Привет девчёнки!

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Бренди_Алесандр обратиться по имени Суббота, 18 Августа 2007 г. 15:28 (ссылка)

Есть одно средство:ты садишься на пол,между бёдер у тебя мячик диаметром не меньше 40 см.Сжимаешь его,держишь 5 секунд,разжимаешь ноги.Делать в 5 заходов по 7 раз.

Ответить С цитатой В цитатник

Querida_Kassy обратиться по имени Суббота, 18 Августа 2007 г. 15:38 (ссылка)

~~Хари~~, спасибо большое)нужно попробовать)

Ответить С цитатой В цитатник

-соткана_солью- обратиться по имени Воскресенье, 19 Августа 2007 г. 12:56 (ссылка)

вот ещё одно - классное!!!ложишься на бок, ту ногу, которая сверху сгибаешь и ставишь на пол (перед животом), а нижнюю начинаешь поднимать (верхняя ей мешает), потом наоборот

Ответить С цитатой В цитатник

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

-Статистика

Привет девчёнки!