-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наши_рецептики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 8081


Кремлевская диета

Суббота, 19 Января 2008 г. 11:03 + в цитатник
милашка_Ленча все записи автора

всем доброго времени суток.  я с удовольствием буду делиться с вами рецептами - готовить и кушать я очень люблю. :)  а предисловие пишу не просто так. я человек, находящийся в вечной борьбе  ....с лишним весом... :) в последнее время довольно удачно. :) я придерживаюсь питания по кремлевской диете, именно я попросила Свету внести рубрику "Кремлесвская диета". я накопила у себя много рецептов блюд- простых и вкусных, кушая которые можно и худеть. :)

я не преследую цель рекламировать такой стиль питания - каждый выбирает сам. но предлагаемые рецепты подойдут абсолютно всем, кому они ПРОСТО понравятся. отношение к диете будет иметь только указание кол-ва очков на 100гр в конце рецепта.

всем удачи и приятного аппетита!!!

Рубрики:  Кремлевская диета

-Поднебесная-   обратиться по имени Суббота, 19 Января 2008 г. 11:14 (ссылка)
поддерживаю!
Ответить С цитатой В цитатник
милая_romashulka   обратиться по имени Суббота, 19 Января 2008 г. 11:31 (ссылка)
с удовольствием почитаю и возьму на заметку.
Ответить С цитатой В цитатник
svetico1   обратиться по имени Суббота, 19 Января 2008 г. 13:22 (ссылка)
Хорошие рецептики и действительно подходят всем! ))
Ответить С цитатой В цитатник
-HELLY-   обратиться по имени Суббота, 19 Января 2008 г. 15:20 (ссылка)
А можно вкратце об этой диете. И что делать с этими очками.
Ответить С цитатой В цитатник
милашка_Ленча   обратиться по имени Суббота, 19 Января 2008 г. 21:17 (ссылка)
-HELLY-, если честно, то вкратце не очень получается. :) смысл в том, что ограничивается (причем резко) количество потребляемых углеводов. АБСОЛЮТНО ИСКЛЮЧАЮТСЯ: все крупы, сдоба, хлеб, сладкое, картофель. остаются, соответсвенно, овощи и все белковое: мясо, сыр, яйцо, творог(но не молоко!) и все их производные. очки - это углеводы, которые ты съедаешь в день. в первые две недели диеты необходимо набирать 20 у.е.(1 у.е.= 1гр углеводов), далее по 40 у.е. необходимо много пить, в идеале зеленый чай.
это основные принципы диетя. есть, конечно же, таблица для определения у.е. для каждого продукта.
если что не понятно, но есть интерес, пиши, интересуйся - чем смогу помогу.
Ответить С цитатой В цитатник
-HELLY-   обратиться по имени Воскресенье, 20 Января 2008 г. 13:43 (ссылка)
милашка_Ленча, спасибо за объяснение.
Довольно жестокая диета для меня (не могу без риса и картофеля )
Но рецепты некоторые с удовольствием попробую)
Ответить С цитатой В цитатник
милашка_Ленча   обратиться по имени Понедельник, 21 Января 2008 г. 10:56 (ссылка)
-HELLY-, приятного аппетита!!! а я вот без мяса не могу. :) хотя и рис люблю с картошкой.....;( потому так долго прцесс похудения и растянулся. :)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку