скорее руку” скажите писклявым голоском: “Я мальчик-пальчик, держись за меня”.
Вытащив сонного ребенка из автобуса – пронесите его несколько метров на руках. Ну и что, что он уже большой, даже взрослым хочется иногда, чтобы их кто-нибудь понес. А вы в состоянии (конечно, речь идет о малыше 3-5 лет) доставить ребенку такую радость.
Неужели ваших знаний, опыта, фантазии не хватит, чтобы отрезать от батона третью горбушку для маленького любителя корок?
Ребенок больше месяца засыпает и просыпается с мыслями о самокате, мусоровозе, конструкторе – помогите этой мечте исполниться, даже если до дня рождения и Нового года еще несколько месяцев.
Отпразднуйте маленький день рождения ребенка. Все-таки “только раз в году” слишком мало для малыша, а прожитая половинка года хороший повод. Маленький день рождения устроить очень просто – купите небольшую игрушку или книжку, пирожные, чтобы было, куда воткнуть свечки, несколько воздушных шариков, мыльные пузыри. И конечно будьте готовы несколько часов позаниматься ребенком (а не домашними делами), веселиться вместе с ним.
Оставьте на видном месте сюрприз для малыша. Что-то маленькое, но приятное. Носите с собой небольшое угощение (орешки, сухофрукты, мармелад, печенье), чтобы неожиданно предложить их уставшему, находящемуся вдали от дома ребенку. Прижившаяся у вас в сумке куколка или машинка тоже пригодятся.


Таких поступков, практически ничего не стоящих родителям, но освещающих жизнь ребенка неожиданной радостью, можно выдумать множество. Со временем ребенок вдохновится примером родителей, и тогда у вас в семье появится еще один маленький волшебник, дарящий другим улыбки и хорошее настроение


источник

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Если вы не можете заставить ребенка убраться, предложите ему ролевую игру! Их может быть множество, главное – фантазия! Например, поиграйте с малышом в охоту тигра на игрушки. Малыш – тигр, который охотится за игрушками, ловит их в мешок и уносит в логово(корзину для игрушек). И не забудьте напомнить ребенку, что тигры очень быстрые, ловкие и громко рычат! Вы очень удивитесь, как много уберет ваш малыш!








2 Уборка за 30 секунд.

Игрушки разбросаны по всему дому? Попробуйте 30ти секундную уборку! По сигналу скажите убрать как можно больше игрушек за 30 секунд. Немножко удачи и ваши детки и не поймут, что убираются. На следующий день попробуйте побить рекорд собранных игрушек предыдущего дня.

3 Сделайте уборку увлекательной.

Вместо того, что бы кричать на ребенка и заставлять убираться, превратите уборку в увлекательную игру. Попросите собрать определенное количество игрушек. По мере взросления ребенка, просите собирать игрушки определенного цвета или формы. Например, попросите собрать 5 желтых игрушек и 3 круглых. Ребенок будет настолько увлечен, что даже не поймет, что убирается.

4 Награда.

Мерри Поппинс нашла способ заставить убираться, если ребенок не убирает игрушки. Почему бы и вам не попробовать ее способ? Просто учредите награду за самую убранную спальню и ваш ребенок будет соревноваться даже с вами или отцом.

5 Расставь игрушки и спаси дом от завалов.

Если у вас очень много игрушек и бабушки продолжают дарить новые, вам необходимо иметь множество коробок для них. Рассортируйте их, например, по типу: машинки, кубики, куклы, посуда и т.д. Это поможет и ребенку и вам.

6 Правило «прихода-ухода».

Игрушек очень много и постоянно появляются новые? Заведите правило «ухода-прихода»: как только в дом приходит новая игрушка, старая должна пойти на пожертвование(детские дома или дет.сады)

7 Трудный выбор.

Если вы обнаружили, что ваш ребенок спит на полу, из-за того, что кровать занята игрушками, скажите ребенку выбрать одну, самую любимую. Остальные игрушки уложите в игрушечном гамаке. Если малыш волнуется за свои игрушки, помогите ему их укрыть и укачать.

8 Складываем в коробки.

Если ребенок не играет с некоторыми игрушками, уговорите его положить их в « коробку одного года». Если на протяжении 12месяцев игрушки небыли востребованы, смело отдавайте их другим детям или пожертвуйте детскому дому.

9 Заставляем детей убирать игрушки.

Вы все еще не научили своих детей убирать игрушки? Сыграйте в плохую тетку! В конце каждого дня, все что не убрано отправляется в мамину сумку для покупок и пропадает на 3-4 дня. Ваши дети научатся быстро убираться, так как им будет жаль терять на пару дней любимые игрушки: телефоны, динозавры или пазлы.

10 Чистим и моем.

Купите своим детям их собственные швабры, щетки и салфетки – это всегда стимулирует их быть взрослыми и ответственными. Понятно, что тщательной уборки ждать не надо, но ведь главное сначала научить детей убираться.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Иногда возникает нестерпимое желание одиночества. Желание спокойно выпить чашку кофе, сосредоточиться на кулинарном эксперименте, без помех посидеть за компьютером. Но если у вас есть ребенок двух-трех лет, тогда куда бы вы ни пошли, чем бы ни занимались – он будет следовать за вами. Что делать?

