Принимала Виташарм для волос и ногтей. Супер эффекта не увидела, но ногти на некоторое время стали ломаться реже. Принимала кальций Д3 никамед (или как-то так). Ничего особенного тоже не ощутила. Сейчас принимаю Perfectil - меня от него тошнит. И как потом выяснилось не только меня, мы в ЖЖ в косметичке это обсуждали у всех такая реакция, видимо из-за капсул они большие и легкие. Но впечатление, что ногти стали расти быстрее. По коже ни каких результатов не видно, как сохла кожа рук, так и продолжает сохнуть. Хочу попробовать таблетки для ногтей и волос которые выпускает Лореаль+Нестле, но через некоторое время, ближе к весне, наверное., когда авитаминоз попрет.

Kadabrochka, Лореаль+Нестле очень хорошие густота волос!!!!!!! попробуй! я тоже принимаю! но у них для кожи нет ,только против старения!!!

Лучше пока переживы без таблеток эти таблетки есть свой плюс и так же минус...

от прыщиков помогает в солярий походить. некоторым врачи выписывают противозачаточные в лечебных целях... думаю надо сходить ко врачу, он и скажет :) да и чисточку можно сделать в салоне!

а по поводу ногтей - я когда-то пила кальций д3 никомед. в принципе ногти стали крепче.. но как только перестала пить - все встало на свои места )) и опять стали ломаться.... но вот когда бываю на море ногти сразу становятся просто супер. и быстрее растут, и крепче. но домашние ванночки (соль или соль+йод) помогают меньше, чем море :(