Я_ж_тЕбЯ_УваЖаЮ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

Я_ж_тЕбЯ_УваЖаЮ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

Зевнув от души, человек испытывает желание потянуться, подвигаться, походить, сделать несколько энергичных взмахов руками и ногами.

Знаете ли вы, что при зевании больше всего напрягаются челюстные мышцы и что они оказывают прямое воздействие на зрение?

Вот почему, если вы скрипите зубами во время сна, вам нужно в течение дня многократно, от души зевать, потягиваться, при этом делая глубокий вдох и затем шумный выдох.

При зевании мягко двигаются височно-нижнечелюстные суставы.

Хорошо расслабляются жевательные и височные мышцы.

Зевание может уменьшить головную боль в области висков. При зевании можно слегка помассировать кончиками пальцев мышцы челюстей. Ничто так не снимает мышечное напряжение и не бодрит, как смачное зевание с потягиванием всем телом. Когда вы заняты сидячей работой за компьютером, пишущей машинкой или письменным столом, возможности для естественных движений тела резко ограничены. Следствием сидячей работы становится поверхностное, а значит, и недостаточно интенсивное дыхание, в результате чего организм недополучает кислород.

Уже через короткое время после начала работы вы чувствуете вялость, сонливость, усталость, повышенную раздражительность, апатию.

Работоспособность снижается, реакция замедляется.

Организму срочно требуется дополнительная порция энергии. Для этого хорошенько потянитесь всем телом, с наслаждением зевните, шумно и смачно выдохните, как бы говоря самому себе: "Спокойно. Все дела будут выполнены одно за другим. Я со всем справлюсь. А сейчас я заправляюсь новой порцией энергии и обеспечиваю ею свои тело и мозг!"

Я_ж_тЕбЯ_УваЖаЮ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

Зевание:

• "открывает клапаны" организма, давая возможность пополнить запасы кислорода;
• позволяет глубже дышать;
• активизирует кровообращение;
• проясняет разум;
• снабжает клетки мозга и тела энергией;
• способствует деятельности слезных желез;
• слишком сухие глаза (результат работы кондиционеров!) увлажняются и чувствуют себя значительно лучше, словно после купания под душем;
• расслабляет мышцы висков, челюстей, головы; лица, шеи, затылка, плеч, живота и диафрагмы;
• улучшает настроение и повышает общий тонус.

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора Когда же человек зевает ?

Он зевает, когда в его крови накапливается углекислый газ. Организм рефлекторно реагирует, пытаясь улучшить снабжение органов кислородом.

Замечено, что когда кто-либо зевает, то начинают зевать и все окружающие. Для ответа на вопрос почему это происходит, ученые одного из американских университетов провели эксперимент, в котором приняли участие 10 студентов. Им показали запись зевающих людей. К мозгу каждого участника эксперимента был подключен магнитно-резонансный томограф. Было отмечено, что что зевают только те студенты, у которых наблюдается особая активность в областях мозга, отвечающих за сопереживание. На основании этих данных был сделан вывод, что, смотря на зевающего человека, начинают зевать более чувствительные люди, способные сопереживать

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора Чувствительные люди зевают больше

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

Почему зевота заразительна?

 

Английский врач Малколм Уэллер считает, что эта особенность выработалась в результате эволюции. Воспринимая зевок соседа как сигнал самому зевнуть, а затем и уснуть, стадные животные привыкли спать вместе, согревая и оберегая друг друга во время сна.

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора Вы целый день зеваете и засыпаете за рулем, родные жалуются на ваш храп по ночам? Тогда, возможно, вы один из миллионов людей, страдающих так называемой остановкой дыхания (апноэ) во время сна, которая кроме хронической усталости способствует развитию заболеваний сердца.

В настоящее время ведется работа по улучшению диагностики и выявлению групп риска по этому заболеванию, создан специальный сайт для пациентов. Болезнь, обычно проявляется следующим образом: в результате внезапной остановки дыхания во сне на 10-30 секунд происходит резкое пробуждение для вдоха воздуха. Это может повторяться до 10 раз за час, что естественно не дает мозгу достичь фазы глубокого сна, а значит и отдохнуть.