Час или два свободного времени (пока ребенок занят игрушками в детской) это что-то из области фантастики. Но освободить себе 15-20 минут на отдых или важный телефонный разговор – вполне реально:

Попросите ребенка принести из комнаты “синий грузовик, поезд и экскаватор”. Поиски всех этих игрушек займут некоторое время и есть надежда, что, копаясь в игрушках, малыш увлечется ими. Если он выполнит вашу просьбу, давайте следующее задание (принести три круглых предмета, две пластмассовые игрушки, пять предметов на букву “К” и т.п.). Чем ребенок старше, тем задания должны быть труднее. Тогда получится двойная польза. Во-первых, ребенок повторяет счет, буквы, формы, цвета и тренирует память, внимание. Во-вторых, вы наслаждаетесь несколькими минутами одиночества.

Давайте малышу игровые задания. Предлагайте уложить кукол спать, починить машину, накормить всех зверей. Хорошо, если кроме заданий вы предложите ребенку необычные инструменты для игры (например, гаечный ключ для машины или вымытое корытце от творожка для угощения зверей).

Каждой маме желательно завести “волшебный мешок”. В этот мешок сложите коробочки, пузырьки, мелкие игрушки, пробки от пластиковых бутылок, тесемочки, бусы из пуговиц, природные материалы. В общем все, что взрослые считают мусором, а дети – самыми дорогими сокровищами (отбирая предметы, не забудьте о безопасности!). Ребенок, получивший такой мешок, надолго (точнее на 15-20 минут) оставит вас в покое. Не забывайте время от времени обновлять содержимое мешка и не давайте его малышу слишком часто. Кроме того, у вас в квартире наверняка найдутся уже такие “мешки” – чемодан со старой одеждой, шкатулка с заколками для волос, коробочка для рукоделия (после изъятия опасных предметов).

Отдыхая вечером у телевизора, вырезайте картинки из упаковок от продуктов, буклетов, старых открыток. Занятие это очень хорошо успокаивает, а конверт с фигурками животных, машин, посуды, продуктов поможет вам занять ребенка трех-пяти лет.

Если ребенок уверенно использует ножницы - отдайте ему на растерзание несколько старых журналов. Впрочем, журналы увлекут и малыша – покажите ему, как весело рвать бумагу, протыкать дырки, сминать ее в комки.

Самый заманчивый и эффективный способ отстоять свое одиночество – поставить ребенку мультфильмы. Но ради здоровья малыша злоупотреблять ими не стоит. Не забудьте так же аудиокниги, компьютерные презентации, слайдшоу.

Попросите малыша вам помочь. Например, вытереть пыль во всех комнатах, что-то отнести или разложить по местам.

“Пойди, посмотри, прилетели птички на балкон (закипел чайник, нужно ли поливать цветок, какая лампочка горит на стиральной машине)?” – действенная формула остаться в одиночестве на минуту-две.

Попросите ребенка сесть рядом и заняться тем же, что и вы. Если вы читаете, предложите ему смотреть картинки в детской книжке, говорите по телефону – вручите и малышу старую трубку, пишете текст – достаньте для малыша ненужную клавиатуру, пусть и он понажимает клавиши.

Если вы купили игрушку (просто так, не в качестве подарка), которая увлекла ребенка, не дожидайтесь, пока он наиграется. Лучше спрячьте игрушку, чтобы достать ее в нужный момент, через день или два. Пусть и вам от нее будет польза.

Наверняка у вас не возникнет вопросов, на что потратить освободившиеся минуты. Но все же позвольте дать совет – отдохните, расслабьтесь, насладитесь этими минутами. А домашними делами можно заниматься и вместе с ребенком. Пусть это хлопотно, зато весело.

Как избавиться от хвоста - источник

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
как превратить скромный лесок или даже парк в интересное и сказочное место.

Самое важное занятие в лесу – собирательство. Малыш с восторгом будет отыскивать и поедать ягоды земляники, черники, малины. Детей постарше увлечет грибная охота. Взрослому необходимо помнить, что можно собирать не только съедобные ценности, но и семена, и плоды разных растений, материал для поделок.

Ребенок с удовольствием будет сдувать пух с одуванчиков, прикосновением взрывать стручки с семенами растения недотроги, проверять мягкость покрова мха и сравнивать на ощупь кору разных деревьев.

Учите малыша смотреть под ноги, чтобы заметить сидящего на обочине лягушонка или мелькнувший в траве хвост ящерицы. Сядьте на корточки и присмотритесь к земле, переверните бревно, изучите поверхность трухлявого пня, понаблюдайте за жизнью муравейника – так вы сможете больше узнать о мире насекомых. Поднимите голову и познакомьтесь с жителями верхних этажей леса. Бинокль поможет вам лучше разглядеть птиц. Но даже если птиц не видно, вы несомненно услышите их пение, пересвисты, тревожные крики. Остановитесь и предложите ребенку прислушаться, а потом попробовать подражать птичьим голосам.

Если повезет – встретятся в лесу белка или ежик. Но, скорее всего, кроме птиц, насекомых и лягушек вы никого не найдете. Чтобы малыш не огорчился из-за того, что не увидел описанных в книжке зайца, лису, медведя, создайте у него впечатление, что лес полон жителей, пусть некоторые из них и не показываются. Осмотритесь вокруг. Ободрана кора у дерева – может это завтракал зайчик или лось. Россыпь чешуек от шишки – не белочка ли здесь хозяйничала. Кучка земли под ногами – наверное крот выталкивал землю из норки. А вот дерево с дуплом – кто же там живет?

