Ответ на комментарий HKj

Ну есть же еще и для жиросжигания или одно другому не мешает? Стараюсь придерживаться правильного питания, ем три раза в день + 2-3 перекуса в рационе, хожу с контейрами, овощи, курица отварная, говядина, свинину вот как-то я не особо люблю, хочу еще индейку попробовать как раз в магазине у дома появилась. Тренер рекомендации давал по спортивному питанию, просто знакомый рекомендует ничего не брать в магазине, который в зале находится, так как там дороже, он сам закупается через интернет-магазин lactomin.ru, понятно, что купить можно все что угодно, но хотелось бы к этому дело подойти более осознанно.