Если они были твоими пч - поищи их в списке пч, вручную добавь список друзей. Если не так давно заходила - посмотри в истории, если цитировала хоть раз - ищи ники в цитатнике, если они комментировали тебя - их комментарии остались в постах, ищи там. Если упоминала о них в постах с помощью юзер=ник, то копируй оттуда. Если познакомились в сообществе, ищи среди пч сообщества. Способов много!
А на будущее, не удаляй автоматом все удалённые дневники. Некоторые их удаляют, не предупредив, а через неделю восстанавливают.