Изучайте лесные растения. Расскажите малышу, то, что знаете сами или воспользуйтесь справочником. Соберите разнообразные листья и плоды и предложите ребенку назвать, с какого они дерева, а потом и найти это дерево.

Новые впечатления дарит прогулка по лесному ландшафту - упавшие деревья, холмы, канавы, переход через ручей по бревну, моховые кочки, непроходимые заросли. Если необходимо – помогайте малышу, но не пресекайте его попытки самостоятельно преодолеть препятствие.

Наверное, ни один ребенок не откажется сесть на пенек и съесть принесенные из дома бутерброды, фрукты, печенье.

На привале можно построить из природных материалов домик для куклы или гараж для машинки. А с помощью детей постарше вам будет по силам соорудить настоящий шалаш.

Восторг вызывают большие пни – на них и с них весело прыгать. Со страховкой взрослого ребенок сможет пройти по бревну. Поднимите и посадите малыша на ветку раскидистого дерева – пусть осматривает окрестности с непривычной высоты. Интересно перепрыгивать через небольшую канавку или кротовую кучку, взбираться на холм и сбегать с него. Научите ребенка бросать шишки, стараясь попасть в дерево. Или попытайтесь сбить шишками корягу, лежащую на пне.

Если вы возьмете фотоаппарат, сможете заняться охотой на животных, запечатлеть кадры из жизни микромира или сфотографировать все, что понравится малышу.

Объясните и обязательно продемонстрируйте ребенку культуру поведения в лесу. Собирать и уносить с собой весь мусор, не обижать жителей леса и не разорять их жилища, не рвать растения просто так – этому так просто научиться в детстве.

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора ***
Иду, а впереди меня животик,
Такой, уже, пожалуй… ничего.
Он ловит взгляды разных дядек, тётек.
И интерес уже есть до всего.
Он слушает тихонько сериалы,
А после шоколадки, сразу в бой.
Ему одной конфетки очень мало,
Ему бы так, одну и за одной...
Сегодня тётя-врач нас похвалила
За то, что очень правильно растём.
Я очень свой животик полюбила,
Ну а точней, того кто бьётся в нём.
Немного осталось нам до встречи,
А мы уже играем по ночам,
Общаемся с тобою каждый вечер.
И папа уделяет время нам.
Он ручку на животик мне положит,
Оттуда сразу пламенный привет,
А папа всё понять никак не может,
Кто съел такое множество конфет...
Ну, зайка, подрасти ещё немножко,
Тебе я завтра «Баунти» куплю,
Спокойной ночи, сладенькая крошка,
И не скучай, ведь я тебя люблю!!!

***
Я жду. И знаю – близок час,
Когда мой маленький сыночек
Уже появится у нас -
Бесценный тепленький комочек.
Я жду. Я так хочу, чтоб он
Во всем на папу был похожим!
А тот доволен был, как слон ,
И улыбался всем прохожим...
Я жду. Хоть помню дни, когда
Мне было страшно, больно, плохо.
Но верю – Светлая Звезда
Ему дана. Ведь всё от Бога...
Я жду. Вот булькнуло внутри .
Да, Он расчувствовался тоже...
«С тобой я мама, посмотри!
Готовься, мамочка, мы сможем!»

***
Привет. Я знаю, что ты меня слышишь.
На улице снег, я тебе расскажу,
Как белые хлопья ложатся на крыши,
На черную землю, сухую траву.
Как свет фонаря тихо льется в окошко,
В узорчатых стеклах застыла зима.
Не очень пушистая серая кошка…
Нет! Маленький котик сидит у окна.
И вечером зимним с зажженную лампой
Я в комнате нашей сижу не дыша.
Ладонь на живот. Это я, твоя мама…
И я очень жду моего малыша!!!

***
Ожиданье – прекрасное время,
Я мечтаю, надеюсь и жду,
Как тебя, мое сладкое бремя,
В твою новую жизнь поведу.
Мое солнышко, зернышко, крошка,
Не вмещаются чувства в словах…
Уже знаешь, осталось немножко,
И ты будешь сопеть на руках,
И кряхтеть, и к груди прижимаясь,
И гулить, и пускать пузыри,
И под голос родной затихая
Будешь сладко ты спать до зари.
Девять месяцев вместе с тобою
Ожиданием чуда живу,
Девять месяцев – и уже знаю,
Как я нежно тебя назову.
Это много, а может быть мало,
Ты со мной, я с тобой, ты во мне,
И уже скоро стану я мамой
И услышу твой крик в тишине.
Ожидание долгое встречи,
Девять месяцев к ней я иду,
И не знаю тот день или вечер…
Приходи. Я тебя подожду…

***
Ты, мой маленький комочек.
Сколько я тебя ждала…
Девять месяцев ходила,
И животик берегла.
Каждый день ты даришь счастье,
Смысл жизни, радость, смех!
Я люблю тебя мой зайчик!
Каждый день и больше всех!!!


