katya71 все записи автора

Овощные кальмары со шпинатом.

Ингредиенты для "Овощные кальмары со шпинатом"
Кальмар — 400 г Шпинат (замороженный) — 100 г Перец болгарский (красный) — 1 шт Лук красный — 1 шт Морковь — 1 шт Масло оливковое — 50 г
Рецепт "Овощные кальмары со шпинатом"
Нам понадобятся: кальмары, шпинат, морковь, лук, болгарский перец, оливковое масло и соль, перец       Морковь натереть на терке.       Перец нарезать кубиками.       Нашинковать красный лук.       Все смешать на сковороде, полить оливковым маслом и потушить.       Шпинат выложить на сковороду, полить оливковым маслом и тушить до тех пор, пока он не раскроется.       Шпинат измельчить в блендере.       Соединить овощную заправку и шпинат.       Кальмары отварить в соленой воде 3 минуты, чтобы они остались мягкими.       Нафаршировать кальмары овощной смесью и позвать всех к столу!                                                                                          ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! с сайта Поваренок.ру автор .