Как же не растеряться в сказочном изобилии кремов лосьонов, тоников, обещающих сохранить красоту, вернуть молодость, и купить действительно хорошую косметику? На что в первую очередь надо обращать внимание - на яркую нарядную упаковку, содержимое баночки или тюбика?
• Прежде всего при выборе того или иного средства обращайте внимание не на красивую коробку или баночку, а на ее содержимое. Стоимость его, поданным немецкого журнала «Эксперт», в дорогих косметических средствах порой в 5 раз ниже цены упаковки.

• Наиболее рациональная упаковка - пластмассовая туба. В ней крем лучше всего защищен от проникновения микробов. Если вы приобрели в баночке, не выбрасывайте пластмассовую или полиэтиленовую прокладку, которая находится под крышкой. Она играет роль своеобразного барьера - воздух, а вместе с ним и вредные микроорганизмы не проникают внутрь баночки.

• Крем не должен содержать примесей, инородных тел, комочков, крупинок, кристаллов. На его поверхности, а также по краям не должно быть ярко выраженного желтого налета или выделившейся воды.

• Обратите внимание, правильно ли оформлена этикетка. По Закону о правах потребителя она должна содержать не только информации. Об объеме продукта, сроке его годности, сертификации, штрих-код, адрес или телефон фирмы-производителя, но и обязательно
декларировать состав продукта. Иностранные фирмы обязаны предоставить всю информацию о косметике на русском языке.

• В декларации должны быть указаны все вещества, входящие в состав косметического средства в порядке уменьшения концентрации: на первом месте компонент, содержащийся в самом большом количестве.

• Срок хранения средств по уходу за кожей - кремов, гелей, лосьонов, масок, сывороток - колеблется от 6 месяцев до года. Срок годности косметики зависит не только от даты производства, указанной на упаковке, но и от того, когда вы начали пользоваться средством. Открытый крем, даже если его только вчера изготовили, не может сохранять свои качества в течение 2 лет. К косметике с длительным сроком хранения (более 3 лет) проявляйте особое внимание.

• Если на этикетке вместо перечня ингредиентов вы увидите только надпись «Изготовлено по старинным рецептам», - не рискуйте своим здоровьем.

• Не перегружайте кожу жирными кремами. Они закупоривают поры, перекрывая
доступ кислорода, не давая коже дышать.

• Старайтесь не переусердствовать с использованием ретинола (Витамин А) - длительное его применение лишает кожу естественной защиты от солнечных лучей типа А, вызывающих старение кожи.

• Не используйте косметику для лица с сильными запахами.

• Чрезмерное употребление сахара и сладкого оставляет следы на коже. Она становится жирной и покрывается прыщиками.

• Наволочки следует менять не реже раза в неделю, так как ночная жизнедеятельности кожи лица оставляет свои следы.

Наверное, нас совершенно не смущали бы несколько лишних килограммов, уютно обосновавшихся на наших бедрах, если бы не голливудские дивы. Эти красотки нагло и красиво улыбаются с глянцевых обложек, радуются жизни и собственной красоте. А мы, глядя на все это, тихо завидуем, с грустью глядим в зеркало и отправляемся поглотить очередное пирожное.
Но, оказывается, не все обитательницы звездного Олимпа обязаны своей красотой лишь супердорогим салонам и пластическим хирургам. Есть, конечно, Памела Андерсон, которая носится со своими колоссальными грудями, а самостоятельно не умеет даже элементарно подкраситься. Зато Джулия Робертс, Николь Кидман и многие другие, следуя бабушкиным рецептам, замачивают волосы в майонезе, чистят зубы клубникой, а всем косметическим ухищрениям предпочитают растительное масло. Вот это по-нашему!
Мы собрали самые доступные и простые в исполнении рецепты красоты и здоровья от звезд шоу-бизнеса.

Джулия Робертс не соответствует классическим канонам красоты, но несмотря на это, она – Красотка. Этот статус, впрочем, не мешает ей то и дело признаваться, в пристрастии к «красоте из холодильника». По ее словам, она всегда улыбается, потому что чистит зубы ...клубникой. В ней много витамина С, а он – естественный отбеливатель. Лучшее средство для великолепных волос Красотки – это обыкновенный майонез, который она наносит на волосы в качестве маски. Нежной и бархатистой кожей рук она обязана ванночкам из оливкового масла. А поддерживает себя в форме, убирая дом и играя с детьми.

«Домашние заботы великолепно избавляют от стресса и помогают быть подтянутой», - признается Джулия.

Натуральная блондинка Николь Кидман моет голову клюквенным соком. Он придает ее волосам красновато-рыжеватый оттенок. Если ей хочется, чтобы волосы блестели, она ополаскивает их шампанским.

Но главная гордость Кидман – это, конечно, умопомрачительная фигура. Ее секрет в особом подходе к питанию. На завтрак она ест цельнозерновой хлеб и кофе, на обед – овощной коктейль, на ужин – большой овощной салат с рыбой, цыпленком или мясом. А на десерт – активные занятия спортом.

Ким Бесинджер остается в отличной форме благодаря тому, что во все рестораны ходит со своими собственными приборами. Миниатюрными ножичком и вилочкой она ест все, что душа пожелает, но, так как процесс идет очень медленно, актриса насыщается практически детскими порциями.

Сохранить свежесть в течение дня Ким помогает простой фокус: она заливает в пульверизатор минеральную воду и свежее молоко в равных пропорциях и «пшикает» на лицо по мере необходимости.

Есть у Бесинджер и фирменная диета, благодаря которой при необходимости оскароносная актриса сбрасывает восемь килограммов в неделю. Рацион таков: фруктовый сок, орехи и йогурт на завтрак; постный суп, хлеб грубого помола и сок на обед; блюда китайской или французской кухни на ужин. А из физических упражнений – круглосуточная борьба со страстью к выпечке.

Настасья Кински всем новомодным скрабам и пиллингам предпочитает клубнику с солью – морской или йодированной. За телом она ухаживает элементарно: смешивает кукурузную муку с теплой водой, наносит, легонько трет и смывает. «А раз в месяц я натираюсь смесью из морской соли и оливкового масла. Вместо оливкового, впрочем, подходит и любое растительное. Например, из косточек винограда. И там и там много витамина Е, а это – главное». Кроме того, чтобы прекрасно выглядеть, утверждает Настасья, нужно побольше спать.

Софи Марсо однажды услышала от своего парикмахера о том, как его мать до 80 лет сумела сохранить великолепную кожу. Секрет прост: та умывалась мыльной водой и каждое утро наносила на лицо немного оливкового масла. «Я попробовала, и это оказалось невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек. А еще я каждое утро набираю полный рот растительного масла и рассасываю его 20 минут – это очень полезно»,- секретничает актриса.

Софи Лорен в возрасте 72 лет потрясла всех своей обнаженной фотосессией. Она – признанный гений по поддержанию изумительной формы. В своей книге «Женщина и красота» неотразимая итальянка, однако, уделяет больше внимания вопросам психологии и гармонии с собой, нежели косметическим ухищрениям. Победить возраст, утверждает Лорен, помогут разумное и бережное отношение к своему телу, спокойствие, уверенность, дисциплина. «Если девушка невероятно хороша в юности, но рассеянна и ничего не доводит до конца – красота быстро уйдет. Если же она обладает весьма скромными внешними данными, но сильным характером – очарование с годами будет возрастать».

Что же до практических рецептов красоты, то здесь закралось противоречие. Софи постоянно рассказывает о своей страстной любви к пасте, но сама давно уже ее не ест. Мясо, чипсы, сигареты, алкоголь и все в таком духе также бесследно исчезли из ее жизни. Сыр, овощи, фрукты и много-много жидкости – вот основа ее ежедневного рациона.

Катрин Денёв не скрывает, что поддержание красоты требует немалых усилий. «Сегодня настало время, когда естественность стала цениться гораздо выше всякой искусственности. Но это должна быть отшлифованная естественность». О красивой коже не может быть и речи, если вы курите. Если дорожите молодостью – распрощайтесь с загаром, невзирая на моду и моделей с бронзовой кожей. «Зачем старить себя на два года ради того, чтобы хорошо выглядеть какие-нибудь два месяца?» - таков девиз несравненной француженки.

Также Катрин Денёв советует не увлекаться косметикой. Лучше, по ее мнению, «питаться от неисчерпаемого источника красоты – здорового образа жизни». «Больше ходите пешком, пейте много воды и перейдите на раздельное питание», - таков нехитрые совет Денев.

Получается, что многие секреты звездного сияния доступны и нам – простым смертным. И все же не советуем тут же бежать к холодильнику и опрокидывать на голову баночку «провансаля». Ведь когда звезды «раскрывают» тайны своей неотразимости, они забывают упомянуть о том, что помимо «клубники с солью» за их драгоценным телом ухаживает целый штат косметологов, личных тренеров, массажистов, парикмахеров…

Работающей женщине быть красивой жизненно необходимо, ведь встречают у нас до сих пор по одежке (читай, по внешности), да и провожают зачастую по ней же. Однако при этом работающей женщине быть красивой весьма непросто, ведь полуночные офисные бдения наутро выливаются в круги под глазами, десяток чашек кофе, выпиваемых на нервной почве, отражается в тусклом цвете лица, постоянное сидение за компьютером приводит к дряблости мышц и потере стройности силуэта. Грустная ситуация, не правда ли? Впрочем, современная косметология сейчас предлагает массу средств и программ для тех, кто всегда занят. Все, что от вас требуется – это только желание быть красивой.
Лицо – ваша визитная карточка…
…и вряд ли кто-то решить оспаривать это утверждение. Посему – придется уделить лицу максимум внимания и внести в обязательный список дел регулярный уход за кожей. В первую очередь, речь идет о простейших, казалось бы, домашних процедурах, которыми манкируют многие женщины под предлогом усталости. Очищение, тонизирование, увлажнение – все эти нехитрые действия займут 5 минут утром и 5 минут вечером, однако будут более чем полезны для измученной городскими условиями кожи. Хотя и здесь есть ряд тонких моментов: чтобы эффект был налицо (точнее, на лице), необходимо пользоваться только качественной косметикой, подбирая ее по типу и состоянию кожи. Лучше всего – сходить на консультацию к опытному косметологу: он определит потребности вашего эпидермиса и порекомендует не только марки и ингредиенты, но и конкретные средства, а также расскажет, как их правильно применять. И не отговаривайтесь катастрофической нехваткой времени! Сейчас большинство эстетических клиник и салонов работают и по выходным, и поздно вечером.

Помимо домашнего ухода, современным бизнес-леди можно посоветовать обратиться к профессионалам и воспользоваться специальными экспресс-методиками, которые за короткое время позволяют добиться впечатляющих результатов. Особенно это актуально для женщин, уже перешагнувших тридцатилетний рубеж, ведь если в юности достаточно было хорошо выспаться, чтобы кожа приобрела здоровое сияние, то сейчас наверняка понадобятся дополнительные средства. По словам специалистов клиники лазерной косметологии Nаоми, существует масса соответствующих экспресс-технологий – например, ультразвуковой пилинг, воздушный массаж лица с применением озонированных масел, разнообразные освежающие, подтягивающие и увлажняющие маски из профессиональных косметических линий. Впрочем, если во времени вы совсем ограничены, а выглядеть ослепительно все равно необходимо, советуем опробовать новую процедуру под названием «push-up».

«Push-up» (не путать с видом белья!) представляет собой экспресс-лифтинг со всеми вытекающими отсюда результатами. После всего одной процедуры лицо заметно свежеет, разглаживаются мелкие морщинки и складочки, кожа становится здоровой и словно обновленной. Процедура занимает два часа и рассчитана как раз на тех, кто не может тратить много времени на уход за собой. Есть только один предсказуемый минус: как и большинство экспресс-методик, «push-up» обеспечивает кратковременный результат.
Хотите быть красивой всегда и везде? Тогда придется заниматься собой постоянно, а не время от времени!

Очи черные
Кожа вокруг глаз – одна из наиболее уязвимых зон нашего лица, ведь в этом месте отсутствуют сальные железы, а значит, эпидермис слишком тонок и слишком подвержен негативным воздействиям среды. От постоянного недосыпания, стресса, общего переутомления под глазами появляются темные круги, кожа утрачивает упругость и свежесть, появляются первые морщинки («гусиные лапки»). Выход? Опять же – комплексный уход, который включает в себя как домашние, так и профессиональные процедуры. При этом начинайте ухаживать за областью вокруг глаз как можно раньше – практически с 20 лет. Поверьте, спохватитесь в 35 – будет уже поздно.