***
Ты девять месяцев живёшь во мне,
Растёшь и сильно ножками толкаешься.
Ты знаешь, что тебя мы очень ждём,
И сил для нашей встречи набираешься.
Так много предстоит тебе узнать;
Я помогу тебе, всегда я буду рядом.
Увидишь – в мире столько красоты:
Разливы рек, и пенье птиц, и снегопады...
Мне так приятно быть всегда с тобой,
И ни на миг с тобой не расставаться.
Как жалко, что нельзя ещё чуть-чуть,
Ещё немножечко беременной остаться!

Мой_Островок (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Многие мамочки сталкиваются с проблемой, когда необходимо предпринять меры для того, чтобы перегорело молоко. Причины для этого могут быть самыми разнообразными, но средства, как правило, используются одни и те же. В данном случае важно себе не навредить. Существует еще «бабушкин» метод отлучения ребенка от груди – перетягивание груди плотными повязками. Но в настоящее время врачи против такого метода, поскольку последствия могут быть очень опасными в виде тяжелых форм мастита.
При выборе способа подавления лактации необходимо учитывать свои особенности – частоту кормлений в сутки, количество вырабатываемого молока и его качество.
Если говорить о самом безопасном способе, то для того, чтобы перегорело молоко потребуется, в первую очередь, сократить кол-во кормлений в сутки, особенно дневных. Поскольку общеизвестный факт – частого сосания молока и хорошего опустошения груди, приводит к выработке еще большего количества молока. Кроме того, необходимо употреблять как можно меньше жидкости. Хороший эффект наблюдается при занятиях спортом, поскольку с потом организм также теряет жидкость, тем самым молока вырабатывается меньше. Таким образом, молоко будет исчезать постепенно, пока совсем не сойдет на «нет». Пусть такой способ и потребует длительного времени, но не навредит маме и не будет стрессом для ребенка.
В литературе, социальных сетях, советах друзей, родственников и знакомых часто встречаются советы о том, что для того, чтобы молоко перегорело, ничего не надо делать, а просто ждать, пока «пропадет само». Возможно, такой способ имеет право быть, но не стоит забывать о том, что при обильной лактации может образоваться лактостаз, сопровождающийся высокой температурой и болезненными ощущениями. Более опасными последствиями такого подавления лактации могут быть различные формы мастита.
Что касается медикаментозного способа подавления лактации, то наиболее популярными препаратами являются «Достинекс» и «Бромкрептин». Однако, не стоит самостоятельно принимать лекарства, без консультации с врачом, поскольку у каждого лекарственного препарата есть свои противопоказания. Если все же есть необходимость принимать таблетки для того, чтобы перегорело молоко, то необходимо проконсультироваться с врачом-мамологом, который назначит наиболее подходящие именно Вам препараты.
В любом случае, выбирая какой-то из способов подавления лактации, необходимо руководствоваться здравым смыслом и советами профессиональных врачей, поскольку то, что подошло Вашей подруге может сильно навредить Вам.
Здоровья Вам!

Источник

Мой_Островок (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Наконец-то в вашей жизни появился долгожданный малыш! Только вот фигура после родов далеко не в идеальном состоянии, и это не может не огорчать молодую мамочку. Но если вы будете кормить грудью и уделять работе над собой всего по полчаса в день, ненавистные килограммы начнут таять на глазах.
Итак, как похудеть после родов самым простым и естественным способом?

Кормление грудью не только дает ребенку самое правильное и сбалансированное питание, повышает его сопротивляемость к инфекциям, налаживает важный эмоциональный контакт между малышом и матерью. Грудное вскармливание это отличная возможность избавиться от набранного за беременность лишнего веса практически безо всяких усилий.
Во-первых, вместе с материнским молоком малыш съедает значительную часть калорий, ведь сейчас ему надо расти и развиваться. Поэтому совершенно естественно, что вы будете съедать немного больше, чем обычно.
Во-вторых, кормление грудью требует от мамы употребления молочно-растительной пищи, нежирного мяса с ограничением жареного, пряного, а так же продуктов, которые способны вызвать у ребенка аллергическую реакцию: колбасы, чипсов, сладких газированных напитков и др. Ну чем не полноценная диета для похудения? И здоровый сынок или дочка оказываются отличной мотивацией.
Конечно, ребенок сейчас занимает практически все ваше время. Однако не стоит забывать о регулярном приеме пищи, ведь сложно похудеть, когда голодная мама сметает все с полок холодильника, когда все дела переделаны и малыш заснул. Питайтесь небольшими порциями 5-6 раз в день, вечером лучше ограничить себя стаканом кефира или парой фруктов.
Если между приемами пищи чувствуете себя голодной, выпейте стакан негазированной воды или зеленого чая, вдруг это дает о себе знать недостаток жидкости в организме. Если голод не уходит, устройте себе легкий перекус овощами или фруктами.
Привести мышцы бедер и брюшного пресса в тонус поможет адекватная физическая нагрузка. Конечно, поднимать тяжести или бежать марафон вам еще рано, но прогулки на свежем воздухе по несколько часов в день будут полезны не только вам, но и малышу.
Да и вообще, маленький ребенок не позволит вам весь день проваляться на диване и задаваться вопросом как похудеть после родов. Постоянное ношение его на руках или в слинге – чем не физические упражнения? Причем с ежедневным увеличением нагрузки, ведь ваш карапуз растет.
Пока ребенок еще совсем маленький сложно найти время, чтобы вырваться из дома и пойти в фитнес-клуб. В этом случае помогут определенные упражнения, например по бодифлексу. А может у вас есть беговая дорожка, на которой можно упражняться уже через месяц-полтора после родов: занимайтесь на ней всякий раз, когда есть свободная минутка, и результат не заставит себя ждать. Если дорожки еще нет, а средства позволяют, можете выбрать ее на сайте http://www.shoptex.kiev.ua. Ну а когда малыш подрастет, можно позволить себе и походы в бассейн, и аэробику.
Главное в процессе похудения после родов – целенаправленность и постепенность. Врачи советуют худеть на 250-500 г в неделю, не больше.
Конечно, вес уходит у всех по-разному. Но, уделяя себе немного времени каждый день, вы непременно избавитесь от лишних килограммов. Главное вера в успех, настрой на победу, и, конечно, любовь к своему малышу!

