Капитан_Ви, после вчерашней природы плюс 1 а сегодня наелась - так что завтра вообще не знаю что будет.
Оторвалась пополной .... поняла чего мне больше всего не хватало - хлеба

Пухнастик, ой! ну нельзя так! так еще больше можно набрать!

Капитан_Ви, постараюсь завтра поменьше есть - не хочу обратно набирать

Тэкс!Всех подбила, а теперь сама слезла!
Я хотя сеня ела тоже щи.Но они пусые были из одной капусты лука и зелени.И говядины.Я думаю, это можно

Пухнастик, конечно, особенно после 6ти лучше не есть. Голод глушить фруктами

Nastia_angelochek, это не я всех подбила)) я просто за всех переживала и поддерживала))
ты посиди с мое, тогда узнаешь)

Капитан_Ви, Спасибо! Ну все тогда удачи!

Пухнастик, удачи)

Капитан_Ви,
А ты думаешь после 6-ти не есть это действует?Я вот уже несколько лет не ем и вроде никаких рез-ов, ну кроме того,то от банана съеденного на ночь уснуть прой не могу.

Nastia_angelochek, Насть, а ты разве толстая? Вот ела б после 6ти, сама знаешь, что бы с тобой было.

Капитан_Ви,
Не толстая, но у меня к этому предрасположение геннное есть.И потом я все же кг.на 2 еще бы похудела!!

Nastia_angelochek, у меня тоже предрасположенность есть - все, что позволяю себе лишенго немедленно сказывается на фигуре :( Я бы еще 5 кило скинула бы. У меня это просто мертвая точка - 67кг.

Девочки,я в субботу тоже слезла. Могу сказать, что физически мне было не сложно. Я спокойно дожидалась обеда, ужинать, иногда даже не хотелось.
Просто на мой взгляд, я выбрала неудачное время - лето. Когда хочется кушать сладкие фрукты. Хочется кушать шашлыки и мороженое в парке, гуляя с ребенком. Когда хочется кушать вкусные блинчики с кленовым сиропом в вечернем кафе... Получается, так, что диеты завершается через 5 дней - в выходные начинается веселуха.

Для себя я пока решила вот что: продолжаю 5 дней кушать по расписанию и из этого меню. Занимаюсь бегом. В выходные же отдыхаю, устраиваю праздник организму. Жрать уже не хочется после этого питания - желудок же уменьшился. А оздоровиться, избавиться от лишнего веса и шлаков впринципе можно.

Надеюсь где-нибудь весной мы с вами дружно засядем и по правилам выполним задание =))))

just_Lulu, Ой, Юля, ты права! Весной самое время сидеть на диете! Я весной столько скинула и без особых страданий, а летом правда и морожеНо, и пирожеНо хочется) И у меня кстати тоже желудок уменьшился, наедаюсь теперь гораздо меньшей порцией

Ну и???? Я что одна осталась??? Вот уж не думала (((( И кто меня теперь поддерживать будет (((( *смахнула слезинку*

Лёля_Лёлишна, О-блонд еще худеет!

Приветствую всех. А я тоже сижу на вашей диете. Но без соли мой организм не может...За 6 дней сбросила 2.5 кг. Желудок так сократился, что наедаюсь просто одним яблоком. А вообще диета правильная :), с точки зрения фитнесинструктора!

К-р-ы-л-о, т.е. ты солишь все-таки, но немного? А мне тааак хочется соленого огурчика. А вообще, что дает отсутствие соли в пище? И можно ли всю жизнь не есть соль?
TLС v.0.7.31c

Да, немного солю. Соль необходима для нормального обмена электролитов, участвующих в сокращениях сердечной мышцы. Всю жизнь соль не есть нельзя, но и её избыток ведет к нарушениям работы сердца. В данной диете отсутствие соли способстует сокращению жидкости, накапливающейся в тканях организма, и таким образом максимальному снижению веса. Но по возвращению к нормальному питанию эти 500-700 гр сразу вернуться(естественная жидкость). Еще женский организм (За счет гормональных изменений) сильнее задерживает жидкость в середине цикла, т.е. тоже прибавляется вес.

А если соевый соус?