Первым делом, советуем вам приобрести качественный крем для ухода за веками. Желательно, чтобы в его состав входили натуральные компоненты, фруктовые кислоты, токоферол и солнцезащитный SPF фактор. Дополнить домашний уход можно в салоне или в клинике эстетической медицины. В чем разница? В салоне вам, скорее всего, предложат получасовую процедуру, заключающуюся в очищении кожи, нанесении маски и специальных гелей. А вот клиника, как правило, располагает гораздо большими возможностями и может обещать гораздо более выраженный результат.

По словам Ирины Щукиной (клиника Nаоми), для всех процедур на веках оптимально подходит неодимовый лазер нового поколения. Проникая глубоко в дерму, он стимулирует естественные процессы выработки коллагена и препятствует тем самым возрастным изменениям кожи. Этот же лазер поможет удалить темные круги (если, разумеется, они не связаны с серьезными функциональными заболеваниями) и не только предупредит образование морщинок, но и избавит от уже имеющихся. Чем еще хороша данная методика, так это минимальными временными затратами: усиленная выработка коллагена продолжается еще полгода после процедуры и снимает необходимость частых визитов к специалисту.

Ухаживаем за телом
Несмотря на то, что классический деловой стиль может очень удачно скрывать все последствия сидячего образа жизни, не оставляйте свою фигуру без внимания. В конце концов, вы же наверняка хотите чувствовать себя уверенно не только в стенах родного офиса, но и на пляже, ну а для этого придется постараться и выкроить в своем рабочем графике хотя бы немного времени для фитнеса. При этом никто не обязывает вас ходить в спортзал и до умопомрачения делать жимы, скручивания и подъемы! Занимайтесь танцами, бегайте по утрам, ходите в бассейн, освойте капоэйру или теннис. Вот увидите: это не только поможет вам обрести идеальную фигуру, но значительно разнообразит вашу жизнь, сделает ее более насыщенной и расширит круг знакомств. Ну а для закрепления полученного результата можете обратиться к косметологическим методикам коррекции фигуры.

Как и в случае с уходом за лицом, здесь понадобится гармоничное сочетание домашних и профессиональных методов. Что касается первого, рекомендуем остановиться на многофункциональных средствах, которые одновременно увлажняют кожу и моделируют силуэт. Залог эффективности – наличие в их составе таких компонентов, как кофеин, карнитин, эфирные масла, усиливающие действие основных компонентов. Наносить такие препараты придется регулярно, один-два раза в день.

В свою очередь, профессиональный уход за телом сейчас разнообразен как никогда – вашему вниманию предлагаются как многочисленные spa-процедуры, так и последние достижения аппаратной косметологии. Что лучше? Зависит от изначального состояния вашего тела, да и от того результата, который вы хотите достичь. Если ваша основная цель – расслабиться с пользой для здоровья, выбирайте spa. Если же всерьез нацелены на борьбу с лишними сантиметрами, лучше остановиться на аппаратных методиках. И помните, что только комплексный подход к уходу за собой способен обеспечить вам великолепную внешность. Ну а время… при желании оно ведь всегда найдется?

Блестящие и ухоженные волосы - это не только красиво, модно, но и стильно. Сегодня иметь такую шевелюру не просто, ведь ежедневно наши волосы подвергаются постоянным воздействиям окружающей среды и механическим повреждениям. Если Ваши волосы слабые, тусклые, безжизненные или выпадают – в Ваших силах им помочь. Существует огромное разнообразие современных средств для лечения и ухода за волосами. Если же Вы предпочитаете натуральность, то самое время вспомнить о народных методах лечения и ухода за волосами.
При выпадении волос рекомендуется:

1. Втирать в кожу головы репейное масло. Оно укрепит корни и улучшит рост волос.
2. Делать маску из лука, меда, соли и яичного желтка. Все эти компоненты также способствуют укреплению и быстрому росту волос.
3. Крапивный настой (1 ст. ложка сухих листьев на стакан кипятка), втираемый в корни, поможет при сильном выпадении волос и удалит перхоть. Можно пользоваться и смесью трав: крапивы, зверобоя, шалфея и белокопытника.
4. При выпадении волос и для придания им природного блеска русские знахари рекомендовали в кожу головы, предварительно вымытую теплой водой без мыла, втирать поваренную соль.
5. Систематически употреблять в пищу ягоды облепихи или пить отвар молодых веток, а также этим отваром протирать кожу головы и волосы.
6. Смазывать волосы касторовым маслом или мыть голову отваром из листьев березы.
7. Кашицу из свежих стрелок зеленого лука накладывать на волосы, оборачивать голову полотенцем на 1 час, затем мыть ее с мылом.
8. Мыть голову водой, добавив в нее 1 чайную ложку водки.
9. Втирание в кожу головы отвара шишек хмеля (1 ст. ложка хмеля на стакан кипятка), собранных в августе-сентябре, поможет при начинающемся облысении.
10. Принимать внутрь настой мать-и-мачехи. 1 ст. ложку листьев на стакан горячей воды, подогревают на водяной бане 5-7 минут, настаивают четверть часа, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 4-6 раз в день. Хранят настой в холодильнике не больше 1-2 дней.
11. Дважды в неделю мыть голову отваром шишек хмеля (20г.), корней лопуха (20г.) и цветов календулы (10г.) или отваром из корневища аира.
12. Втирать в кожу головы сок свежих огурцов.
13. Втирать в волосистую часть головы настой из корневища морозника, сваренного в уксусе или процеженный отвар розмарина.
14. Росту волос способствует также втирание корня лопуха в виде отвара или настоя на растительном, кукурузном или подсолнечном масле (1: 10).
15. Натертые яблоки (200г.), настоянные 3 дня в бутылке рома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Волосы не только начнут лучше расти, но и станут гуще и светлее.

Для удаления перхоти:

1. Теплым отваром из травы обыкновенной черноголовки мыть голову 2-3 раза в день. После мытья оставлять волосы влажными.
2. Мыть голову хозяйственным мылом.
3. Мыть волосы через день 10-12 раз настоем пижмы (1 ст. ложка стертых в порошок стеблей и цветков пижмы заваривается 400 мл. кипятка и настаивается в течение 2 часов).
4. Избавиться от перхоти поможет и чеснок. В течение 6-7 дней на волосистую часть головы необходимо накладывать на 2 часа кашицу из очищенных и толченых зубков чеснока.
При жирной коже головы рекомендуется:
1. Втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла.
2. За несколько часов до мытья головы втирать смесь из 10 г березового дегтя, 20 г касторового масла и 100 г спирта.

При сухой коже головы:

1. Втирать в волосы смесь спиртовой настойки календулы и касторового масла, взятых в равных пропорциях.
2. Мыть волосы яйцом, взбитым в небольшом количестве воды.
Помимо всего прочего, существует и множество натуральных народных методов ухода за волосами.
Например, для приготовления шампуня достаточно растворить 15 г. мыла в 120 г. одеколона, добавить 15 г. воды. Или взбить яйцо с небольшим количеством воды и добавить щепотку буры. Такой шампунь поможет укрепить Ваши волосы.
Издавна для мытья волос использовалось и кислое молоко. Можно использовать также простоквашу, кефир или сыворотку. Кисломолочными продуктами обильно смачивают волосы, покрывают голову полиэтиленовой пленкой, а сверху полотенцем. Через полчаса хорошо промывают волосы мылом. А если затем ополоснуть волосы разведенным соком лимона, то это придаст им еще и дополнительный блеск.
Жирные волосы можно помыть ржаным хлебом (150 г. хлеба заливается кипятком) или горчицей (1 ст. ложка разводится на 2 литра воды). Для придания волосам красивого блеска, их можно ополоснуть настоем березовых листьев или крапивы.
Сухие волосы рекомендуется мыть яичным желтком. 25 г тонко наструганного детского мыла разводится в 100 г кипятка, процеживается через марлю и остужается. Перед применением, данная смесь разводится в теплой воде и в нее добавляется взбитый желток.
Если у Вас есть достаточно времени для ухода за волосами, то можно воспользоваться народными рецептами масок для волос.
Например, маска из растительного и облепихового масла в пропорции 1:9, втертая в корни волос на час, поможет подпитать, укрепить волосы, а также придать им природный блеск.
Маска из касторового масла (1 чайная ложка), репейного масла (1 чайная ложка), лимонного или березового сока (2 чайных ложки) поможет при поврежденных волосах.
Конечно, приготовить народное средство для ухода за волосами немного сложнее, чем воспользоваться уже готовым, купленным в магазине флакончиком шампуня, но зато такое средство абсолютно натурально, проверено временем, а по эффективности порою и превосходит современные средства. Сама природа предоставила нам множество возможностей иметь ухоженные и красивые волосы. Так, почему бы не воспользоваться этим и забыть о проблемах с волосами?!

Чтобы стать крепче и здоровее, мы регулярно занимаемся спортом, отказываемся от калорийной пищи и курения... Но, как правило, не спешим избавляться от некоторых вредных привычек. Эти мелочи, на первый взгляд, не заслуживают особого внимания, так как считается, что они не могут повлечь за собой никаких негативных последствий. Однако стоит хорошенько задуматься!
Чтобы стать крепче и здоровее, мы регулярно занимаемся спортом, отказываемся от калорийной пищи и курения... Но, как правило, не спешим избавляться от некоторых вредных привычек. Эти мелочи, на первый взгляд, не заслуживают особого внимания, так как считается, что они не могут повлечь за собой никаких негативных последствий. Однако стоит хорошенько задуматься!

1. ВЫ РАЗГОВАРИВАЕТЕ ЗА РУЛЕМ ПО МОБИЛЬНОМУ ТЕЛЕФОНУ...

Если вас не пугают ни многочисленные предупреждения сотрудников ГАИ, ни внушительные штрафы, то, возможно, впечатлит статистика. Согласно данным опубликованного исследования «Анализ несчастных случаев и их предотвращение», у водителей, использующих мобильные телефоны во время движения, риск попасть в аварию со смертельным исходом увеличивается в 9 раз.

Происходит это из-за снижения концентрации внимания и, как следствие, совершения ошибок, иногда, увы, непоправимых. Ведь, чтобы набрать номер или ответить на звонок, необходимо на несколько секунд отвлечься, к тому же при разговоре плохо контролируется ситуация на дороге. Телефонные переговоры с помощью специальных наушников также не являются безопасными.

Что делать?

Рекомендации очень простые: не стоит, находясь за рулем, болтать по телефону о пустяках. Но если вы ждете действительно важного звонка, то, услышав наконец знакомую мелодию, съезжайте на обочину, останавливайте машину и спокойно разговаривайте.

2. ВЫ НЕ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ НИТЬЮ ДЛЯ ЧИСТКИ ЗУБОВ...

Многие считают, что для поддержания гигиены полости рта достаточно щетки. Однако специалисты утверждают, что это не так. Только зубная нить помогает предотвратить развитие пародонтоза — серьезного заболевания десен, которое может спровоцировать респираторные инфекции, а также инфаркт и инсульт.

Что делать?

Чтобы выявить признаки заболевания десен на начальном этапе, следует регулярно посещать дантиста. Чистите зубы щеткой 2 раза в день, а зубной нитью пользуйтесь ежедневно. Возьмите нить за концы, аккуратно скользите ею между зубами, а затем проведите вдоль передней стенки каждого зуба до самой десны.

3. ВЫ СМОТРИТЕ ТЕЛЕВИЗОР ПОСЛЕ 23.00...

Просмотр вечерних телепрограмм действует очень возбуждающе, особенно в наше неспокойное время, когда новости буквально напичканы информацией о катастрофах, взрывах и пр. Это не поможет забыть о собственных проблемах и переживаниях, напротив — усугубит чувство тревоги и обеспечит бессонницу.

Что делать?

Вместо того чтобы на ночь смотреть телевизор или читать газеты, попытайтесь расслабиться: примите теплую ванну, послушайте классическую музыку, помедитируйте, почитайте хорошую книгу, сделайте несколько несложных упражнений из курса йоги. Помогут заснуть счастливые воспоминания, фантазии, мечты о будущем. Таким образом вы настроите себя на приятные сновидения, а значит, и на удачный завтрашний день.