У 18 млн. американцев отмечается данная патология. Обычно пациенты не помнят о прекращении дыхания по ночам и не обращаются к врачу. А потому первыми «диагностами» остановок дыхания во время сна являются родственники, которых задевает «за живое» храп.
Ночное апноэ наиболее распространенно среди мужчин среднего возраста, однако может быть и у детей при увеличении миндалин и наличии аденоидов. Лишний вес и отягощенная наследственность тоже играют роль. В результате внезапного прекращения дыхания или апноэ в США ежегодно происходит около 1400 автокатастроф со смертельным исходом.

По мнению врачей, лица у которых храп связан с эпизодами ночного апноэ - это группа риска по артериальной гипертензии, инфаркту миокарда, застойной сердечной недостаточности, инсульту и диабету. Ученые объясняют храп, как своего рода стресс, предотвращающий чрезмерное понижение давления во время сна, однако при этом отрицательно влияющий на химический состав крови. Как результат – медленное, но уверенное развитие сосудистых заболеваний сердца, мозга, артериальной гипертензии.

Существует масса способов лечения ночного апноэ, направленных на сохранение во время сна проходимости воздухоносных путей. В качестве возможных приспособлений - специальная маска, продувающая воздух через нос во время сна или устройство, напоминающее зубные протезы, которое вставляется в рот и предотвращает его смыкание. В результате достигается постоянный доступ воздуха в легкие, а значит, исчезают эпизоды апноэ, что делает возможным наступление фаз глубокого сна и более полноценный отдых мозга.
Диагностика апноэ осуществляется специалистами, занимающимися изучением сна и активности мозга. 

В общем, процедура доступна не всем и не сразу, стоит от $900 до $1500, стоимость исследования в домашних условиях $250-500. С помощью специального датчика можно произвести запись нескольких показателей во время сна, а затем отдать их на расшифровку врачу. Эффективность диагностических приборов для домашней диагностики была доказана экспериментально. Специалисты советуют при необходимости пройти диагностику как можно быстрее и не жертвовать своим здоровьем и качеством жизни

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

[ 22.05.2005 ] Зевота – сигнал защиты   Вся кипучая деятельность организма завязана на нервной системе, работа которой построена на рефлексах. С одними из них человек появляется на свет, другие приобретаются в течение жизни   Любой рефлекс возникает с возбуждения и заканчивается ответной реакцией и направлен на сохранение целостности и стабильности всех систем организма. Одним из таких защитных рефлексов является зевота – непроизвольный дыхательный акт. Он возникает, когда снижается работоспособность нервных клеток, и они впадают в состояние охранительного торможения, а если говорить проще, то происходит отупение… Вроде бы простой акт, однако в нем принимают участие основные системы организма: мышечная, сосудистая, скелетная, дыхательная, нервная и т.д. Напряжение мышц ротовой полости, лица, шеи способствует увеличению скорости кровотока в сосудах головы. При этом улучшается кровоснабжение клеток мозга, поступает больше питательных веществ, кислорода и удаляются отработанные продукты, углекислый газ. Долгое время было распространено мнение, будто зевание вызвано кислородным голоданием в душной комнате. Однако Рональд Бэннинджер, который изучает механизм зевоты в Университете Темпл в Филадельфии, это утверждение опровергает. Он проводил исследования с добровольцами в помещении с дефицитом кислорода, однако интенсивность зевков оставалась постоянной. Бэннинджер считает, что рефлекс зевания позволяет поддерживать активность разбуженного мозга.

Я_ж_тЕбЯ_УваЖаЮ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора Фотографии Общество_ЗевАльщикоВ : ЗиВаюЩие ЗнаменИтости)

Они Тожу Умеют Зевать)
Я_ж_тЕбЯ_УваЖаЮ

Я_ж_тЕбЯ_УваЖаЮ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

• Обычный зевок, в среднем, по времени длится 6 секунд
• Человек зевает с периодичностью в 68 секунд
• Мужчины и женщины зевают одинаково часто, однако мужчины реже прикрывают рот
• Если на вас смотрят, то вам вряд ли удастся зевнуть
• Некоторые животные зевают для того, чтобы показать, какие у них большие зубы

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

Лондон, Август 17 (Новый Регион, Всеволод Ягужинский) – Все начинается с пощипывания в уголках рта, которое напоминает зуд. Затем происходит глубокий вдох и столь же глубокий выдох. Зачастую процесс сопровождается удовлетворенным оханьем. В медицине это называется «рефлекс, связанный с работой стволовой области мозга». У простых смертных – зевота.

