Gerdanka обратиться по имени
Понедельник, 30 Июня 2008 г. 19:04 (ссылка)
Мы хорошо спим, когда, сыты, нам удобно в кровати, нам не мешает свет, звуки, запахи...Так и малыши...
Сочини ритуал отхода ко сну...помылись, переоделись, послушали песенку, спать..(ну или как тебе удобно)
Могут помочь колыбельные в твоем, магнитофонном, компьютерном исполнении...может помочь ароматизация - например, запах ванили или лаванды...
Ну и устать ребятенок должен, чтобы хотел спать..
Да и еще - никогда не уговаривай малыша спать. Не хочет - не надо. Пусть играет в кровати, пока САМ не заснет.
Да комнату надо к вечеру постепенно затемнять...приглушать свет, а потом и вовсе выключать его.