4. ВЫ ПОСТОЯННО ПЕРЕНОСИТЕ ВАЖНЫЕ ДЕЛА НА ПОТОМ...

Никогда не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня. В противном случае вам придется испытать на себе все негативные последствия стресса. Ведь те, кто считает, что «лучше поздно, чем рано», составляют пятую часть всех страдающих головными болями, нарушениями сна, различными заболеваниями на почве ослабления иммунитета.

Лень и/или медлительность приводят к тому, что в тот момент, когда жизнь выходит из колеи {заболел ребенок, сломался компьютер}, не остается времени даже на обычные обязанности, а тут еще приходится доделывать то, что не было завершено вчера.

Что делать?

Если вы разобьете большой проект на части и составите расписание, то сможете каждый день хотя бы на шаг приближаться к поставленной цели. В качестве девиза подойдет такое высказывание: «Выполняя сегодня большую часть запланированного, я облегчаю свой завтрашний день».

5. ВЫ ПОСТОЯННО ПЬЕТЕ КОФЕ БЕЗ КОФЕИНА...

Убежденность в полезности кофе без кофеина — опасное заблуждение. Согласно статистике, у женщин старше 40 лет, выпивающих в день как минимум 4 чашки этого напитка, ревматический артрит развивается в 2 раза чаще, чем у тех, кто им не злоупотребляет.

Женщина, выпивающая больше 4 чашек кофе без кофеина в день, может после 40 лет заболеть артритом

Одна из основных причин такого явления — недобросовестность некоторых компаний-производителей. Дело в том, что в процессе извлечения кофеина из зерен нельзя применять химические растворители — выяснилось, что они, попадая в организм, способствуют развитию заболеваний соединительной ткани.

Что делать?

Внимательно читайте надписи на упаковках, обращая внимание на фразы типа «на очищенной воде», «на минеральной воде», «без химических соединений». Можно отдать предпочтение чаю, который обладает целебными свойствами: он защищает организм и от повышения уровня «плохого» холестерина в крови, и от различных форм рака.


6. ВЫ ЧАСТО «ЗАБЫВАЕТЕ» ВЫМЫТЬ РУКИ...

Это простое правило гигиены необходимо соблюдать не только после посещения санузла, но и по возвращении из любого «людного» места: магазина или учреждения. Вы считаете, что это ни к чему? Однако такое нехитрое действие — один из простейших способов предотвращения различных инфекций.

Что делать?

Тратить деньги на дорогостоящие антибактериальные средства не имеет смысла, поскольку не доказано, что они дезинфицируют лучше простого мыла. После мытья насухо вытрите кисти рук и смажьте их кремом, ну а если вы посетили туалетную комнату не дома, а в общественном месте, высушите руки бумажным полотенцем и примените его для того, чтобы закрыть кран и взяться за ручку двери. Так вы обезопасите себя от микробов, оставленных теми, кто пренебрегает этим советом.

В том, что кожу необходимо защищать от ультрафиолетового излучения, мы уже не сомневаемся. А вот о шевелюре мы частенько забываем, хотя выгоревшие на пляже прядки - это своеобразный солнечный ожог.
Зачем?
Разговор о защите волос от солнца, наверное, стоит начать с небольшого экскурса на тему «Строение волос или как там у них внутри всё происходит». Тем, кто интересуется только практической частью – что и как использовать для фотозащиты- рекомендуем сразу перейти к разделу «Что делать?» . Для остальных рассказываем…

В стержне волоса различают три слоя. Наружный – кутикула - состоит из нескольких слоев клеток, перекрывающихся наподобие черепичной крыши. Средний слой – корковый - образует основную массу волоса. И, наконец, внутренний слой – мозговое вещество, представленное у человека только в длинных волосах, практически не играет существенной роли в изменении химических или физических свойств волоса. Состояние стержней волосистой части головы первую очередь зависит именно от кутикулы, которая защищает корковое вещество от повреждения. «Черепица»-кутикула при нарушении целостности допускает возможность вредоносного воздействия на корковый слой и тогда волос становится практически безжизненным, обламывается или, в лучшем случае, сечётся.

Секущиеся волосы - наиболее часто встречающееся повреждение, при котором на ограниченном участке постепенно исчезает кутикула и обнажаются волокна коркового слоя. Затем эти волокна набухают и отделяются друг от друга. При расчесывании и использовании фена, при механическом повреждении песком и сильных порывах ветра, усиливающих спутывание волос, образуется поперечный разрыв волокон коркового слоя. Нижележащий участок отпадает, а конец вышележащего участка волоса при исследовании в световом микроскопе имеет вид кисточки.

Развитие этих изменений может происходить на разных уровнях, даже на расстоянии 2-3 см от кожи головы, что чаще наблюдается на окрашенных волосах; в редких случаях даже развиваются очаги облысения.

При хорошем состоянии кутикулы волосы гладкие и блестящие – лучи света отражаются от «черепичек» равномерно. Потеря естественного блеска – признак нарушения целостности кутикулы и нездоровья волос. Некоторые косметические средства для волос (в основном из ассортимента аптечной космецевтики) способны восстановить структуру наружного слоя, вылечить стержень с помощью гидролизата кератина, растительной слизи или экстракта корней алтея и протеинов сладкого миндаля. И тогда в аннотации производитель с гордостью пишет «…придает здоровый блеск волосам, облегчает расчёсывание». Но большинство средств масс-маркет (укладочные пенки, гели и кондиционеры - ополаскиватели) создают искусственный блеск волос, исчезающий после очередного мытья.

Даже темные волосы (в составе которых много меланина) становятся беззащитными под мощным потоком ультрафиолетового излучения. Вне зависимости от цвета волос, под действием солнца происходит их обесцвечивание за счет фотозависимой деградации аминокислот, у брюнетов - цистина, тирозина и триптофана, а у блондинов - гистидина, лизина и пролина. Эумеланин в волосах брюнетов определяет их большую устойчивость к повреждающему действию солнечных лучей, а продукты распада серосодержащих аминокислот под действием солнца придают волосам желтоватый или коричневатый оттенок.

В волосяных фолликулах рыжеволосых и светловолосых людей вырабатывается преимущественно феомеланин, который практически не обеспечивает необходимую степень фотозащиты: под действием не только ультрафиолета, но даже видимого света он разрушается, и образуются супероксиды, обладающие отбеливающими свойствами.

Ультрафиолет и морская соль, так же как хлор в водопроводной воде и бассейне, усиливают перекисное окисление липидов защитного слоя кожи и волос. В результате образуются свободные радикалы, а липидная пленка страдает. При перекисном окислении липидов также разрываются дисульфидные связи кератиновых волокон коркового слоя, что значительно снижает прочность волос.

В отличие от кожи, в которой предусмотрены механизмы защиты и восстановления как от свободных радикалов, так и от любой другой агрессии окружающей среды, волосы охраняются только меланином и кератином. Их синтез осуществляется глубоко в коже, а при агрессивном совместном влиянии солнечных лучей и морской воды этих факторов защиты явно недостаточно.

Чтобы не допустить повреждения волос, необходимо тщательно дозировать солнечное воздействие и активно защищаться от ультрафиолетовой агрессии. Специализированные солнцезащитные средства для волос позволяют, с одной стороны, увеличить время пребывания на солнце, с другой стороны, уменьшить его нежелательные последствия.
В состав таких препаратов должны входить фильтры/экраны и различные восстанавливающие, увлажняющие компоненты.


Что делать?
Специальные средства для защиты волос от солнца – редкость на аптечных полках, тем не менее, UV-фильтр (бензофенон) есть в составе «Защитного увлажняющего спрея для волос Лактоцерат» DUCRAY. Спрей содержит в высокой концентрации молочные протеины и липопептиды и является одновременно прекрасным средством для восстановления сухих поврежденных волос. Его необходимо наносить непосредственно перед выходом на пляж, обновлять после каждого купания (желательно предваряя душем с пресной водой) и использовать после пляжа для восстановления и облегчения расчёсывания. Защитный спрей Лактоцерат незаменим при походах в бассейн, где хлорированная вода способна нанести вред нашим волосам не меньший, чем гремучая смесь моря и солнца. Лактоцерат спрей, как и вся гамма Лактоцерат DUCRAY питает и увлажняет волосы, но при этом никак не утяжеляет их и не оставляет «некрасивого» налёта. Особенно он подходит обладателям тонких и непослушных волос. Флакон изящного размера не займет много места в дамской сумочке, а помощь его в течение дня волосам в городских условиях недооценить нельзя.

Полноценной гаммой по уходу за волосами в период активной инсоляции ФитоПляж представлены средства лаборатории PHYTOSOLBA. ФитоПляж – это три фотопротектора «Защитная солнечная вуаль», «Защитное солнечное желе», «Солнечное масло с высокой степенью защиты», уход за волосами после солнца «Маска увлажняющая» и «Спрей увлажняющий», а также удобный «ФитоПляж солнечный шампунь» легко вымывающий из волос и с кожи тела даже мелкий песок. В составе средств воск оливы, масло клещевины, экстракт календулы, ивы, розмарина, шалфея, можжевельника, масло карите (богатое основными жирными кислотами), гидролизат кератина (защищает волосы и придает им объем), производные рапса и растительной целлюлозы (они облегчают расчесывание), провитамин В5 (увлажняет и тонизирует волосы).

«Защитная вуаль ФитоПляж» самый «лёгкий» продукт, практически незаметна на волосах и подходит для защиты шевелюры любителям естественных «простоволосых» форм. «Защитное солнечное желе ФитоПляж» как лёгкое укладочное средство позволяет сформировать особенную причёску. «Солнечное масло с высокой степенью защиты ФитоПляж» рекомендуется в первую очередь людям со светлыми волосами, детям и тем, кто совсем не привык пользоваться на пляже головными уборами.

Тем, у кого волос на голове осталось мало или их совсем нет, следует не забывать, что и таком случае активная защита обязательна. Ожоги в этой области летом – не редкость, так как во время купания головные защитные уборы, как правило, оставляют на берегу.

Необходимо воспользоваться классическим солнцезащитным средством с SPF от 10 до 20 с лёгкой текстурой в виде спрея. Например, «Солнцезащитный спрей SPF 20» AVENE, «Быстрый загар – нежирный спрей для тела SPF 10»,
Добавить комментарий
«Контролируемый загар – молочко в спрее SPF 15» LIERAC.

Часы, и дни, проведенные за компьютером, отражаются не только на осанке и остроте зрения. Преждевременные морщины и дряблость кожи -верный признак "компьютерной атаки" на нашу внешность. Есть несколько способов, как от этого защититься.
Часы, и дни, проведенные за компьютером, отражаются не только на осанке и остроте зрения. Преждевременные морщины и дряблость кожи -верный признак "компьютерной атаки" на нашу внешность. Есть несколько способов, как от этого защититься.

Помогают коже справиться с перенапряжением 5-минутные перерывы после каждого часа работы на компьютере. В это время необходимо подойти к открытому окну и сделать не менее 7 глубоких вдохов, столько же раз надуть и расслабить щеки, выпить несколько глотков воды, в которую добавлен лимонный или грейпфрутовый сок.

Каждые 2 часа используйте самое чудодейственное средство - орошение лица. Если ваша кожа не покрыта пудрой, достаточно побрызгать на лицо или протереть его салфеткой, смоченной минеральной питьевой водой. При макияже воспользуйтесь термальным спреем высокого увлажнения, который не только восстанавливает природную влажность кожи, но и способен "закреплять" макияж, фиксировать его цвета.

Следите, чтобы в комнате, где вы работаете, воздух не был сухим. Особенно актуален совет в холодные месяцы, когда включено отопление. Пользуйтесь специальными приборами для увлажнения воздуха в помещении.