Большинство позвоночных животных непроизвольно зевают, но лишь люди, шимпанзе и, вероятно, некоторые другие виды обезьян способны подражать чужой зевоте. Увидев, как зевает кто-то другой, начинают зевать и окружающие, пишет британская газета The Independent (перевод Инопресса.ру).

Вопрос о том, почему зевота заразительна, привлекал внимание величайших светил науки. Однако лишь сейчас новое исследование на данную тему заставляет предположить, что явление это связано с эмпатией. Мы зеваем, видя, как это делают окружающие, потому что испытываем необходимость разделять эмоции других людей.

Атсуси Сенгу из Бирбекского колледжа, входящего в Лондонский университет, и его японские коллеги проверяли реакцию на зевоту у здоровых детей и детей-аутистов. Ученые установили, что аутисты не реагируют на чужую зевоту.

Аутизм – это нарушение развития мозга, при котором дети не способны устанавливать нормальные эмоциональные связи с окружающими людьми. Некоторые специалисты полагают, что это происходит из-за неспособности воспринимать эмоциональное состояние других людей.

x-chaplin-x (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора Зевать зевать зевать...
Зеваю зеваю...
Он зевнул много много раз
Она очень  сладко зевнула

Отпишитесь те кто в данный момент, читая эти строчки зевнул xDDD

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора А вам захотелось зевнуть?)

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

Несмотря на то, что все позвоночные зевают, эффект заразительности этого явления проявляется лишь у людей, шимпанзе и некоторых других обезьян

Возможно, они выглядят сонными, скучающими и как бы отсутствующими, однако люди, склонные к зеванию, делают это потому, что отличаются высокой степенью адаптации к окружающему их миру, передает «Inopressa.ru».

Те, кто склонен к «заразительному» зеванию (таинственному явлению, при котором непреодолимое желание зевнуть может быть «подхвачено» наблюдающим), обладают также высокой степенью эмпатии, то есть способности проникаться чувствами других, говорят исследователи. Такие люди замечают, как зевают другие, а затем подсознательно «отзеркаливают» их действия.

Исследование, проведенное Катриной Моррисон из Университета Лидса, указывает на то, что заразительное зевание тесно связано с эмпатией. Она обнаружила, что люди, способные сочувствовать, заразительно зевают в три раза чаще людей с менее выраженными коммуникативными способностями. Результат свидетельствует, что это явление имеет отчетливо выраженную социальную функцию. «Это нечто такое, что появляется на высоком эволюционном уровне, но что не контролируется нашим сознанием», – говорит д-р Моррисон.

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора Вы заставляете меня смеяться!»
     
      Подобно зевкам, смех также является весьма «заразным». (Примечание от «КМ»: в русском языке есть даже такое прилагательное - «заразительный», и используется именно в сочетании со словом «смех»! Правда, про зевки так еще, по-моему, никто не говорил.) Когда вокруг много смеющихся людей, трудно не присоединиться к ним или хотя бы не улыбнуться. И чем сильнее вы пытаетесь сохранить серьезное лицо, тем труднее это сделать.
     
      Этот механизм развился у человека потому, считает Провин, что смех непосредственно связан с отношениями между людьми. «Смех является как бы клеем, связывающих группу людей воедино. Это наследие прошлого - биологический способ объединения людей. Мы не позволяем себе смеяться вместе с другими - мы просто смеемся вместе с ними».
     
      Но есть и другой тип смеха - издевка, насмешка. В этом случае человеку фактически отказывается в праве быть членом группы, он изгоняется из нее.
     
