Исходное сообщение Михаил_Федоров

P.S: Для тех, кто все же хочет приобрести стройную фигуру и продолжает упорно прокладывать себе дорогу к заветным цифрам 90*60*90, я могу посоветовать только одно:

1. Посещайте тренажерные залы, фитнесс-клубы, различные спортивные комплексы.
2. Очень полезно для укрепления здоровья и борьбы с лишними килограммами, заниматься каратэ-до, плавать, заниматься водными видами спорта, бег, ходить зимой на лыжах, а так же, если нет времени, просто не торопясь гуляйте в парке (лесу, по набережной и так далее).
3. Правильное ЗДОРОВОЕ питание!!! Разнообразьте свой рацион фруктами и овощами. По возможности употребляйте в пищу СВЕЖИЕ овощи и фрукты.