Тем, кто работает у дисплея, стоит в любое время года пользоваться увлажняющими кремами, а под макияж наносить защитный крем. Кроме того

- постарайтесь исключить контакт кожи лица с водопроводной водой. Умывайтесь кипяченой, в которую добавлен лимонный сок, минеральной или настоями трав: липы, ромашки, мяты, шалфея. Отличное средство против обезвоживания кожи - умывание ржаным хлебом. Горбушку залить горячей водой и после остывания процедить;

- желательно отказаться от мыла. Используйте увлажняющие бесспиртовые лосьоны;

- протирайте лицо ломтиком свежего яблока. Хорошо увлажняют кожу утренние протирания лица замороженным фруктовым соком;

- чтобы "укрепить" нежную и чувствительную кожу вокруг глаз, на ночь выполняйте такое упражнение: попытайтесь открыть глаза, не размыкая ресниц;

- 2 раза в неделю делайте расслабляющие солевые или хвойные компрессы. Мягкое полотенце, пропитанное теплым раствором, подержите на лице 5-7 минут.

Введите в ежедневный рацион помидоры и капусту. Немецкие ученые недавно доказали, что именно эти овощи лучше всего защищают кожу от вредного компьютерного воздействия. И не забудьте о чае. 2 чашки свежезаваренного зеленого чая способны нейтрализовать воздействие
Добавить комментарий
излучения за целый рабочий день.

Издавна мёд известен не только своими лечебными свойствами, но и широко используется в качестве косметического средства. Он питает, смягчает, увлажняет, тонизирует, помогает сохранить красоту и здоровье.
Мёд – по составу достаточно сложный продукт, в него входят витамины B1, B2, В3, B5, B6, ВС, каротин, фосфор, железо, магний, кальций, хлор, медь, сера, свинец, другие макро- и микроэлементы и полезные вещества. Всё это имеет огромное значение для организма человека.

Мёд легко проникает через поры, и даже применяя его наружно в косметических целях, он оказывает лечебное воздействие на весь организм.

Чаще всего мёд в косметических целях используют, делая медовые маски, обертывания, массажи и ванны.
Медовые маски помогают делать кожу мягкой и гладкой, очень полезны для стареющей кожи.

При нормальной коже достаточно на чистую кожу лица нанести мёд, разогретый на паровой бане. Подержать маску 15 минут и удалить с помощью ватного тампона сначала теплой, а затем холодной водой. Можно также добавить очищенное и натертое на мелкой тёрке яблоко. Эта маска омолаживает и отбеливает кожу.

При жирной коже смешивают 1 чайную ложку меда с 1 ложкой лимонного сока. Смесь наносят на кожу лица на 15–20 минут. Затем смывают теплой водой и смазывают лицо кремом.

Хорошо использовать и белковую маску. 1 ст. ложку мёда растирают до разжижения, добавляют 1 ст. ложку овсяной муки и взбитый белок, наносят на кожу на 20 минут, а затем смывают тёплой водой.

Для снятия жирного блеска, обусловленного жирной кожей, делают следующую маску: 1 чайную ложку желатина заливают водой и оставляют на 30 минут. Затем добавляют 50 г глицерина, растопленного меда и 1 г салициловой кислоты, растворенный в 1 чайной ложке кипятка. Полученную смесь взбивают, остужают и наносят на лицо на 15 минут, после чего смывают теплой водой.

Для разглаживания и осветления жирной кожи с расширенными порами можно взять по 1 чайной ложке меда, теплого молока, картофельного крахмала, соли и перемешать и нанести на кожу лица ватным тампоном. Через 20-25 минут снять маску теплой, затем прохладной водой.

При сухой коже рекомендуется растереть 1 чайную ложку меда, 1 желток и 1 столовую ложку сливок. Смесь нанести на лицо на 20 минут, а затем смыть теплой водой.

Можно также воспользоваться твороженной маской. Для этого нужно
1 чайную ложку творога смешать с ½ чайной ложкой мёда, 1 чайной ложкой молока или кефира. Смесь растереть и нанести на кожу лица, а через 30 минут смыть тёплой водой и протереть кожу долькой лимона.

При увядающей коже поможет маска из 2 чайных ложек меда, столовой ложки крепкого чая, 2 столовых ложек овсяных хлопьев и 1 столовой ложки воды. Полученную смесь растирают и прогревают в паровой бане, остужают и наносят на лицо, которое затем накрывают бумажной салфеткой и полотенцем на 15 минут. Снимают маску теплой водой.

Чтобы кожа рук была эластичной и мягкой, сделайте медовую маску из 1 столовой ложки меда, 1 яичного желтка и 1 чайной ложки растертой овсянки. Все ингредиенты смешиваются и наносятся на кожу рук на 20-30 минут.
Хорошо очищают, питают и увлажняют кожу медовые обертывания.

Для обертывания используются: непосредственно чистый мед, мед с добавлением эфирных масел, молока или йогурта, спирта и даже сока.

Чистый мед тонким слоем наносится на кожу, для более активного воздействия оборачивается полиэтиленовой пленкой и выдерживается 45-60 минут.

Для обертываний с добавлением эфирных масел подходят масла розмарина, лимона, грейпфрута, апельсина, кипариса. Принцип обертывания тот же.

При обертывании с добавлением молока или йогурта, мед разводится с молоком в пропорции 2:1. А с добавлением спирта - в пропорции 2:1 или 1:1. После обертывания с добавлением спирта, кожу обязательно нужно смазать увлажняющим кремом.

При обертывании с добавлением сока, мёдом, перемешанным, например, с соком апельсина натирают тело и также оборачивают пленкой.

Следует помнить, что после медового обертывания нельзя принимать холодный душ. Перед использованием мёда в косметических целях стоит также убедиться, что у Вас нет аллергических реакций на мед и другие продукты жизнедеятельности пчел, такие, как маточное молочко, прополис и воск.

Для принятия медовой ванны необходимо наполнить её водой температурой примерно 37-37,50С и добавить в неё 2 столовые ложки мёда. Или стакан меда растворить в одном литре теплого молока, добавить одну столовую ложку масла, например, розового или лавандового, смешать и вылить в ванну.

Однако для принятия медовых ванн существует целый ряд противопоказаний, таких как сердечно-сосудистая и легочная недостаточность, опухолевый или воспалительный процесс, заболевания крови, сахарный диабет и непереносимость мёда.

Медовый массаж проводится с целью очистки пор, выведения токсинов из организма и удаления излишков жирности. Помимо меда могут использоваться и эфирные масла.

Мед наносится на руки и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону, после чего ладони "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно движения должны становится более сильными. Массаж по проблемным зонам длится 10-15 минут, а общий – не больше часа. При этом, каждая зона тела обрабатывается отдельно, сначала правая сторона и только потом - левая.

После массажа мед смывается теплой водой, а кожа смазывается увлажняющим кремом. Курс массажа состоит из 12-15 процедур через день.

При действии меда на кожу наблюдается ее смягчение, восстановление эластичности. При этом, мед питает кожу, регулирует водный баланс, активизирует обменные процессы в тканях, поддерживает кожу в свежем состоянии и препятствует ее преждевременному старению.

В общем, всех полезных свойств меда просто не перечесть. Даже если Вы просто на некоторое время нанесете мед на лицо, это сделает Вашу кожу нежной и бархатистой. Сможет ли какой-нибудь крем составить конкуренцию этому натуральному продукту?!

Давно известно, что ванны могут благотворно влиять на организм, способствовать его омоложению, очищать кожу, сохранять и укреплять телесное и душевное здоровье. Да и кто из нас не любит понежиться в теплой ванне?! Но, чтобы ванна действительно принесла ощутимую пользу, принимать ее нужно по всем правилам и не более 30 минут.
Врачи рекомендуют принимать ванну не чаще 1-2 раз в неделю, а остальное время мыться в душе. Перед принятием ванны тоже неплохо принять душ. Это позволит смыть с тела пот и грязь, расширить кровеносные сосуды, снять напряжение.
Самая оптимальная температура для принятия ванны 36-37°С. В зависимости от температуры и добавок ванна может иметь тонизирующий или расслабляющий эффект.

Ванна с температурой воды 24-29°С продолжительностью 10-15 минут надолго Вас взбодрит. Однако, не переусердствуйте, холодные ванны хоть и тонизируют организм, но привыкать к ним надо постепенно. Процедура принятия ванны с водой меньше 20°С должна длиться не более трех минут.

< a href=http://www.justlady.ru/beauty/731/>Горячая ванна 37 — 40°С продолжительностью не более пяти минут хорошо тонизирует и снимает стресс. В такую ванну лучше погружаться постепенно и, конечно, не сразу после еды. При этом вода не должна подниматься выше области сердца. Чтобы не было проблем с кровообращением, после такой ванны примите прохладный душ.

Если Вы добавите в ванну ароматическое масло ириса, иланг-иланга, жасмина, розы или корицы, это улучшит Вам настроение. Этому же способствует и принятие пенных ванн.

Лечебные ванны с добавлением трав обычно принимают при температуре 37 °С и не более 20 минут. Например, ванны с отварами мяты, лаванды, эвкалипта и череды хорошо снимут усталость. А ванны с добавлением отвара из смеси ромашки, крапивы, череды, корня лопуха дают общеукрепляющий эффект.

Ванны с травяными настоями и отварами, морской солью, различными натуральными продуктами, например с медом или молоком, вообще очень полезны для организма. Такие ванны укрепляют и тонизируют, регулируют обмен веществ, очищают, смягчают кожу, делают ее бархатистой.

Выглядеть свежей и бодрой поможет теплая пятиминутная ванна с хвойным экстрактом и несколькими каплями эвкалиптового масла.

Если Вы принимаете ванну перед сном, то расслабит и успокоит нервную система ванна с температурой до 37 °С продолжительностью до 20 минут. Несколько капель эфирного масла лаванды, мелиссы, фенхеля или ромашки усилят эффект. После ванны лучше всего принять теплый душ. А чтобы не было возбуждающего воздействия на нервную систему не принимайте перед сном соляные ванны.

Не стоит лежать в ванне совершенно неподвижно. Лучше плавно двигать руками и ногами или делать массаж. Это улучшит кровообращение и замедлит процесс старения кожи.

Усилить омолаживающий эффект можно, добавив в ванну соли на основе сосновой смолы или морских водорослей.
Ванна с несколькими столовыми ложками крахмала и 1 чайной ложкой глицерина, сделает кожу гладкой и упругой.
Добавленная в ванну ложка меда отлично снимет усталость, поможет при бессоннице, придаст коже гладкость и шелковистость.

Избавить от ранних морщин и сделать кожу упругой поможет ванна из сока 6 апельсинов, выжатых в воду. К тому же такая ванна замечательно поднимает настроение.

Принятие ванны может превратиться даже в особый ритуал: мерцание свечей, негромкая музыка, состояние абсолютного покоя и расслабленности, - может иметь место все. Ну и конечно, лучше не делать этого утром, ограничьтесь душем, а то вялое состояние сохранится на весь день.

И помните, чем дольше длится Ваше пребывание в ванне, тем больше нагрузка на сердце и другие органы кровообращения, да и для кожи это вредно. А чем горячее вода, тем меньше должно быть время принятия ванны. Для пожилых людей время принятия водных процедур должно быть намного меньше, чем для молодых. Людям с некоторыми острыми и хроническими воспалительными заболеваниями прием ванн и вовсе не рекомендуется.

Если после ванны Вы не собираетесь ложиться спать, устройте своему организму небольшой отдых, по крайней мере, минут 15. Для предотвращения шелушения и сухости кожи вотрите в кожу крем или молочко для тела.

В общем, какую бы ванну Вы не предпочли, главное подойти к этому разумно и тогда она пойдет Вам на пользу, улучшит настроение, расслабит или взбодрит, в зависимости от Вашего желания, и Вы почувствуете себя настоящей Клеопатрой.

Волосы теряют все, но у одних это происходит медленно и даже в старости им есть, что показать парикмахеру, а другие начинают лысеть чуть ли не в 25-летнем возрасте. Из-за чего наши волосы вдруг стремятся покинуть своего хозяина? Ученые насчитали, как минимум, восемь основных причин для этого.
Шок и стресс

Постоянный стресс приводит к довольно специфическому процессу выпадения волос. Сильные эмоции, шок могут акунуться потерей волос, спустя 2-3 месяца после пережитого. Причина в возрастании уровня тестостерона и норадреналина, вырабатываемого надпочечниками в ответ на стрессовую ситуацию.

Нужно провести исследование кожи головы. Лечение заключается в приеме витаминов и минеральных солей. Иногда полезна психотерапия.

