учи стихи наизусть или просто тексты....я вообще на память не жалуюсь (тьфу,тьфу,тьфу)...но в этом году просто усиленно занимаюсь английским и учу в неделю по одному тексту (страница-полторы печатного текста) и одному диалогу(тож где-то на страницу)...сначала мне это оч тяжело давалось,а щас мне часа хватает,чтоб выучить....а на русском стихи вообще за 5-10 минут выучиваю...так что это очень улучшает память...
Baby_BYYYYYY, я не курю и не собираюсь начинать Антикиля, оооо,для меня стихи учить это мучение.мне надо пол дня что бы выучить 12 строк.ладно.буду тренироваться.=)
больше читай и узнавай нового,от этого появляется больше извилин в голову,а когда нихрена не делаешь ни учишь не читаешь,у тебя начинают отмирать извилины...конечно никогда не поздно начать всё улучшать=)
конечно лучше всего практика))
ну а так в книжном есть всякие книжки, типо, "как освоить скорочтене" и в них даютя упражнения для тренировки памяти, повышения внимательности и т д