anikona (Моя_кладовочка) все записи автора

Пять штучек для ваших ручек 
     
    Этот массаж можно делать и утром и вечером, когда руки просто устали от работы, и даже в качестве средства для снятия стресса.
    РАЗотрите между ладонями немного питательного крема
    ДВАдцать раз подушечкой большого пальца правой руки помассируйте круговыми движениями основание каждого ногтя левой.
    ТРИдцать раз энергичными движениями поглаживайте правой ладонью левую руку от кончиков пальцев к локтю.
    ЧЕТЫРЕ раза пройдитесь большим и указательным пальцами по каждому пальчику левой руки. Тщательно разминайте и потягивайте их от основания к кончику.
    ПЯТЬ раз медленно погладьте левую руку правой рукой от запястья до кончиков пальцев. Проделайте то же самое с другой рукой.
    Когда под кожей пальцев скапливается жир, они становятся толстыми и узловатыми. Эти упражнения нужно выполнять три раза в день.
    
    1-поднять обе руки в стороны до уровня плеч. Потрясти, покрутить произвольно кистями в разные стороны 30 секунд.
    2-После этого помассировать каждый палец 1-2 минуты, поворачивая обе кисти, как бы ввинчивая его.
    3-На руке, где обычно носят часы, находится так называемая точка "йоти". Подушечкой большого пальца нажать на неё 10 раз. 
     

Полезные ссылки

http://mywishlist.ru/  - MyWishList - cервис для составления списков необходимых покупок, вещей которые вы хотели бы иметь или получить в подарок. Книги, DVD, музыка, парфюмы... Все что угодно!

http://www.lenagold.ru/ - коллекция фонов и клипарт

http://fonegallery.narod.ru/ - галерея фонов

http://www.heathersanimations.com/index.html - множество анимаций

http://www.stitchmas.ru/freebies.html - схемы для вышивания

http://www.photofun.epica.od.ua/

http://styleindisign.narod.ru/main.html

http://www.zaycev.net/

Подборка картинок к дню рождения

остальные здесь

Добрый вечер!
В этом дневнике будут выкладываться дизайны, картинки, рецепты, советы.. в общем, всё то, что мне интересно!

Добро Пожаловать!