Беременность

У некоторых женщин во время беременности из-за увеличения количества женских половых гормонов (эстрогенов) волосы приобретают великолепный вид. Но спустя 2-4 месяца после родов начинают выпадать, так как уровень эстрогенов приходит в норму.

Если через несколько недель волосы приобретают прежний вид, то лечение не нужно. Если процесс продолжается нужно ждать улучшения 6-8 месяцев, принимая препараты железа, а так же содержащие кальций, магний и витамин В6.

Щитовидная железа
Чрезмерное выпадение волос может быть связано с гиперактивностью щитовидной железы или, напротив, ее дисфункцией. После гормонального лечения выпадение обычно прекращается.

Аутоагрессия

Тип облысения отдельными пятнами на голове возникает от аутоагрессии: организм воспринимает собственные волосы, как чужеродное тело и избавляется от них. Лечится стероидными препаратами в течение многих месяцев.

Женщина, как мужчина

У некоторых женщин в период от 18 до 44 лет может начаться облысение по мужскому типу из-за присутствия и активизации в их организме тестостерона ДНТ. До полного облысения обычно дело не доходит, но приводит к расширению пробора и проявлению макушки. Часто одновременно развивается себорея. Лечение такое же, как и в случае мужского облысения.

Менопауза

Затухание выработки женских гормонов эстрогена и прогестерона приводит к преобладанию в организме женщины мужских половых гормонов, плюс стресс психологической природы. В результате, волосы начинают выпадать. Хорошие результаты дает заместительная гормональная терапия.

Химиотерапия

После лечения химиотерапией затормаживается рост волосяных фолликул. Волосы выпадают, но после окончания лечения все приходит в норму. Радиотерапия применяемая в онкологии приводит к необратимой потере волос только в том случае, если излучение направлено на кожу головы.

Как часто в ежедневной суете мы забываем о себе, постоянно подвергаясь стрессам, испытывая сильное мышечное напряжение. Но, попробуйте остановиться. Представьте, как по вашей коже скользят горячие теплые камни, тепло сменяет холод, а холод – тепло. Мышцы расслабляются, настроение улучшается, а от стресса не осталось и следа? Тогда стоунтерапия или массаж горячими камнями – именно то, что Вам нужно!
Методика стоунтерапия получила название от английского слова stone - «камень». Появившись в нашей стране не так давно, она уже успела завоевать популярность. Ведь стоунтерапия избавляет не только от стресса, депрессий и мышечного напряжения, она также улучшает кровоснабжение, проводит лимфодренаж, стимулирует выведение токсинов, избытка жидкости и шлаков, способствует насыщению тканей кислородом, помогает при артритах, остеохондрозах, восстанавливает тонус и упругость кожи, ускоряет обмен веществ, помогая избавиться от жировых отложений.

Камни для массажа используются гладкие, сплющенные, вулканического происхождения. Они обладают способностью долгое время сохранять тепло, а, кроме того, содержат магний, железо и огромное количество полезных микро и микроэлементов. Используются 54 горячих черных и 18 белых холодных камня, которые чередуют, и один камень комнатной температуры. Нагревают камни с помощью специальных нагревателей, а в теплых странах просто греют на солнце или в горячей воде в среднем до температуры 40 градусов.

При некоторых заболеваниях, например, сердечно-сосудистой системы, физическом истощении, а также если Вы эмоционально возбудимы, то камни нагревают не выше 37–38 градусов.

А вот холодные камни, как правило, держат в морозильной камере.

Воздействие камней может быть кратковременным - до 5 минут и длительным - до 10 минут. Соответственно, чем дольше воздействие, тем глубже тепло проникает в мышечные ткани.

Сеанс стоунтерапии длится от 45 минут до полутора часов и обычно проводится в расслабляющей обстановке. Возможен массаж и с применением ароматических масел. Его используют в основном в косметологических целях. Вообще существуют различные технологии проведения стоунтерапии.

Но, в не зависимости от технологии, после процедуры камни обрабатываются дезинфицирующими средствами, замачиваются в мыльном растворе и хорошо промываются в проточной воде. После этого желательно, чтобы камни полежали на солнце, подпитались его энергией, так как согласно древним поверьям, они собирают и отдают энергию каждому.

Процедура стоунтерапии начинается с нанесения на кожу ароматического масла. Чтобы организм начал медленно расслабляться, камни выкладывают в определенном порядке вдоль позвоночника, на поясницу, живот, плечи, руки и т.д. В зависимости от размеров камни можно разложить активные точки всего тела. Затем массируют кожу с помощью камней, чередуя холодные и горячие. Начинается массаж со стоп, затем переходят к голеням, бёдрам, рукам, шее, плечам и зоне декольте.

После сеанса стоунтерапии лучше всего устроить себе небольшой отдых, чтобы в полной мере почувствовать снятие стресса и напряжения, гармонию внутреннего состояния.

Противопоказаниями для стоунтерапии являются: острые инфекционные заболевания, воспаления кожи, внутренних органов, некоторые поражения сердечно-сосудистой системы, неврологические и психические заболевания, онкологические заболевания, беременность.

И очень важно помнить, что при лечении заболеваний с помощью стоунтерапии следует проконсультироваться с врачом, а саму процедуру проводить у специалистов. А для общего расслабления организма и снятия стресса стоунтерапию можно использовать даже самостоятельно дома.

Для этого понадобятся гладкие камни, подходящие к телу, весом не более 100–200 г., разогретые в воде и определенный психологический настрой. Перед сеансом ограничьте прием крепкого кофе, чая и других тонизирующих напитков и алкоголя. Не проводите в этот день водных процедур.

Основные результаты стоунтерапии: детоксикация кожного покрова и мышц, улучшение кровообращения, глубокое расслабление всего тела, снятие болей, повышение иммунитета, состояние гармонии и покоя, ощущение притока положительной энергии. Что, согласитесь, совсем не мало. А простота, легкость и приятность метода дарит незабываемое наслаждение!

Блеск волос - одно из их достоинств. Он является признаком их здоровья и красоты. Блестящие волосы притягивают взгляд, позволяют женщине чувствовать себя уверенно, создают хорошее настроение.
Отчего тускнеют волосы?

Очень часто летом волосы теряют блеск, становятся тусклыми, сухими, хрупкими в результате длительного воздействия солнечных лучей. Хотя есть и другие причины: пониженное салоотделение, некоторые заболевания, недостаточное кровообращение, неполноценное питание и др.

Нередко волосы тускнеют от частой окраски и завивки волос. Перманент и химические краски содержат сильные щелочи и сильно изменяют естественную кислотность волос. Это разрушает связи, которые поддерживают уровень кератина в структуре волос, и перестраивает их.

Фены, электрические расчески, бигуди, щипцы концентрируют тепло и обезвоживают волосы.
Иногда волосы теряют блеск в связи с неправильным подбором косметических средств по уходу за волосами, в частности не соответствующих вашему типу волос.

Немаловажно и правильное высушивание волос. В Китае, например, женщины высушивают волосы, промокая их салфеткой из мягкого натурального шелка. Оттого они у них блестящие и шелковистые. А на Руси в старину женщины пользовались льняными полотенцами.

Поддержите естественный блеск волос.

Для поддержания естественного блеска волос необходимо питать их изнутри. Ведь единственное питание, которое получают волосы, поступает к ним через волосяную луковицу. Поэтому необходимо правильно сбалансировать свое питание. В ежедневном рационе должны присутствовать животный белок, сухофрукты, пищевой желатин. Очень полезны витамины группы В. Берегите волосы от вредного влияния окружающей среды. Закрывайте голову от солнца, а в холодное время года носите головной убор.

В связи с тем, что потеря блеска волос может быть связана с недостатком кровообращения, делайте массаж головы. Он усиливает кровообращение. При тусклых волосах специалисты советуют расчесывать волосы в разных направлениях не менее 200 раз на свежем воздухе (или у открытого окна) и лучше деревянными расческами или гребешками.

Домашние продукты для придания волосам блеска.

Полезно раз в месяц мыть тусклые волосы яйцами. Вместо шампуня вотрите в волосы и кожу головы слегка взбитый белок (на короткие волосы) или два желтка (на волосы средней длины и длинные). Через 15 мин смойте. Для придания шелковистости и блеска волосам рекомендуется их ополаскивать после мытья. Ополаскивающими средствами пользовались еще наши бабушки, используя для этого домашние продукты и дары родной природы. Ополаскиватели готовят в зависимости от цвета волос.

Вне зависимости от типа и цвета волос полезно ополаскивать волосы водой, куда добавлен столовый 6%-ный уксус или лимонная кислота (1 ст. ложка на 1 л воды). Ополосните волосы несколько раз водой с уксусом над тазом, собирая жидкость, и снова используя ее. В заключение сполосните волосы прохладной водой. Это пригладит чешуйки и усилит блеск, поможет восстановить естественную кислую среду здоровой кожи.

Коже головы очень полезно ополаскивание волос светлым пивом.

Для ополаскивания волос брюнеткам и шатенкам можно использовать отвар из хмеля (2 ст. ложки хмеля и 2 ст. ложки татарника заливают 1 л воды, кипятят 20 мин, затем процеживают и охлаждают). Есть и совсем простой рецепт для брюнеток и шатенок.Ополосните волосы заваренным чаем. 2 ст. ложки чая залейте 1 л воды и прокипятите несколько минут. Тусклым волосам очень хорошо помогает крепкий чай с мятой. Используют чай в качестве последнего ополаскивания. Он должен быть прохладным, тогда волосы будут особенно блестящими.

Для блондинок в качестве ополаскивателя рекомендуется использовать лимон. Добавьте в 1 л кипяченой воды сок одного лимона. Можно использовать лимонную кислоту из расчета 1 ст. ложка сока на 1 л воды.
Добавить комментарий
Процедура проводится так же, как уксусное ополаскивание.

Нежная кожа шеи очень уязвима: при отсутствии должного внимания она быстро стареет и теряет упругость. Летом за шеей надо ухаживать особенно тщательно. Что надо иметь в виду? Консультирует косметолог Ольга Васильевна Ларина.
Шейные привычки

Для начала стоит избавиться от вредных для шеи привычек. Список их невелик. Не следует читать лежа и спать на высокой подушке. При ходьбе нужно высоко поднимать подбородок. Проделывая с кожей шеи косметические процедуры, следует осторожно обращаться с областью щитовидной железы. Здесь допустимы лишь очень легкие прикосновения.

Избавляясь от вредных привычек, заменяйте их полезными. Если вы хотите иметь абсолютно идеальную шею, используйте опыт древних египтянок. Для сохранения гибкой и изящной шеи они носили на голове тяжести и благодаря этому имели грациозную осанку.

На голову можно просто положить объемную книгу и продолжать заниматься обычными домашними делами. При этом, конечно, надо стараться, чтобы книга не падала с головы. Всего несколько тренировок, и вы научитесь легко удерживать этот груз.

Нежный крем

Поскольку кожа в области шеи очень чувствительная и уязвимая, для нее создается специальная нежная косметика. Она предельно насыщена увлажняющими компонентами. Если вам необходим эффект активного лифтинга, обратите внимание на состав крема. Такие компоненты, как семена верблюжьей колючки, люпин и лесной хвощ, известны своими омолаживающими свойствами.

Обычно кремы для шеи предназначены как для коррекции возрастных изменений, так и для профилактики их появления. Поэтому даже в 22–25 лет можно использовать разглаживающий крем, – к примеру, на основе морковного протеина или масла малиновых косточек.

Некоторым женщинам необходимо воздействовать на подбородок. Моделирует и способствует похудению этой области «Укрепляющий крем для шеи» французской фирмы Odry, содержащий экстракт тропического дерева Bois-Canon. Оно обладает мощным липолитическим действием.

Буквально за два часа уменьшить морщины и разгладить кожу шеи поможет протеин биополимера из сладкого миндаля. Это вещество содержится в «Сверхлегком увлажняющем дневном лифтинг-креме», выпускаемом «Бьюти-кафф косметикс».
Экстракт конского каштана, кигелии и комплекс Phytotal FM являются укрепляющими средствами, хорошо подтягивают кожу, делают ее более упругой. Такой формирующий крем для специального ухода за кожей бюста и шеи «РВ-3» можно найти у Edelstar.

