Helen_Dea (СтроЙностЬ_И_КрасОтА) все записи автора Люди прошу, нет умоляю не сидите на Очень изнурительных диетах, не ходите в фитнес-клуб 2 раза в день и т.д. Это всё может испортить вам и фигуру, и жизнь и здоровье в целом. Ведь стройный живот - это ещё не всё! Можно есть не много , но 5-6 раз в день и всё будет хорошо.
Р.S. А то станете тонкой как спичка, а потом растолстеете так, что уже не сможете похудеть
Р.S.S. Я не шучу!

ВлЮбЛеННаЯ_ЗаРаЗа (СтроЙностЬ_И_КрасОтА) все записи автора Итак.. что же такое здоровый образ жизни?? Каждый понимает под этим выражение что- то свое. Кто- то бросив курить скажет что начал вести здоровый образ жизни, а кто- то изменит всю свою жизнь (питание, режим дня, физическую нагрузку) и тоже станет утверждать что ведет здоровый образ жизни..Кто же прав??
Точного ответа лично я дать не могу, но на мой взгляд здоровый образ жизни это совакупность всех сфер жизни человека. Например если человек сел на диету, заниается спортом, пьет витамины...но при этом ведет беспорядочную половую жизнь..то о каком здоровье здесь вообще можно говорить??? Поэтому когда я приняла решение сесть на диету с целью поправления здоровья, то просчитала все возможные промохи вплоть до возможной нечаянной беременности (а как вы знаете не все физические нагрузки полезны при беременности), стараюсь следить за своим здоровьем в целом, а не только за сантиметрами на талии)
Мне кажется основа здорового образа жизни это в первуюу очередь уменее "слышать" свой организм.
Хотелось бы увидеть мнение других людей. Что вы понимаете под выражением "Здоровый образ жизни"?

Это сообщество посвящено здоровому образу жизни и красивой фигуре))