Источник

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Часто бывает так – малыш сидит в своем высоком стульчике, мама молча запихивает ему в рот одну ложку за другой. Если ей не нравится, с какой скоростью ребенок ест, она начинает поторапливать, покрикивать. То есть в процессе кормления активна только мама, ребенок либо полностью пассивен, либо и вовсе сопротивляется. Рассматривайте еду как часть обучения поведению детей за столом. Позвольте малышу взять пальчиками кусочек хлеба, печенья, поковыряться ложкой в каше и попробовать донести до рта. Пусть он попробует преодолеть некие трудности, почувствовать, что такое победа.

Не забываем об эмоциях

Кормление ни в коем случае не должно быть связанным с отрицательными эмоциями. Часто бывает, что уставшая мама не может себя контролировать, кричит или даже шлепает кроху за отказ от еды. Это не только не помогает достичь желаемого эффекта, а формирует у ребенка стойкое отвращение к самому процессу приему пищи. Да, если ребенок балуется за столом и не соблюдает правила поведения детей за столом, его нужно одернуть, а возможно и наказать. Но для этого его нужно увести в другую комнату. Ведь если малыш не ест, значит еда его сейчас не интересует – так зачем продолжать держать его за столом?

Чистота

Первые попытки ребенка есть самостоятельно – действительно полный кошмар для мамы: все вокруг оказывается вымазано едой, ложки летят на пол, а каша оказывается не только на лице и одежде ребенка, но и в маминых волосах. Потерпите, это ненадолго. Застелите пол клеенкой, оденьтесь в то, на что не жалко будет посадить еще пару пятен. Приготовьте запасные ложки. Когда малыш возьмет ложку в кулачок, возьмите его ручонку в свою, макните ложку в тарелку и поднесите к ротику. Вот увидите, ваше чадо мигом поймет, что от него требуется. Если он случайно уронит ложку – не ругайте, постарайтесь приучить к поведению детей за столом. А вот игры, когда ребенок бросает ложку на пол и со смехом наблюдает, как мама ее достает, нужно пресекать немедленно, выдворив ребенка из-за стола.

Дайте ему проголодаться

Как часто, жалуясь, что малыш ничего не ест, мама показывает на веселого бойкого карапуза? Но есть ли у малыша возможность поесть с аппетитом? Ведь для того, чтобы аппетит сформировался, нужен голод. А откуда ему взяться, если мама кладет ребенку такую же порцию, как себе, да еще и заставляет съедать до конца? И не успеет детский желудок переварить эту порцию, как снова подходит время кушать. Если ребенок не хочет есть который день подряд, перестаньте его кормить. Нет, вы не уморите его голодом. Сперва он просто увидит, что все едят без него. Потом поймет, что никто не заставляет все бросать и кушать, когда есть не хочется. Это снимет стресс у малыша. А потом он захочет к вам присоединиться и это лучший повод обучить поведению детей за столом.