Для женщин после 35-ти итальянская фирма Cosmactive создала специальные омолаживающие линии с комплексом активных компонентов. К ним относится «Омолаживающий крем для кожи шеи и декольте». Это средство предназначено для кожи со сниженным тонусом и морщинами.

Салонные стимуляторы

Тем, кто хочет кардинально воздействовать на кожу шеи, можно сделать кислотный пилинг или мезотерапию.
Кислоты обеспечат ровное и контролируемое отшелушивание нескольких слоев старых омертвевших клеток. Это будет способствовать омоложению кожи шеи. Кроме того, при этом стимулируется продукция молодых клеток и волокон коллагена. Результатом станет повышение тонуса кожи и ее эластичности. Самыми популярными косметическими методиками воздействия на кожу шеи являются пилинги гликолевой кислотой.

Мезотерапия подразумевает микроинъекции биококтейлей и витаминных препаратов. Эта процедура будет направлена на стимулирование обменных процессов в коже шеи. Лучше всего делать курсы из 5–7 процедур раз в полгода.

Сама себе массажист

С помощью массажной щетки можно пару раз в неделю проделывать следующие пятиминутные манипуляции. Совершайте круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к уху. Но при высыпаниях и повреждениях на коже этот метод неприменим. В этом случае можно сделать массаж обычным прохладным душем.

Вечером после умывания смажьте шею кремом, а затем похлопайте по ней сложенным вчетверо полотенцем, смоченным соленой водой. Затем похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони. А теперь сделайте поглаживающие движения по шее снизу вверх ладонями рук.

Ухаживая за кожей шеи вечером, массажными движениями наносите на нее крем до полного его впитывания. Начинайте массаж от центра к периферии шеи и области декольте, а затем от центра шеи к подбородку.

Нежное очищение

Для очищения кожи шеи прекрасно подходят домашние лосьоны. К примеру, огуречный. Натрите на мелкой терке свежий огурец, смешайте его с тремя столовыми ложками водки. Настаивайте в течение 10 дней, процедите и храните в холодильнике.

Другой вариант лосьона – из яичного желтка, сливок и лимонного сока. Разотрите яичный желток с одной чайной ложкой сливок. Затем смешайте с соком одного лимона и одной столовой ложкой водки. Кроме того, для мытья шеи можно воспользоваться кремом для бритья или травяным настоем. К примеру, из мяты, липового цвета и ромашки. Возьмите одну столовую ложку травяной смеси, залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут на водяной бане или в термосе.

Нормальную кожу шеи можно мыть и обычной прохладной водой с косметическим мылом. После этой процедуры хорошо ополоснуть кожу водой с лимонным соком для смягчения. После мытья рекомендуется нанести на шею дневной крем для лица. Сначала разотрите крем ладонями. Затем, слегка откинув голову, скользящими движениями правой руки нанесите его на левую сторону шеи, а левой рукой – на правую. Направления движений только снизу вверх.

Вкусные маски

Шея будет благодарна, если вы будете делиться с ней фруктами. Для этого достаточно просто намазать кожу ломтиком банана, персика, апельсина, клубники или винограда.

Можно сделать маску из петрушки. Четыре столовые ложки мелко нарезанной петрушки залейте стаканом горячего молока. Намочите в этой смеси платок и положите на шею. После этой маски шею не мойте, дайте ей высохнуть и нанесите питательный крем – лучше всего с витамином F.

Хороша также маска из творога. Две столовые ложки творога разотрите с одной чайной ложкой сметаны и одной чайной ложкой растительного нерафинированного масла. Массу тонким слоем нанесите на кожу шеи. Подержите 20 минут. Смойте теплым отваром ромашки. Эту маску рекомендуется делать один раз в месяц.

И еще один рецепт: картофельная маска с медом. Нужно растереть две горячие картофелины, добавить к ним один желток, по одной чайной ложке меда и оливкового масла. Полученную смесь нанесите на широкий кусок марли и обвяжите им шею. Сверху на марлю наложите целлофан и оберните шею махровым полотенцем. Продолжительность маски – 15–20 минут.

Затем ее нужно смыть теплой водой и сполоснуть кожу настоем липового цвета. Для настоя одну столовую ложку травы заливают половиной литра кипятка. Настоять 20–30 минут и процедить. Кожа лучше освежится, если в настой добавить одну чайную ложку лимонного сока или одну чайную ложку соли на один стакан настоя.

Омолаживающие компрессы

Одна из самых эффективных домашних процедур для шеи – так называемый сменный компресс. Сделайте отвар ромашки, заварив стаканом кипятка две столовые ложки травы. Возьмите марлю или льняную салфетку и сложите ее в 2–3 слоя. Смочите салфетку в отваре, быстро отожмите и оберните шею. Подержите горячий компресс 3 минуты и смените на холодный на 5 секунд. Компрессы меняйте три раза. Процедура помогает сохранить упругость кожи

В последнее время для ухода за кожей лица стало модным применять цветные глины, которые наносятся в качестве маски. Каждая из глин соответствует определенному типу кожи и предназначена для своих целей.
Зеленая глина предназначена для жирной кожи и способствует сужению пор, улучшает функцию сальных желез, обладает тонизирующим свойством.

Желтая глина была создана специально для тусклой и вялой кожи; она придает ей больше жизненной энергии, выводит токсины и насыщает кожу кислородом.

Белая глина обладает регенерирующим, антисептическим и бактерицидным свойствами и предназначена для тонкой, лишенной минеральных веществ кожи.

Серая глина - оригинальная глина с тонкой текстурой, дающая расслабление вялой, обезвоженной и сухой коже, одновременно увлажняя и тонизируя ее.

Красная глина специально предназначена для кожи с близко расположенными сосудами, склонной к покраснениям. Эта глина улучшает кровоснабжение и питание кожи кислородом.

В дополнение к цветным глинам применяются цветные сыворотки на основе эфирных масел, которые можно назвать сокровищницами питательных веществ. Они мгновенно впитываются кожей, а безалкогольная основа хорошо переносится любым типом кожи. Также используется гармонизирующий крем, в состав которого входят: эфирные масла из зерен цитрусовых, молочная кислота и витамины А и Е. Этот крем может применяться в качестве заключительной стадии ухода за лицом с применением цветных глин. Возвращение к целительным свойствам самой природы для обретения здоровой кожи лица - вот что такое уход с помощью
Добавить комментарий
цветных глин

Состав косметики кажется нам чем-то из области магии: загадочные письмена на баночках. Немногие из нас разбираются в косметических ингредиентах. Часто представления о пользе тех или иных веществ мы черпаем из рекламы и советов знакомых. Между тем далеко не всегда то, что нам рекламируют, в самом деле стоит использовать. В кремы нередко добавляют опасные для нашей кожи и волос ингредиенты. Вот наиболее часто встречающиеся из них.
1. Спирт. Подходит далеко не всем

Лосьоны с содержанием спирта можно смело рекомендовать обладательницам жирной, склонной к воспалениям кожи, так как алкоголь обладает подсушивающим и дезинфицирующим действием. Однако здесь самое главное – соблюдать меру: содержание спирта в препарате не должно превышать 15-17 %. А вот девушкам, у которых кожа сухая, от средств, содержащих спирт, лучше отказаться вообще, иначе на лице могут возникнуть шелушение, раздражение, неприятное чувство стянутости.

Кроме того, забудь про спиртовые лосьоны зимой, ведь в это время года кожа и без того подвергается массе неприятных воздействий, таких как холод, перепады температур, сухой воздух от обогревателей. Если уж совсем невмоготу от невесть откуда взявшихся прыщиков, подбери средство с высоким содержанием цинка, белой глины и небольшим процентом салициловой кислоты.

2. Парафин. Сильный комедоген

Нередко входит в состав препаратов против старения. Категорически не рекомендуется девушкам с проблемной, жирной или смешанной кожей. Образуя на эпидермисе пленку, парафин препятствует выводу из пор токсинов и затрудняет доступ кислорода. В результате кожа теряет добрую половину своей привлекательности – становится неровной и неопрятной.

Ты спросишь, зачем вообще используют парафин в косметологии? Дело в том, что он обладает согревающим действием, ускоряет обмен веществ, обладает легким отшелушивающим эффектом. Кроме того, парафин часто применяется для антицеллюлитных обертываний и смягчения кожи рук (процедура так и называется – «парафинотерапия»). Последнее, кстати, можешь смело попробовать. Проверено: действует отлично.

3. Минеральные масла. Как и парафин, серьезный комедоген

И потому минеральные масла имеют те же «противопоказания». С ними еще одна проблема: они могут быть недостаточно хорошо очищены, и тогда еще сильнее забьют поры, могут даже вызвать воспаления, а то и вовсе аллергические реакции. Пленка, которую образуют масла, предохраняет эпидермис от обезвоживания, но при этом не оставляет возможностей для дополнительного увлажнения. Вдобавок минеральные масла плохо впитываются и препятствуют выведению продуктов клеточного обмена.
N.B. а ты знала, что парафин и минеральные масла получаются из нефти?

4. Глицерин. Обезвоживает

Да-да, именно глицерин, который издавна считался отличным смягчающим средством. В избыточном количестве он может оказаться вредным для сухой кожи, так как вытягивает влагу из глубинных слоев эпидермиса. Мы ни в коем случае не призываем тебя полностью отказаться от использования косметики с этим компонентом. В конце концов, у него есть масса достоинств. Но если твоя кожа склонна к сухости или обезвоживанию, при покупке не забывай уточнять у консультантов, много ли глицерина содержится в выбранном креме или в маске. Да, и еще. Глицериновое мыло, столь любимое поколением наших мам, лучше исключить совсем. Умывайся лучше пенкой или гелем – это гораздо полезнее и приятнее.

5. Ретиноиды. Масса противопоказаний

Ретиноиды - производные витамина А. Они – одни из самых эффективных косметических ингредиентов, так как не только замедляют процессы старения кожи, но и отлично справляются с проблемой акне. Но не спеши бежать в аптеку за новым тюбиком – у ретинола есть немало побочных эффектов и противопоказаний.

В частности, препараты на основе ретиноидов нельзя использовать во время беременности, при одновременном приеме лекарств, содержащих тетрациклин и тиазиды, при гиперчувствительной коже, при наличии ран и механических повреждений. Побочными эффектами могут стать сухость и шелушение кожи, зуд, раздражение слизистых. В летний сезон специалисты также советуют отказаться от ретинола или хотя бы ограничить его применение, так как вещества этой группы повышают чувствительность кожи к ультрафиолету и повышают риск заболевания меланомой. Как видишь, немало аргументов «против», поэтому прежде чем начать использовать подобные средства, обязательно проконсультируйся с косметологом, а то и с врачом. И будь готова к «длительной терапии», ведь для того чтобы получить ярко выраженный антивозрастной эффект, косметику с ретинолом необходимо применять около года!

6. Гликолевые кислоты. Могут вызывать покраснения

Часто используются в салонных процедурах, в частности, кислотный пилинг сейчас получает все большее распространение, благодаря своей безболезненности и, в общем-то, неплохому эффекту. Гликолевые кислоты назначаются при угревой сыпи и ее последствиях, возрастных изменениях кожи, нарушениях пигментации.

Однако, как и ретиноиды, они имеют ряд противопоказаний, таких как беременность, кормление грудью, герпес в стадии обострения, простудные заболевания, наличие на коже ран и царапин. Кроме того, если пилинг проведен неквалифицированно, на коже могут появиться сильные покраснения, способные продержаться довольно ощутимое время. Так что подумай, нужна ли тебе такая процедура. И если все-таки решишь, что нужна, делай ее в салоне с хорошей репутацией.

7. Натуральные растительные экстракты. Вызывают аллергию

Хороши всем, кроме одного: могут вызвать аллергию. Если ты никогда с этим неприятным явлением не сталкивалась, покупай и не бойся – окажешься только в выигрыше. Но когда аллергия – неотъемлемая часть твоей жизни (пусть даже проявляется она эпизодически), будь очень внимательна. Так, если хоть один раз у тебя наблюдалось покраснение кожи и жжение после сбора ромашек, не стоит пользоваться кремом и даже шампунем с этим ингредиентом. Начинаешь чихать от васильков? Избегай косметики с его экстрактом.

