Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 107 кг.

 84кг мой вес сейчас( за группу поддержки уже похудела на 23кг)
похудела за 4.5 месяца.

На фото Анастасия Бунина. Просто ВЕЛИЕОЛЕПНОЕ изменение на мой взгляд!!! 

 

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

Семь кг. потеряны на жестком ограничени в еде.Остальные два на системе минус 60 Миримановой

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

  До:
Декабрь 2007г.
рост 175см
вес 82кг

  После:
Июль 2008г.
рост 175см
вес 64кг

На фото Анна Нестерова.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 Более-менее правильное питание+спорт, никаких диет)
приседания, пресс, отжимания, скакалка, бег :)

На фото Анна Мотвиенко.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 Результат за полгода. Ольга Бухтоярова.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 до - кг 80  64 кг.

На фото Валерия Красновская.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

"до" 85кг 104-82-107
"после" 76.8кг 99-74-102
между "до" и "после" ровно 3 месяца
фитнес 3 дня в неделю. питание 5-6 раз в день, в том числе после 22.00
 

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 До 75 кг.   После 67. На фото Анна Логунова.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

ДО.начало июня.
РОСТ 155 ВЕС 70КГ.

 60-62. На фото Екатерина Павлова

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

Мего мужчинка))

"Родился 8.02.1976 г. Рост 173 см. Первая фотка - 18.11.2007, вес 107 кг, пузо 103 см. Вторая фотка - 9.11.2008. Вес 90 кг, пузо 93 см. Третья фотка - 26.07.2009. Вес 75 кг, талия - 83 см. Да, уже талия, а не пузо :)))" -(с) Фёдор Сорокин

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 До 83 кг. здесь около 70 (69 может) кг
 

Елена Кораблёва.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 Светлана Саенко

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 Рост 172, вес 82.  Вес 63.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 10 кг. за 4 месяца. На фото Людмила.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 -66кг.  май месяц:вес 62кг,86-66-98
После:август-вес 58,86-64-95

На фото Екатерина.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

 

зима 2007 - лето 2008 - лето 2009
Февраль 2008 - август 2008 - 10 кг
Кремлевка, аквааэробика
Потом был перерыв на пол года
С феварля 2009 опять взялась за себя
Февраль 2009 - июль 2009 - 10 кг
ИТОГО - 20 кг!!

На фото Марина Столярова.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

На фото Елена Булавина. До 82. После 65.

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

Вот смотришь на такое, даже ужас можно исправить)))

Не_твоя_-КУКЛА- (ДО_и_ПОСЛЕ_похудения) все записи автора

Было 72~73, рост - 160
87-70-103
А теперь красота xDDDD
Вес 59 кг (с утра сегодня - чуть меньше), 83-59-93,
иду до 55 кг! :)
К вопросу о том, почему такой вес и такая талия - "груша"+тяжёлые кости:)

Давайте создадим себе стимул и будем ставить фото ДО и ПОСЛЕ похудения!!! Не важно чьи они) Ведь что может быть лучше?)))