Помню, мне как-то раз снились сны одной и той же тематики. Избавился от этого простейшим методом - просто перестал думать об этих снах, и в течении дня, если вдруг вспоминал о них, тут же "переключал" мысли на другие темы.
girl_hot, конечно сложновато. Но осуществимо :) Самое надежное - переключаться на противоположную тематику. Теме про маньяков что может быть противоположным? Вероятнее всего, мульты. Вот представь ужасную маниакальную обстановку. А теперь представь доброго мультяшку, который все это легким движением руки стирает, наполняя атмосферу добротой и покоем :)