      В общем, резюмирует Провин, если кто-то зевает вам в лицо, или на ваш смех оборачиваются другие люди и тоже начинают улыбаться - не воспринимайте это как признак некультурности или неуважения. В этих моментах всего-навсего проявляются одни из самых простых и незамысловатых, но тем не менее все-таки замечательные примеры общественного человеческого поведения

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

Зевота — это не только симптом скуки или сонливости, но и сложная операция по регулированию температуры мозга, утверждают американские ученые. По мнению профессора психологии Университета штата Нью-Йорк Эндрю Гэллапа, мозг человека напоминает компьютер: «перегреваясь», он начинает работать хуже и вызывает зевок, который обеспечивает приток крови и более холодного воздуха. Результатом этого становится улучшение функционирования мозга.

Ученые также утверждают, что вопреки широко распространенному мнению, зевание не способствует засыпанию, а, наоборот, помогает отогнать сон и взбодрить организм. Специалисты, много лет работая с летчиками-испытателями и парашютистами, не раз замечали, что перед ответственными вылетами многие из них начинали зевать. В ситуациях, связанных с сильным эмоциональным напряжением, опасностью, самопроизвольно включается древнейший механизм: человек инстинктивно замирает, затаив дыхание. И тогда включается другой механизм — зевание. При этом глубокий вдох насыщает кровь кислородом, она поступает в мозг, к мышцам, поддерживая состояние готовности к решительным действиям. Известно, что зевота заразительна: стоит одному начать зевать, и все вокруг подхватывают. Дело в том, что зевота легко возникает как подражательный рефлекс. Этот рефлекс заставляет нас не только зевать, но и улыбаться, если рядом кто-то смеется

МоЙ_нИк__СмОтРиТ_нА_ТЕБЯ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

Фото: reestr.оrg

Стойкое убеждение, что мы зеваем от скуки, опровергают американские медики. Невропатологи Нью-Йоркского медицинского центра утверждают, что мы зеваем, чтобы не заснуть.

Именно этим они объясняют неудержимое желание позевать, например, на утомительном собрании или лекции.Ученые отмечают, что не стоит сдерживать себя, когда хочется зевать.

Дело в том, что зевота очень полезна для здоровья. Это отражение древнего инстинкта, существующего у всех животных. Оказывается, зевают даже лягушки.

Исследования показали, что при зевке дыхательные пути человека максимально расширяются, мускулы расслабляются, затем наступает короткая, но очень приятная для организма потеря сознания. Зевание помогаем снять усталость, психическую нагрузку, «стряхнуть» стресс, обновить воздух в легких.

Кстати, не стоит обижаться на зевающего супруга (или супругу). Зевание — признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо.

Я_ж_тЕбЯ_УваЖаЮ (Общество_ЗевАльщикоВ) все записи автора

Все начинается с пощипывания в уголках рта, которое напоминает зуд. Затем происходит глубокий вдох и столь же глубокий выдох. Зачастую процесс сопровождается удовлетворенным оханьем.

Большинство позвоночных животных непроизвольно зевают, но лишь люди, шимпанзе и, вероятно, некоторые другие виды обезьян способны подражать чужой зевоте. Увидев, как зевает кто-то другой, начинают зевать и окружающие.

Вопрос о том, почему зевота заразительна, привлекал внимание величайших светил науки. Однако лишь сейчас новое исследование на данную тему заставляет предположить, что явление это связано с эмпатией. Мы зеваем, видя, как это делают окружающие, потому что испытываем необходимость разделять эмоции других людей.

Некоторые ученые полагают, что зевота позволяет направить в мозг дополнительный кислород. Таким образом, она призвана поддерживать в напряженные моменты определенный уровень бдительности. Это позволяет объяснить, почему, например, люди часто зевают, когда ждут какого-то волнительного события. Зевота часто нападает на спортсменов перед соревнованиями или на студентов перед экзаменом.

Но это не объясняет, почему зевота в процессе эволюции превратилась в заразительное явление. Согласно одной из теорий, это связано с тем, что люди некогда жили стаями, как шимпанзе, и для них было важно одновременно ложиться спать. Так что зевота служит сигналом о том, что наступило время сна.

Фотографии Общество_ЗевАльщикоВ : Детки тОже умеют зивать =]

(А вы поСле проСмотра серии не зевнули?)
Общество_ЗевАльщикоВ