AnGeLo4eK_90 все записи автора Всем здравствуйте! Мне о4ень нужен совет. Я решила сбросить лишние килограммы,но при этом не хо4у придерживаться каких-то диет. Я просто исклю4аю из своего рациона продукты, которые губительны для фигуры. Плюс к этому я занимаюсь немного спортом и не ем после 6. Но есть одна проблемка : я не знаю как со4итать продукты так,4тобы было и вкусно,и просто,и полезно, т.е. никак не могу найти подходящих рецептов. Может кто-нибудь знает какой-нибудь салатик или суп4ик,4тобы были легкими и простыми! И еще есть один вопрос,можно ли есть овсянку худеющим? Буду о4ень благодарна!