Ashes_Marvel (Засони) все записи автора ///

Аноним (Засони) все записи автора Исследование особенностей сна 669 взрослых в возрасте 38-50 лет показало, что:
* люди спят намного меньше, чем они должны, и даже меньше, чем они думают,
* чернокожие спят меньше белых,
*мужчины спят меньше женщин,
* бедные спят меньше богатых.
Это было одним из первых масштабных исследований, которое объединяет ведение дневников о сне с ношением датчика движения, который участники надевают на запястье как часы. Таким образом, удалось зафиксировать не только время, когда люди ложатся спать и встают с постели, но и сколько они фактически спали, и когда заснули.
Участники носили устройство и вели дневники в течение трёх дней и ночей и вот, что удалось выяснить:
- Хотя они провели ночью в кровати, в среднем, по 7,5 часа, по-настоящему, спали они, опять-таки в среднем, лишь 6,1 часа.
- Чтобы заснуть, участникам, в среднем, требовалось 22 минуты.
- Средняя "эффективность сна" (время сна, разделённое на время, проведённое в кровати) порадовала учёных, составив 81%.
- Белые женщины спали дольше всех - 6,7 часа, а белые мужчины 6,1 часа.
- Чернокожие женщины спали 5,9 часа, а вот афро-американские мужчины оказались самыми невезучими - с 5,1 часа и 73-процентной "эффективностью сна".
Также выяснилось, что более высокий доход связан с большим количеством сна, и что люди элементарно не знают, сколько они спят.

Аноним (Засони) все записи автора В колонках играет - apocalyptica
Интересно... Вот уже сколько времени у меня во сне создается ощущение, что я сам управляю своими движениями, поступками, знаю что я во сне, и когда просыпаюсь отчетливо помню свой сон...
Про ужастики - постоянные "полеты" (опять лестница и т.д.) привели к тому, что засыпая, хочется получить хорошую дозу адреналина. И все ужастики на самом деле не страшные, а прикольные...

forwalaka (Засони) все записи автора я видела во сне радугу. широкую и яркую, такой ни разу в жизни не видела. шёл дождь и небо было затянуто тучами, но как только дождь закончился, я сказала себе: на небе должна быть радуга. и стала искать её глазами. и нашла.
по этому поводу сонник говорит:

"Увидеть во сне радугу - прогноз небывалого счастья. Ваши дела получат
многообещающую поддержку, а жатва принесет обильный урожай.
Если радугу увидят во сне влюбленные - значит, их союз будет
необыкновенно счастливым."

не, ну я как бы не очень-то верю. но всё равно приятно. и приятный сон.
а оба влюблённых должны видеть её или одного достаточно?

monster_boo (Засони) все записи автора

А у вас бывало такое что во время засыпания или дремоты вы думали о чем то и вдруг рука или нога дергалась??? У меня такое было когда я дремала и думала о том что сейчас упаду с лесницы(мне это часто снится) и у меня тело рефлекторно дергалось и думало что я реально падаю...было такое???

Aksi-chan (Засони) все записи автора С детства увлекалась сновидениями. Меня всегда притягивал этот мир.
Рада, что нашла это сообщество, так как питаю надежды на разрешение одной, так сказать, проблемы, мучающей меня уже очень много лет.
Мне постоянно снится вода. С самого маленького возраста, сколько я себя помню, она мне снилась. И не просто вода, а огромные волны, цунами. Я отчётливо вижу, как эта гигантская волна идёт на меня, накрывает берег... Но... Я всегда выживаю. Всех смывает, а я целая и невредимая. Или же я прыгаю на волнах. Чувствую как поднимаюсь и опускаюсь. Или я на корабле во время шторма... И корабль, опять таки, накрывает волна.
Что это значит? Уже много-много лет я не могу найти разгадку. Почти никогда не тонула. Воды не боюсь, умею плавать. Неужели меня ждёт именно такая смерть... Кто что знает, подскажите.

forwalaka (Засони) все записи автора в первую очередь – всех засонь с воскресеньем:) выходной и можно выспаться:)

но следующая неделя не за горами и надо будет опять вставать раненько на учёбу/работу.
хочу задать вопрос – как вы просыпаетесь?
я завожу 2 будильника – один (очень громкий) на компьютере, и ещё один – на мобильнике, только тогда могу подняться в полседьмого.
а как вы решаете проблему вставания рано утром?:)
может, есть какие-нибудь необычные способы?
у кого больше будильников, чем 2?:)

пионЭр_в_пальто (Засони) все записи автора Мне приснились две мертвые овцы и у муня на руках была кровь... я прост стояла и смотрела на них... прост тупо стояла ничео не понимая... потом они изчезли а кровь на руках осталазь... Потом я пошла в лес и там был белый конь я подошла к нему и мои руки стали белыми..... а потом я проснулась...
Хм .... бред какойта...не вижу смысла...