ИСТОЧНИК

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Беременность и роды – это испытание для организма женщины. Лишний вес после родов частично уходит сразу, часть килограммов теряется в первый месяц, а далее все зависит от ваших усилий и стараний. Многие худеют при кормлении ребенка грудью, даже увеличивая калорийность питания. Но, тем не менее, подтянуть мышцы живота, вернуть былую талию можно только ежедневно занимаясь физическими упражнениями, массажем, ношением специального бандажа. Как убрать живот после родов – причина беспокойства всех женщин, ведь хочется быть самой красивой, стройной, успешной.
Утягивающий бандаж действительно помогает убрать живот после родов. Сейчас много бандажей 2 в 1, которые предназначены для поддержания живота во время беременности и после родов. Ношение бандажа во время беременности обеспечит не только должную поддержку живота, предотвращая растяжение мышц, но и защищает позвоночник женщины от перегрузок. После родов не пренебрегайте бандажом, тонус мышц живота ослаблен, бандаж будет отличной помощью. После кесарева сечения синтетический бандаж носить не рекомендовано. Необходим специальный послеоперационный бандаж с хлопчатобумажным внутренним покрытием, пропускающий воздух.
После родов прошло несколько недель, а это значит, что вы можете приступить к физическим упражнениям. Если у вас возникают сомнения по этому поводу, проконсультируйтесь с врачом, а далее со спокойной душой принимайтесь за упражнения, которые помогут полностью убрать живот, привести фигуру в хорошую форму.
Качайте пресс. Есть несколько простых упражнений на мышцы верхнего и нижнего пресса. Лягте на пол, руки за головой, ноги прямые. На счет раз отрываемся от пола – вдох. На счет два возвращаемся в исходное положение – выдох. Для укрепления мышц нижнего пресса рекомендовано упражнение «Велосипед». Заменить его можно поднятием ног под прямым углом.
Наклоны и повороты – упражнения для подтяжки линии талии, укрепления боковых мышц живота. Выполняйте по сто поворотов и наклонов в каждую сторону.
Занятия танцами, в том числе восточными рекомендованы, будут способствовать подтяжке живота. При невозможности заниматься специализированными танцами, танцуйте дома под ритмичную музыку. Танцы – своеобразная разминка, лучше танцевать перед выполнением упражнений на пресс и другими силовыми упражнениями.
Крутите обруч. Чем обруч тяжелее, тем больше усилий требуется для того чтобы удержать его, но в тоже время эффект от кручения такого обруча гораздо выше.
Все спортивные атрибуты будут вашими помощниками при занятиях. Фитбол, обычный мяч, велотренажер, гантели – не забывайте о них, разнообразьте ваш комплекс упражнений.
Перед началом тренировки вы можете помассировать живот специальным скрабом с жесткими абразивными частичками, это усилит кровоснабжение. Подойдет, конечно, любой скраб. Приготовить отличный скраб можно и самостоятельно. К примеру, можно использовать кофейную гущу, оставшуюся после утреннего кофе. После обработайте живот антицеллюлитным кремом, обмотайте обычной пищевой пленкой и наденьте бандаж. Заниматься с бандажом будет удобней. А искусственно созданный эффект сауны поможет быстрее убрать живот после родов.
После занятий рекомендован душ. Приобретите силиконовые баночки для массажа. Нанесите на тело гель для душа, а потом помассируйте проблемные места баночками. Массаж подтягивает кожу, делает ее гладкой, приводит в тонус мышцы. Можно выполнять самомассаж, применяя технику разминания, растирания, вибрации.

ИСТОЧНИК

Мой_Островок (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Морепродукты - неиссякаемый источник витаминов и минералов. Но будьте осторожны: дары моря способны вызывать аллергию! При знакомстве с рыбой или креветками предложите крохе на обед 1 ч. ложку продукта. Через пару дней немного увеличьте порцию. Если же малыш страдает от аллергии, то наслаждаться этими экзотическими вкусами он сможет лишь с 2-3 лет.

Готовим правильно

Многие морские дары продаются в замороженном виде. Дайте им оттаять при комнатной температуре. Если же вы будете размораживать их в холодной воде, добавьте поваренную соль (7-10 г на 1 л.) Вкусные мидии тяжелы для пищеварения. Поэтому давать их детям до трех лет не стоит.
Откажитесь также от магазинных и ресторанных суши.

Водные деликатесы

Аппетитные блюда обязательно понравятся карапузу. Только не навязывайте ему свои предпочтения. Доверьтесь детскому организму - маленький дегустатор выберет самое необходимое.

РЫБА (ее можно давать с 10 месяцев) ценится легкоусвояемыми жирами и незаменимыми аминокислотами. Кроме того, это источник фтора и брома. Много в ней фосфора, калия, кальция, натрия. Покупайте умеренно жирные или постные сорта рыбы.
ИКРА КРАСНАЯ И ЧЕРНАЯ (с 1,5 года) содержит белки, витамины А, D, Е и группы В. Есть в икринках минералы: фосфор, кальций, магний, цинк, железо. Сделайте малышу бутерброд или подавайте в сочетании с блинчиками.
МОРСКАЯ КАПУСТА (рекомендуется с полутора лет) богата йодом, необходимым для щитовидной железы. Укрепят здоровье витамины В1, В2, В12, С, D, полисахариды, альгиновая кислота, микро- и макроэлементы. Покупайте водоросли свежими или однократно замороженными.
КРЕВЕТКИ (включайте их в меню с 2 лет) легко усваиваются. В этом мясе много белков, минеральных солей, витаминов (А, В12, D, Е). При покупке обратите внимание: на лапках не должно быть черных колец, желтых разводов и бугров, а также белых точек.
КАЛЬМАРЫ (их можно пробовать с 2 лет) понравятся малышу своим нежным вкусом. Содержащиеся в этом продукте белок, витамины В6, РР улучшают пищеварение. Покупайте кальмары свежезамороженными.

Все это морское изобилие приобретайте только в специализированных магазинах или в отделах супермаркетов. Там продукты хранятся в правильных санитарных условиях, и вы будете уверены, что диетические блюда принесут маленькому гурману максимум пользы!

источник

Мой_Островок (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Если Вы живете среди людей без оголтелого любопытства к кормящей маме, если при этом Вас саму кормление малыша на людях не стесняет, то и менять в своем поведении Вам ничего не нужно. К сожалению, чаще кормящей маме не так просто обнажить грудь в людном месте, когда нет возможности спрятаться от глаз всевидящих прохожих. Находятся те, для кого сам факт кормления в общественном месте кажется вообще неприемлемым. Очень жаль, что в нашем обществе сформировалось неправильное отношение к кормлению грудью. Сам процесс кормления многие считают очень интимным и недопустимым на людях. Но это всего лишь убеждения людей, не понимающих самой сути кормления грудью. И если Вы не хотите бежать домой с кричащим от голода малышом — давайте вместе попробуем приспособиться к кормлению грудью на улице.

