Я за несколько дней морально готовлюсь к разгрузке. Твоя идея именно во вторник ее делать мне понравилась, беру на вооружение. На следующей неделе буду разгружаться на творожке (0,5 кг на весь день) в четверг (через день после праздников).
Моральная подготовка включает в себя как раз настрой на позитив, на то, что все получится, пройдет легко и все время перед глазами цель! обычно помогает :)