подруга часто "чистится" 4 методом... и мне насоветовала((( веса во мне и так 50кг, но все таки в целях оздоровления организма решила попробовать, в итоге - не выходила из энной комнеты+ужасная колика!!! от боли в газах темнело, пот градом, давление упало... думала скорую придется вызывать!!! благо когда делалаэтот экспиремент уже училась на последних курсах мед.института.. и кое как смогла справиться с таким состоянием! хотя возможно это моя индивидуальная непереносимость травы сенны, подруга делает такую чистку каждый год! и в восторге!...