Хороший вопрос.. Не попробуешь - не узнаешь..
Хотя моё мнение такое. Я сама любительница макарон, и, когда увидела диету, обрадовалась. Но, прочитав до конца, мне показалось, что она слишком вкусная, разнообразная, как-то для диеты не характерно. К тому же в ней нет никакого принципа: в других, например, ешь овощи, или не ешь углеводы, или фрукты, или не смешивать разные продукты, или еще что.
По-моему, похудеть на такой диете можно только если есть все это в малых дозах, а, может, тут работает чисто психологический фактор: типа, я на диете, вот и худею)))