-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в -KRASOTKA_RU

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 1969


На счет спорта.

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


Backstreet_Gambit   обратиться по имени Четверг, 26 Февраля 2009 г. 21:31 (ссылка)
начни с легкой зарядки.минут на 30.по 15 мин 2 раза.очень раслабляет.
Ответить С цитатой В цитатник
resilli   обратиться по имени Четверг, 26 Февраля 2009 г. 21:59 (ссылка)
на тренажере дома одно удовольствие заниматься, смотришь телик и занимаешься)
Ответить С цитатой В цитатник
Shoko_lips   обратиться по имени Четверг, 26 Февраля 2009 г. 23:27 (ссылка)
что бы найти в себе силы нужно просто себя настроить... так что этим и займись)легче заниматся в спортзале, чем дома) к тому же эффективнее

а что именно делать 1) сначала просто размять мыщцы начинаяя с головы кончая стопой! а потом делать упражнения на те места которые хочешььподкорректировать... для каждых свое упражнение.кол-во повторений сама определяешь ка кто мыщцы болеть начинают прекращай,если болят значит работают.
сами упражнения можно в интернете найти,но могу скинуть сюда этоп олезное ин-фо)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку