Это часто бывает в состоянии БДГ (быстрое движение глаз).
Это фаза сна когда мы в общем и видим само сновидение. Фаза длиться 10-20 минут и повторяется несколько раз за ночь. Все остальное время мы спим без сновидений.
В этой фазе в мозгу отмечается активность иногда даже выше, чем во время бодрствования, но тело абсолютно парализовано.
Вам снится кошмар - вашей жизни угрожают и вы испытываете панику, ваш мозг хочет проснуться, но не в состоянии сделать это мгновенно. Таким образом вы уже на стадии полу-пробуждения, продолжаете видеть сон, и одновременно пытаетесь двигаться в реальности. И естественно не можете поскольку мышцы все еще парализованы. Полное пробуждение в такой ситуации занимает пару минут, но это у каждого индивидуально. Вот и все.
Бывает еще хуже. Иногда случаются расстройство сна когда человек полностью просыпается, но тело все еще находится в параличе. При этом расстройстве человек видит и слышит все вокруг, но лежит парализованным. Иногда сопровождается галлюцинациями. Жуткая вещь...

Ответ на комментарий amber_sutton

Исходное сообщение Adjinn
Бывает еще хуже. Иногда случаются расстройство сна когда человек полностью просыпается, но тело все еще находится в параличе. При этом расстройстве человек видит и слышит все вокруг, но лежит парализованным. Иногда сопровождается галлюцинациями. Жуткая вещь...

Весьма распространенное, и неплохо исследованное сновидяшими явление. С ним сталкиваются почти все, кто практикует осознанные сновидения. Но вся жуть там, только от незнания - что же это такое. Когда человек в курсе про этот "сонный паралич", то от жути ни чего не остается.
Вот тут http://filens.info/forum/index.php/topic,130.0.html это явление обсуждалось...

жуть какая)но спасибо большое !

психологи советуют,когда снится что тебе кто то угрожает жизни или просто кто то очень страшный то его нужно обнять)и он будет добрым)