Стеснение
Прежде всего, Вам нужно забыть о том, что Вы находитесь на улице. Самое важное сейчас это то, что Ваш малыш хочет приложиться к груди. Если Вы только начинаете кормить — стеснение вполне естественно для Вас. Со временем появится больше уверенности в себе и правильности своих действий.
Самый простой способ спрятаться от назойливых взглядов, носить малыша в слинге. Подробнее о слингах читайте в статье «Со слингом ты можешь все». Обратите внимание на модель слинга. Если он оснащен длинным лоскутом, значит Вы сможете им прикрывать малыша и свою грудь. Вообще при кормлении в слинге ни один прохожий не догадается, что же именно Вы делаете, особенно если Вы будете вести себя непосредственно и будете полностью расслаблены. Стремление спрятаться в отдаленном месте, согнуться, наклониться только усиливают внимание посторонних людей! Перед выходом на улицу оденьтесь так, чтобы кормить малыша было максимально удобно. Можно рассмотреть несколько вариантов.
Кофточка с глубоким вырезом. Верхнюю часть груди Вы можете прикрыть лоскутом слинга или легким широким шарфиком.
Бюстгальтер для кормления, благодаря которому не придется полностью доставать грудь.
Просторная рубашка. Вы сможете расстегнуть пуговицу и кормить малыша незаметно.
Если на улице прохладно — подойдет куртка на размер—два больше, чтобы заслонить малыша и Вашу грудь от любопытных взглядов.
Вы можете просто отвернуться от прохожих и выбрать нелюдную аллейку, прогуливаясь по которой спокойно кормить.
Можно просто присесть на скамейку и, положив ногу на ногу, (этим приподняв вверх ребенка) покормить его.
Возьмите с собой попутчика, который всегда сможет загородить Вас собой во время кормления.

Где Вам всегда смогут помочь?
Если на улице холодно, пошел дождь или что-то еще служит препятствием к кормлению на воздухе, можно спрятаться в детской поликлинике. Вы сможете покормить ребенка в любом милостиво предоставленном Вам кабинете или даже в холле. В таких местах обычно находятся преимущественно женщины, которые всегда Вас поймут. В аптеке. Если в данное время не относится к периоду эпидемий, нет большого скопления людей.
Кафе, ресторан. Идеальный вариант. Вы можете сесть за столик (выбрав самый подходящий) и спокойно покормить малыша. Если Вам не удалось занять достаточно комфортное на Ваш взгляд место — можно отгородиться от людей, поставив на стол сумку.
Такси. Думаю, любой, не обремененный работой водитель, с удовольствием предоставит женщине заднее сиденье автомобиля для столь важного мероприятия.
Детский магазин. Здесь Вам уж точно не смогут отказать. К тому же, Вы можете просто наслаждаться изучением ассортимента игрушек и даже приобрести что-то новенькое, порадовав этим себя и ребеночка.

Чего делать нельзя?
Все знают, что кормящая мама должна себя чувствовать максимально комфортно. Поэтому, где бы Вы ни находились, старайтесь не допускать следующих ошибок.
Напряжение. Сам по себе страх быть уличенной в чем-то непристойном и напряженность со стороны матери сказывается на эффективности кормления. Выработка окситоцина организмом снижается, и молоко хуже выделяется.
Не отрывайте ребенка от груди, если к Вам кто-то приближается. Сохраняйте спокойствие. Кричащий от непонимания происходящего малыш своим плачем привлечет внимание гораздо большего количества людей.
Не старайтесь покормить ребенка так, как удобно только Вам с позиции быть незамеченной. Учитывайте то, что малыш может не согласиться на незнакомые для него манипуляции. Выбирайте максимально комфортную позу для обоих.
Вы должны понимать, что не совершаете ничего аморального! Чтобы укрепить свою уверенность выходите из дома с близким Вам человеком, который сможет всегда поддержать Вас морально. Старайтесь общаться с кормящими мамами, вместе с ними гулять. Когда Вы будете все делать вместе, уверенность в правильности Ваших действий возрастет. Рассказывайте будущим мамам о кормлении грудью, делитесь с ними опытом. Возможно, Ваш совет опытной мамы очень поможет кому-то в будущем. Не стесняйтесь представлять грудное вскармливание естественным процессом, не требующим какой-либо серьезной подготовки. Чем проще Вы будете к этому относиться — тем легче Вам будет овладеть навыками незаметного кормления малыша в любом месте. Если мы сможем убедить себя в этом, то со временем сможем сформировать здоровое отношение общества к кормлению грудью в общественном месте.

По материалам Е.Денисовой, консультанта по ГВ. Центр Поддержки Естественного Вскармливания

источник

Мой_Островок (Я_и_мой_малыш) все записи автора
С 5-6 месяцев дети становятся более подвижными. Как только ребенок начнет ползать, его следует перевести в другой манеж без стойки для подвешенных игрушек, так как игрушки для детей этого возраста кладутся на дно манежа.

Главной задачей в данном возрастном периоде является развитие у детей понимания речи и умения повторять слоги за взрослыми.

