снотворное пить плохо...
я недавно смотрела передачу, что сейчас очень много людей, страдающих бессонницей.... и вот специально для них открывают по всему миру ночные библиотеки, магазины, конторы разные, ну клубы само собой... можно работать по ночам.... было бы все это здорово.. не убивать зря столько времени...
Если смотреть чисто с научной точки зрения, то и не спать ночью тоже плохо, потому что сбиваются биоритмы.
С работой был бы идеальным вариант. И, кстати, в России ее найти вполне реально. А клубы мне уже надоели, особенно, ночные мероприятия. Это явно не для повседневной ночной жизни.
А так, ночь - прекрасное время, которое надо использовать с толком.
а мне самым обидным кажется то, что соседи спят... ведь ни поиграешь ни на гитаре, ни на фортепиано, т. к. чуть что соседи уже кулаками в стену колотят... и поэтому сидишь "и просматриваешь какую-нибудь дрянь в интернете" -))
Снотворное конечно не выход,у меня крайне редко бывают такие совсем бессонные ночи.Свой режим дня нужно пересмотреть,чтобы понять свой промах,(питание,стрессы,тренировки)