вредно... в любом случае
крема тебе подскажет консультант в самом салоне...
говорят, они обязательны.. но я не всегда ими пользуюсь..
по минутам - зависит от типа и пегмента твоей кожи...
Никогда нельзя сразу идти на долго! Начинать надо с 3 минут, с каждым разом дольше, но никак не больше 3 минут сначала!Иначе может вызвать осложнения, и не дай Бог еще и рак кожи заработаешь!
за 1 раз ничего не получится...
надо начинать с 5 минут, и так походи несколько дней подряд, а потом уже по 10 мин через день
а вообще приди в салон или студию загара и тебе там всё расскажут)