БантикА (Засони) все записи автора

СЛУШАЙТЕ НУ ВАШЕ СООБЩЕСТВО ПРЯМ ЛЯ МЕНЯ!!!!Я ОЧ ЛЮБЛЮ ПОСПАТЬ! КСТАТИ ВЧЕРА ДНЕ Я СПАЛА 5 ЧАСОВ И МНЕ ПРИСНИЛОСЬ КАК Я ИДУ ПО ЛЕСНИЦЕ А ОНА ПО ДО МНОЙ РУШИТЬСЯ!!!!((((страшно было....

polinka52 (Засони) все записи автора хех а вот у меня что то странное...всё грустно и плохо..и спать хочу..

Luna_Markova (Засони) все записи автора Вот все люди как люди отдыхают 4  и дополнительно 5 ноября!!! И только нам, студентам юрфака, опять повезло(((( Нам поставили в эти дни пары! ДА еще с 8 утра и до половины пятого(((( Я думала хоть отосплюсь! Так нет - на них пристутствовать парах  этих (БУДЬ ОНИ НЕ ЛАДНЫ!!). Так еще и вдвойне обидно, что эти ЗАКОННЫЕ ВЫХОДНЫЕ НАМ НИКТО НЕ ВЕРНЕТ!!! ВОТ ТЕБЕ И ЮРФАК!!! Я не переживу это(((( И так не могу никак выспаться!!! Ну что поделаешь если я большая соня и очень люблю поспать!

Аноним (Засони) все записи автора В колонках играет - Linkin Park - Bleed It Out
Сны и их значение в нашей жизни интересуют людей многие столетия. Какова их роль - на этот счет выдвигалось множество гипотез. Однако результаты недавнего исследования профессора Клаудио Бассетти и его коллег из университетской клиники Цюриха доказали, что, если человек не видит снов, это никак отрицательно не скажется на его здоровье. Более того, ученые предполагают, что, возможно, у сновидений нет реально полезной функции для организма. В течение шести недель с помощью специального оборудования они наблюдали женщин, которые не видели сновидений, однако спали пациентки нормально и хорошо себя чувствовали в период бодрствования. К выводу о бесполезности снов пришел недавно и британский профессор Джин Хорн.

Sialma (Засони) все записи автора Привет, Засони!
нас всё больше и больше. это здорово спасибо за симпатии - неожиданно и приятно

Васасек (Засони) все записи автора zzzzzzzzzzzzzz......

от4аяно не могу сфокусировать взгляд и ис последней воли заставляю руки долбить кнопки на клавиатуре

как тока опубликую пост завалюсь на кресло и сдохну на ближайшие 24 4аса

не спал уже порядком 2,5 дней =((

сущий ад в голове

бб=)

zzzzzzzzzzzz.........

Karya (Засони) все записи автора Фсееее!!!!! Выходныееее!!!!! Ф топку универ, буду СПАААААААААААААААТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!!!!!!!!!!!!! )))))))))

Ashes_Marvel (Засони) все записи автора А я везучий человек - у меня 4 блаженных дня отдыха...
Ложусь в 3, встаю обычно в 2, но сегодня меня разбудили злые люди)))

Зато можно без зазрения совести поспать еще и днем. Да, я засоня, и горжусь этим!!!

Все таки какая же замечательная вещь - каникулы...

Sialma (Засони) все записи автора Я вот иногда, когда сплю мало(часа 3-4 в день), просыпаюсь в тот момент, когода отключаю будильник.

Или открываю глаза, а я уже нахожусь в положении сидя, держу в руках телефон, который пытается меня разбудить и смотрю на него так несколько секунд. Потом понимаю, что его надо отключить, что и делаю незамедлительно:)

Вот сегодня тоже так.

VikkTory (Засони) все записи автора эх, бывают у меня такие утра, когда будильник кажется просто каким-то бессмысленным шумом, который срочно надо прекратить!!! (потому что обычно сплю чутко и понимаю, что будильник - это будильник)
А вот сегодня никак не могла понять, ЧТО ЭТО? КАК ЭТО ВЫКЛЮЧИТЬ?!

...но зато как приятно: хотя ты и встала на полчаса раньше любимого, потом он везет тебя на работу на машине, где ты под тихую музыку в пробке досыпаешь эти полчаса; а потом, - так сладко и шумно и со вкусом - ПОТЯНУТЬСЯ!..

Ух, вот. :)

Аноним (Засони) все записи автора Коты какие-то спят)

Аноним (Засони) все записи автора Сомнологи — специалисты в области изучения расстройств сна, пришли к заключению, что мелатонин — гормон сна, вырабатывается только в темноте. Мелатонин оказывает комплексное влияние на организм, в частности исследователи отметили, что люди, которые спят при свете, имеют ослабленный иммунитет. Уже давно установлено, что сон при свете редко бывает полноценным, так как он противоречит нашим биоритмам. Однако даже свет электронного будильника или мерцание лампочки монитора может спровоцировать нарушения сна. Воспитатели детских садов замечают, что часто встречающееся нежелание детей спать днем — это не просто каприз. Ребенок зачастую просто не может уснуть при свете. Но стоит затемнить комнату — и малыш сразу засыпает.