Пока ребенку не исполнилось полгода, решающую роль в речи взрослого играет интонация, а после 5-6 месяцев большое значение приобретает подбор слов. Мама должна называть окружающие ребенка предметы и производимые ребенком или самой мамой действия. Таким образом она сочетает предметы и действия с их словесным обозначением.

В то время, когда взрослые кормят, укладывают спать или одевают ребенка, они в разговоре с ним называют предметы и действия, связанные с данным процессом. Например: “Вовочка сейчас кушать будет, кашу будет кушать” или: “Вымоем Ирочке ручки. Ирочка, протяни ручку”. Мама знакомит детей с названием некоторых предметов и игрушек, которые должны быть расположены в комнате на видных местах.

Во время показа, например, куклы Ляли, на вопрос мамы “где Ляля?” ребенок должен поворачивать голову в сторону игрушки и находить ее взором. Поскольку у детей к концу этого возрастного периода (с 8-9 месяцев) появляется возможность целенаправленного манипулирования, следует, кроме резиновых игрушек, давать им специальный подбор игрушек для развития целевых действий: шары, мячи, мисочки для вкладывания и вынимания мелких предметов и т.п.Читать далее...

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.

Поэтому поймите и запомните главное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!

Организация детского сна — это организация здорового сна всех членов семьи.

Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.

Все остальное исключительно в ваших руках.

Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жизни — с питанием, прогулками, параметрами воздуха, одеждой, гигиеническими процедурами и т.д.

Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, знаний, умений.

Читайте, учитесь, действуйте.

Правило 1. Расставьте приоритеты
Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.

Большего всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Правило 2. Определитесь с режимом сна
С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.

Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.

Правило 3. Решите, где спать и с кем
Теоретически и практически возможны три варианта:

детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех;
детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;
сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.
Правило 4. Не бойтесь разбудить соню
Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.

Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.

Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.

Не бойтесь разбудить соню!

Правило 5. Оптимизируйте кормления
В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.

Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.

Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но про здоровый детский сон можете забыть.

Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Правило 6. Хорошо проведите день
Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.

Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.

Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.

Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра…

Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне
Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.

Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления.

Оптимальная температура воздуха — 18—20 °С, при условии, что это детская комната (т.е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то оптимально — 16—18 °С.
Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.
Правило 8. Используйте возможности купания
Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.

Массаж и гимнастика до купания, гигиенические процедуры и теплая одежда после — все это усиливает пользу самого купания.

Правило 9. Подготовьте постель
Матрац плотный и ровный — вес тела малыша не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек. После двух лет подушка вполне возможна (стандартные размеры детской подушки — 40 x 60 см, а толщина ее ориентировочно должна быть равна ширине детского плеча).

Постельное белье из натуральных тканей, постиранное с использованием специальных детских порошков с тщательным полосканием.

Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике
Одноразовые подгузники — самое эффективное из всех изобретений человечества, имеющих отношение ко сну. Именно одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи.

Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило из 10 правил здорового детского сна.

Хотите, чтоб у ребенка была нежная гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.


tисточник

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора
Дети играют, отдаваясь этому процессу с таким азартом и увлечением, с каким взрослые не всегда отдаются любимой работе. Игра для детей — не только и не столько развлечение, сколько наиболее быстрый и эффективный способ научиться взаимодействовать с другими людьми. Именно поэтому они относятся к игре очень серьезно. И нам, взрослым, тоже следует относиться к детским играм с уважением.
Почему дети с таким удовольствием играют друг с другом Читать далее...

El_Alba (Я_и_мой_малыш) все записи автора В жизни ребенка игра занимает очень значительное место. Игра - это не только свободное времяпрепровождение и забава, но и единственная область, где мы позволяем ребенку проявлять более широкую инициативу. Именно в игре ребенок чувствует себя в некоторой степени независимым, развивает свою фантазию, ловкость, память и наблюдательность. Ребенок быстрее становится самостоятельнее, если с ним много играют с раннего возраста. Разумеется, взрослые должны руководить детской игрой, подавать новые идеи, организовывать игровой процесс. Во всем, что ни предпринимает малыш, он должен видеть реакцию родителей, их поддержку или осуждение. Также очень важно для родителей прислушиваться ко мнению чада, его небольшому опыту, советоваться с ним во время игры. Поскольку у малышей очень часто меняется настроение и им все наскучивает, нужно быстро реагировать на такие перемены, своевременно менять ход и сюжет игры. Чтобы удержать внимание ребенка на игре, необходимо научиться немного хитрить, например, вносить поправки в условия игры или вовсе предлагать новую игру еще до того, как она наскучит вам обоим.

Очень полезно с ребенком играть в развивающие игры: разгадывать ребусы, загадки, собирать пазлы, находить отличия в картинках... Такие игры развивают логику, тренируют память, формируют образное мышление. При этом ребенок должен видеть ваше участие в игре и чувствовать поддержку. Не ругайте ребенка, если у него что-то не выходит. Лучше всего понять, поддержать и научить ребенка помогут Ваши воспоминания из детства. Станьте на время игры таким же ребенком, и вы откроете для себя массу нового.

Если Вы устали и Вам хочется тишины, предложите ребенку порисовать под добрые детские песенки, посмотреть мультфильм или поиграть на компьютере. Можно найти в интернете детский сайт, на котором ребенок сможет пообщаться с такими же детишками, получить интересную для себя информацию, поиграть в игры.

источник