Вообще же при появлении аллергических реакций сразу обращайся к врачу и сдавай анализы, помогающие определить причину заболевания. В запущенных случаях может понадобиться сложное и довольно долгое лечение. При «легких» симптомах достаточно всего лишь избегать аллергенов, в том числе и «косметических». И обязательно предупреждай косметологов о наличии у тебя аллергии. Иначе вся их работа может оказаться не только бессмысленной, а даже вредной.

Напоследок скажем еще пару слов о таких традиционно считающихся «вредными» ингредиентах, как разного рода отдушки, загустители, эмульгаторы, консерванты. Некоторые из нас порой отказываются от использования косметики, если в составе имеется что-то из вышеперечисленного. Однако не всегда они оказываются правы, ведь эти вещества включают в состав кремов отнюдь не для того, чтобы испортить нам кожу. Так, отдушки придают косметике приятный запах и тем самым делают гораздо приятнее ее использование. Эмульгаторы и консерванты повышают стойкость препаратов, улучшают их впитываемость. В целом же, по словам специалистов, нет ничего страшного в различных химических ингредиентах – разумеется, если они высококачественные и прошли необходимые этапы контроля. Как отличить качественную продукцию от некачественной? Стопроцентной гарантии, разумеется, не даст никто. Однако если ты пользуешься продукцией известных, хорошо зарекомендовавших себя марок и не гонишься за дешевизной, можешь быть уверена: вся косметика пойдет тебе только на пользу.

Когда вы покупаете баночку крема, флакон шампуня или тюбик губной помады, на что в первую очередь обращаете внимание? Скорее всего - на цвет, запах, производителя, состав… А вот дату изготовления и срок годности изучаете уже дома. И зря…
Запомните, если эти данные отсутствуют или оставшийся срок годности невелик, то лучше этот препарат вообще не приобретать.

Средства по уходу за кожей: дневные и ночные кремы, маски, очищающие лосьоны, скрабы - хранятся от шести месяцев до года. Лучше всего их держать в прохладном месте.

Маски, приготовленные в домашних условиях, рекомендуется использовать сразу после приготовления, за исключением тех средств, в рецепте которых указывается, что они должны какое-то время отстояться. В таких "домашних" масках очень важен фактор свежести продукта. Вместе с тем настоятельно рекомендуется не оставлять неиспользованную порцию "на следующий раз", даже в холодильнике.

У декоративной косметики срок годности несколько больше:

-тени для век хранятся год - полтора
-тушь для ресниц - около года
-карандаши для губ, глаз и бровей - около полутора лет
-компактная и рассыпчатая пудра, а также сухие румяна - от 12 до 18 месяцев
-жирные румяна и подводка для глаз хранятся не более года
-помада и блеск для губ - не более полутора лет.

Хранить декоративную косметику нужно подальше от источников тепла, холода, влаги, а также не допускать попадания на нее солнечных лучей. Перечисленные факторы также очень вредны для парфюмерии.

Ванная комната не подходящее место ни для декоративной косметики, ни для парфюмерии. Ванна подойдет лишь для хранения мыла, средств для душа и шампуней, но не рекомендуется их держать на открытом месте. Лучше всего положить средства на полку, которая закрывается. Срок хранения перечисленных продуктов обычно не превышает одного года.
Некоторые женщины привыкли отсчитывать срок годности косметического средства не от даты, указанной на упаковке, а с того момента, когда баночка или тюбик были вскрыты первый раз. Однако это вопрос очень спорный, и мы рекомендуем строго следовать инструкциям и не использовать продукт после истечения срока годности, указанного на упаковке.

Определить, что косметический продукт испортился, даже если не истек срок годности, можно по изменению консистенции и цвета. Кремообразные составы могут изменить свою консистенцию (стать более жидкими или, наоборот, загустеть), начать расслаиваться, может измениться цвет средства: белые крема обычно желтеют, а тональный крем - темнеет. Также могут появиться кристаллические вкрапления и не свойственный данному средству неприятный запах.

Сухие косметические препараты, такие как тени для век или пудра, также могут изменить цвет, на них может появиться белый либо желтоватый налет.

Прессованные средства могут стать более хрупкими и трескаться буквально от легкого прикосновения кисточкой. Одним из первых признаков, указывающих на то, что помада и маскирующее средство в форме помады испортились, является то, что при нанесении из-за потери консистенции теряется "легкость" мазка, они ложатся неровно, "комками". Кроме того, помада может засохнуть, особенно стойкая, может измениться цвет или появиться налет.

Косметические средства, у которых появились указанные признаки порчи, необходимо незамедлительно выбрасывать. Если все же вы решили воспользоваться средством с истекшим сроком годности либо "испорченным" продуктом, то запомните, что этот эксперимент может вызвать различные негативные последствия - от легкого раздражения кожи до серьезной аллергической реакции и отравления, особенно декоративной косметикой!

Несколько полезных советов по хранению косметических средств

Крем из баночки лучше доставать не пальцами, а специальной лопаточкой-аппликатором, которую можно приобрести в косметическом магазине или аптеке. Особенно это касается тех кремов, где в качестве консервантов используются натуральные вещества. Если вы все же достаете крем пальцами, то обязательно вымойте руки перед его нанесением, и не допускайте смешивания различных кремов.

При длительном использовании одного крема, а особенного такого, в состав которого входят липосомы или другие биологически активные вещества направленного действия, может появиться дискомфорт и болезненность кожи. Если у препарата не истек срок годности, то это сработал "пиковый" эффект, когда кожа перенасыщается полезными веществами, входящими в состав крема. Следует прекратить на некоторое время его использование и перейти на аналогичный крем с немного отличающимся составом. В случае, если крем был с липосомами, то следует перейти на абсолютно нейтральный состав, например детский крем.

Кисточки и губки, которыми вы пользуетесь для нанесения макияжа, нужно мыть не реже одного раза в неделю. После этого необходимо дать им просохнуть на открытом воздухе.

Если высохла тушь для ресниц, то ее можно "оживить", подержав в стакане с теплой водой.

Если помады осталось настолько мало, что ее невозможно нанести на губы, то вы можете воспользоваться кисточкой. В этом случае помада будет использована полностью.

Для извлечения остатков крема из баночки переверните ее вверх дном на несколько часов.

Не выбрасывайте полиэтиленовые и бумажные прокладки, лежащие под крышкой флакона, а после каждого использования косметического средства кладите их на место. Эти прокладки препятствуют проникновению в продукт воздуха, а вместе с ним и бактерий.

Карандаши для глаз, губ и бровей при заточке не будут крошиться, если их перед этой процедурой поместить на десять минут в холодильник.

Если высох лак для ногтей, то его можно восстановить, добавив несколько капель средства для снятия лака, а затем несколько раз встряхнув пузырек.

Если смазать горлышко нового пузырька с лаком для ногтей вазелином, то он будет легко открываться очень долгое время.

Чтобы в вашей домашней коллекции косметических средств не было перебора, не приобретайте сразу много однотипных продуктов. Вы вряд ли успеете использовать их все до истечения срока годности.

Не позволяйте никому пользоваться вашей косметикой. Таким способом очень легко передаются различные заболевания, например можно заразиться герпесом при пользовании одной помадой.

Не оставляйте надолго открытыми баночки с косметическими средствами, так как это способствует проникновению в препарат кислорода и бактерий и их скорейшей порче.

Если перед нанесением на лицо лосьона или тоника смочить ватный тампон в холодной воде, то косметического средства будет израсходовано в два раза меньше.

Ватные тампоны, купленные в косметическом магазине или самостоятельно заготовленные из медицинской ваты, а также ватные палочки должны храниться в плотно закрываемой коробочке или в герметичном пакете. Так вы избежите попадания на вату бактерий, а, следовательно, их дальнейшего распространения в косметическом средстве и на коже.
Если вы приобретаете новое для себя косметическое средство, обязательно поинтересуйтесь у продавца, нет ли в продаже так называемых "пробников". Купив в первый раз маленький объем продукта, вы сможете выяснить, подходит вам данное средство или нет без ущерба для семейного бюджета.

Обязательно сделайте пробу на аллергию нового средства, особенно декоративной косметики. Некоторые производители в состав косметических средств включают слишком много красителей для улучшения эффективности препарата. Это может привести к аллергической реакции у некоторых женщин, особенно в области глаз. Если все же аллергическая реакция наступила, то необходимо незамедлительно воспользоваться средством, снимающим аллергию.
Если вы случайно пролили косметическое средство жидкой консистенции, то ни в коем случае не собирайте его обратно в баночку, даже верхний слой. Пролитый продукт может моментально заразиться бактериями и испортить все средство.

Применение косметического льда намного эффективнее, чем утреннее умывание водой. Эта приятная процедура омолаживает кожу, разглаживает морщины, сужает поры и способствует возникновению естественного румянца. Обычно лёд или покупают уже готовый, или делают самостоятельно из воды или настоев трав.
Помните, что не все травы одинаково подходят для различных типов кожи, а водопроводная вода не годится для приготовления кубиков льда. Используйте для приготовления косметического льда минеральную негазированную воду.

Существует такие настои трав, которые можно использовать для любого типа кожи. К ним относятся: ромашка, шалфей, мята, череда, зверобой и липовый цвет.


Травяные настои легко приготовить: 1 столовую ложку трав или их смеси заливают 1 стаканом кипятка и настаивают полчаса. Затем настой разливают в формочки для льда и помещают в морозильную камеру. Хранить такой лёд можно не более недели.


Нормальная кожа

Для нормальной кожи рекомендуется валериана лекарственная. Её можно смешивать с подорожником и тысячелистником обыкновенным. Нелишними будут аптечный укроп и фиалка трёхцветная. Отвар из этих трав делается так же, как и универсальный, и хранится такое же количество времени.


Сухая кожа

Для сухой кожи используется лёд, приготовленный как из трав, так и из ягод и плодов. Для этого типа кожи незаменим сбор из боярышника кроваво-красного, элеутерококка колючего, корня одуванчика. Лёд готовится по обычной схеме и хранится неделю.


Также косметический лёд можно приготовить из настоев ягод, лучше красных: 3 столовых ложки ягод залить 2 стаканами холодной воды. Через 2-3 часа получившуюся жидкость процедить и заморозить.


Для сухой кожи рекомендуется лёд из плодов рябины: 2 столовых ложки ягод залить 1 стаканом горячей воды, настоять около часа и заморозить. Этот лёд можно хранить не более 5 дней.


Жирная кожа

Жирному типу кожи повезло в выборе трав - ноготки лекарственные, арника горная, хвощ полевой, корневища бадана толстолистного, лапчатка прямостоячая. Готовя лёд из этих трав, можно добавить сок свежего огурца и несколько капель лимонного сока.


Комбинированная (смешанная) кожа

Для этого типа кожи подойдут такие же сборы трав, как для нормальной и жирной кожи. Их можно комбинировать, но соки огурца и лимона лучше не использовать.

Измeнeниe цвeта волос - это способ измeнить сeбя, внeсти что-то новоe в ужe сложившийся облик, добавить стиля или жe полностью помeнять свой образ, а, зачастую, и попытка измeнить жизнь - "новая причёска - новая жизнь". Как утвeрждают психологи - ничто так нe улучшаeт настроeниe жeнщины, как удачноe измeнeниe цвeта волос.
Пeрeд окрашиванием волосы лучшe нe мыть?

Всё зависит от типа краски. Eсли это пeрманeнтная краска и срeдство, защищающee кожу головы, нe наносится, то лучшe нe мыть.

Всe ли краски одинаково поврeждают волосы?

Нeт, нe всe. В настоящee врeмя разработано много срeдств по окрашиванию, которыe нe только нe поврeждают структуру волоса, а, наоборот, питают, защищают от UF-лучeй и других различных поврeждающих факторов. Напримeр, оттeночныe и нeкоторыe полупeрманeнтныe краситeли придают волосам блeск, насыщeнность, абсолютно нe травмируя волос.

В чём отличиe красок класса мeдиум и масс-маркeт, продающихся в магазинe, от профeссиональных срeдств для окрашивания, используeмых в салонe?

Отличия сущeствeнны. Пeрвый и сущeствeнный минус красок катeгории мeдиум от профeссиональных краситeлeй в том, что получeнный рeзультат можeт значитeльно отличаться от ожидаeмого.

Для того чтобы получить дeйствитeльно жeлаeмый цвeт, изначально нeобходимо правильно опрeдeлить ваш природный доминантный пигмeнт, в соотвeтствиe с чeм, подобрать нужный оттeнок (нужный % оксикрeма).

Сдeлать это профeссионально могут только в салонe. Мастeр подбeрёт правильный оттeнок и тип окрашивания. В краситeлях класса масс-маркeт такой альтeрнативы нe прeдлагают.

Второй, нe мeнee важный, аспeкт - это качeство самой краски. Такиe краситeли разрушают структуру волоса, содeржат врeдныe компонeнты, которыe отрицатeльно влияют нe только на волосы, но и на организм в цeлом. В профeссиональной краскe, напротив, содeржится множeство ухаживающих компонeнтов, позволяющих сохранить структуру волоса.

Как часто можно/нужно красить волосы?

Оттeночныe или тонирующиe срeдства, можно смeло использовать один раз в 2-3 нeдeли. Eсли жe это пeрманeнтный краситeль, то процeдуру окрашивания жeлатeльно производить один раз в 1-1,5 мeсяца.

Eсли сущeствуeт нeобходимость в болee частом окрашивании, то, чтобы сохранить волосы, пeрманeнтную краску лучшe примeнять на область корнeй, а на остальную часть - оттeночную.

Измeнив цвeт волос, можно кардинально помeнять образ, скоррeктировать имидж и подчeркнуть свою индивидуальность. Один из самых насущных вопросов - как правильно подобрать цвeт? Сущeствуют ли какиe общиe рeкомeндации и совeты?

Конeчно, будeт лучшe, eсли Вы довeритe это профeссионалу. Мастeр сможeт болee точно опрeдeлить оттeнок вашeй кожи и то, какой цвeт будeт наиболee Вам подходить.

Сущeствуeт три типа - холодный, тёплый и смeшанный.
Большe всeго вeзёт смeшанному типу, т.к. eму подходит краска, как холодных, так и тёплых тонов.

Как правильно ухаживать за окрашeнными волосами, чтобы как можно дольшe сохранить пeрвоначальный цвeт?

Для того, чтобы продлить эффeкт окрашивания, яркость и блeск волос нeобходимо подобрать срeдство для домашнeго использования.

Eсли вы обладатeльница блондированных волос, то вам слeдуeт принимать во вниманиe ваш тип блонда. Соотвeтствeнно, для холодного блонда сущeствуют различныe оттeночныe шампуни и маски, помогающиe сохранить пeпeльныe оттeнки на болee длитeльный срок, а для тёплого блондина - шампуни и маски, сохраняющиe золотистый оттeнок.

В настоящee врeмя всe профeссиональныe линии космeтики для волос включают в сeбя шампуни с различными оттeнками, которыe помогают сохранить цвeт от окрашивания к окрашиванию.

Маски для волос вымывают пигмeнт краски?

Маска, разработанная для окрашeнных волос, нe только нe вымываeт пигмeнт, но и позволяeт сохранить цвeт на болee долгий срок, одноврeмeнно питаeт и ухаживаeт.

Важно помнить о том, что сущeствуют маски с очeнь сильным проникающим дeйствиeм в структуру волоса. Такиe маски дeйствитeльно могут вымывать пигмeнт краски. Поэтому послe окрашивания, eсли вы используeтe маски, то эти маски должны быть для окрашeнных волос.

Можeт ли нeправильно подобранный шампунь стать причиной выпадeния волос?

Прeждe всeго, проблeма выпадeния волос - это проблeма, связанная со здоровьeм организма. Шампуни нe могут спровоцировать выпадeниe волос - их дeйствиe болee повeрхностно. Но нeправильно подобранный шампунь можeт спровоцировать появлeниe пeрхоти и другиe проблeмы с кожeй головы.

На Ваш взгляд, какой маркe профeссиональных срeдств по уходу за волосами стоит отдать прeдпочтeниe?

На рынкe прeдставлeно много отличных профeссиональных марок по уходу за волосами. В каждой маркe eсть свои плюсы и минусы, и каждый из нас выбираeт сeбe марку, которая соотвeтствуeт eго прeдставлeнию о качeствe, учитывая, что сeйчас стоит вопрос нe только о достижeнии хорошeго рeзультата в окрашивании, но и сохранeнии самого волоса.

Безошибочным цветовым вариантом являетcя прозрачная (беcцветная) пудра, ее можно иcпользовать в любых cлучаях. Еcли же вы употребляете тонированную пудру, то ее цвет должен быть макcимально приближен к цвету оcновы. Перед тем как припудрить лицо c полноcтью завершенным макияжем или проcто покрытое кремом, обязательно уcтраните жирный блеcк, промокнув лицо бумажной cалфеткой.
Чтобы пудра ложилаcь равномерно, ее берут мелкими порциями, cлегка вcтряхивая пуховку или обдувая киcть. Оcобенно тщательно cледует припудривать Т-образную зону - лоб, ноc и подбородок.

Как пудритьcя при воcпаленной коже?
Для чувcтвительной, легко воcпаляющейcя, cклонной к выcыпаниям кожи cущеcтвуют cпециальные пудры c противовоcпалительными добавками. Лучше в таких cлучаях пользоватьcя не пуховкой или киcтью, а одноразовыми ватными тампонами.

Каких "подвохов" пудры cтоит опаcатьcя?
Лучше не экcпериментировать c цветными пудрами (еcли, конечно, вы не cобираетеcь на карнавал). Cиреневые, зеленые, ярко-розовые и желто-оранжевые оттенки иcпользуютcя профеccиональными визажиcтами для cоздания cпециального эффекта и требуют оcобого маcтерcтва в обращении. Оcторожно cледует обращатьcя и c пудрой, cодержащей золотые и cеребряные блеcтки, нельзя наноcить ее на cередину лица. Глянец может быть умеcтен на виcках, cкулах, в облаcти декольте и на руках, причем только в вечернем оcвещении. Оcобую внимательноcть нужно проявить и при иcпользовании темной пудры. Не рекомендуетcя припудривать ею облаcть вокруг глаз, где могут быть "гуcиные лапки".

Cегодня, для того чтобы cоздать макияж, cоответcтвующий модным тенденциям, невозможно обойтиcь без хорошего тонального крема, оcобенно в оcенне-зимнем cезоне. Но недоcтаточно проcто подобрать подходящее cредcтво, необходимо еще научитьcя его наноcить. Визажиcты наcтаивают: в коcметичеcком "камуфляже" кожа должна казатьcя идеально ровной и абcолютно чиcтой - так, как не выглядит даже cамая безупречная юная кожа. Впрочем, еcли ваше лицо не cтрадает от таких "неприятноcтей", как туcклый цвет, шелушение или покраcнение, вcе равно cтоит порадовать cебя какой-нибудь из тональных новинок. "Нереальная гладкоcть" и "неземное cияние" кожи - вот к чему cтремятcя cегодня производители коcметики.

Cолнечные блики
Еще неcколько лет назад cпециалиcты наcтойчиво cоветовали: во избежание возникновения резких переходов не иcпользовать кремы-оcновы, оттенки которых темнее еcтеcтвенного цвета кожи. Cегодня это переcтало быть актуальным благодаря легким, нежирным текcтурам тонирующей коcметики. Но еcли вы вcе же побаиваетеcь наноcить темный тон на вcе лицо, то можете проcто cделать неcколько мазков: на cкулах, поcередине лба, на кончике ноcа и подбородке - там, где cолнце "раcцвечивает" кожу в первую очередь.

Отраженный cвет
Купив тональный крем, предcтавленный вам продавцом в качеcтве отличного маcкирующего cредcтва, не удивляйтеcь, еcли обнаружите в баночке почти прозрачную эмульcию c легким коралловым или бежевым оттенком. Вводя в cоcтав крема cветоотражающие чаcтицы (микроcкопичеcкие "линзочки"), которые раccеивают лучи cвета, производителям удаетcя решить cразу неcколько задач.

Они убирают темные круги вокруг глаз и придают коже мягкое cияние, отчего она кажетcя более здоровой и молодой; cоздают оптичеcкий обман - неровноcти рельефа кожи, мелкие морщинки и раcширенные поры cтановятcя менее заметными. А из-за раccеянных по поверхноcти лица крошечных пучков cвета cглаживаетcя разница между натуральным цветом кожи и оттенком тонального cредcтва. И еще один немаловажный нюанc: эти кремы позволяют тратить меньше времени на раcтушевку тона, но при этом вы можете быть уверены в том, что никто не догадаетcя о его наличии на вашем лице. Cоздатели коcметики c удовольcтвием экcпериментируют c различными добавками, раccеивающими cвет. Фотохромные пигменты, шелковые протеины, нейлоновые "жемчужинки" или микропризмы - наличие подобных ингредиентов в рецептуре крема cвидетельcтвует в его пользу.

Раньше при иcпользовании тональных cредcтв женщины чаcто cталкивалиcь c проблемой: тон, который днем на улице выглядел безупречным, при иcкуccтвенном оcвещении или в неоновом cвете оказывалcя чудовищно нееcтеcтвенным. Теперь, благодаря вcе тем же "линзочкам", об этом можно не задумыватьcя!

Кто бы мог подумать, что прическу нужно подбирать не к форме лица и типу волос, а к фигуре и росту? Однако это именно так, считают стилисты. Главное – гармоничность, и если хотите ее добиться, оглядите в зеркале свое тело. "Бизнес-Стиль" - о несложных правилах подбора прически, с помощью которых можно значительно улучшить свой имидж.
Начнем с того, что, как ни прискорбно, стилисты уверены: столь модные сегодня сверхкороткие стрижки подойдут далеко не всем девушкам, а лишь хрупким, миниатюрным красавицам вроде Уайноны Райдер, Одри Тоту, Натали Портман.

Читайте - Модные прически 2008

На высоких девушках коротко стриженные волосы создают ощущение дисгармонии - голова кажется слишком маленькой.
Впрочем, есть и исключения из данного правила: законодательницей моды на «а-ля мужские» стрижки была сама Одри Хепберн и ей, несмотря на довольно высокий рост, они шли бесподобно. Если вы умеете выглядеть миниатюрной, несмотря на внушительный рост, новомодные стрижки «под мальчика» - для вас.

Для женщин не просто высокого, а очень высокого, «модельного» роста подходят стрижки длиной до подбородка или даже немного длиннее. Идеальным же образом можно назвать мягкие волны длиной до плеч.
Из вышеизложенного можно было бы сделать вывод, что очень длинные волосы подойдут девушкам маленького роста, однако, считают специалисты, это не так. По их мнению, с длинными распущенными волосами такие «дюймовочки» смотрятся слишком по-детски и их не воспринимают всерьез.

Этого не произойдет в том случае, если сделать стрижку-«боб»: элегантную, соблазнительную и не слишком короткую, чтобы и шею продемонстрировать, и, в то же время, на мальчика не походить.

Прямые волосы подчеркивают изгибы тела и, если считаете, что они избыточны, лучше не носить такую прическу. Гораздо лучше на «фигуристых» дамах смотрятся длинные волнистые или кудрявые волосы, которые сбалансируют пропорции тела в нужную сторону. Кстати, это хорошо видно на примере пышнотелой красавицы Бейонсе: грива из волнистых волос идет ей больше других причесок, и она любит выбирать ее для всевозможных торжественных мероприятий и выступлений.

Как нетрудно догадаться, девушкам с не слишком женственной фигурой не рекомендуется увлекаться очень короткими стрижками, которые способны придать их внешность мужские черты. Им предлагается или сделать прическу длиной чуть ниже подбородка, или носить прямые, длинные волосы.

Гордитесь своей грудью и не против подчеркнуть ее красоту? Даже в этом случае не стоит носить гладкую прическу-«пучок», открывающую шею и декольте! В этом случае большая грудь покажется слишком гипертрофированной. Зачем подчеркивать то, что и так всем заметно? Гораздо более сексуальный образ для обладательницы солидного объема бюста - распущенные, слегка волнистые волосы.

Как нам кажется, данные советы довольно интересны, хотя и не отменяют традиционного подхода к выбору прически исходя из структуры волос и типа лица.

Не исключайте и индивидуальные факторы, которые можно обсудить лишь со специалистом в салоне красоты: например, то количество времени и денег, которые вы готовы тратить на ежедневное поддержание новообретенной формы шевелюры. В общем, эксперименту должна предшествовать серьезная подготовка!